четверг, 24 января, рабочий день +8 +1 +780 мин. +8 ккал

четверг, 24 января, рабочий день вчера ела правильно,- отвес 800 гр от вчерашнего веса. хочется уже перейти на средний вес 62 кг, но все движется очень медленно, а все потому, что много ем в субботу подробнее

среда, 23 января, рабочий день +8 +780 мин. +8 ккал

среда, 23 января, рабочий день отвес сегодня небольшой - всего 400 гр. вчера ела по плану на улице похолодало -19 гр, солнечно, ветра нет, хорошо, что дома тепло +26, а вот в офисе как-то прохладновато подробнее

вторник, 22 января, рабочий день +4 +1 +780 мин. +8 ккал

вторник, 22 января, рабочий день в этот раз после выходных вес отсчет начинается с 64 с небольшим, видимо, соленая селедка в воскресенье дает о себе знать. посмотрим, что завтра будет. новостей особо подробнее

Понедельник, 21 января, рабочий день +9 +780 мин. +8 ккал

Понедельник, 21 января, рабочий день Как обычно уже которую неделю выезжаю из казани раньше. Сегодня снова работаю одна, но придется немного опоздать. На улице похолодало. Но ветра вроде пока нет. подробнее

Воскресенье, 20 января выходной день +4 +540 мин. +8 ккал

Воскресенье, 20 января, выходной день. Сегодня похолодало, а то вчера плюсовая температура была. минус девять. Наверное, скользко. Завтра тоже пораньше надо выезжать. Вот сегодня ноготь сломала. подробнее

Суббота, 19 января, выходной день +2 +150 мин. +8 ккал

Суббота, 19 января, выходной день Сегодня сдала все доки на паспорт. Получать 2 февраля. Еще утром убиралась. Хоть и нельзя. Праздник все-таки. Всех с Крещением! Всем здоровья, счастья исполнения подробнее