КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884857
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Дыши_легко 21.01.19 ПОНЕДЕЛЬНИК, 21 ЯНВАРЯ, РАБОЧИЙ ДЕНЬ    
описание   
Понедельник, 21 января, рабочий день Как обычно уже которую неделю выезжаю из казани раньше. Сегодня снова работаю одна, но придется немного опоздать. На улице похолодало. Но ветра вроде пока нет. Новостей тоже особо нет. Все как обычно. Завтра на маникюр утром пойду до работы.
рацион   
завтрак: кофе в сухом виде- 4.00 гр Завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 64.40 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 26

жир: 14 кг
вода: 19.48 кг
 хочу вес»
грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
зарядка - 150 мин, спортивная ходьба - 150 мин, работа в офисе - 480 мин зарядка
сожгла: 1526 ккал., сожгла за счет жиров: 750 ккал. (81 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
статистика просмотры: +37
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
babenfuhrer +74 +9 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
Svetlanкa +6942 -5 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



Аленька26 +7601 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Аленька26 +7601 +1 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



Классика +5865 +1 вот такие желания)» +8
+27



Шмидт +5107 +1 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Шмидт +5107 +1 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Аленька26 +7601 +1 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Olgadobro +450 +1 26.03.2024» +8
+7



Тили +876 +1 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Классика +5865 +1 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Olgadobro +450 +1 27.03.2024» +6
+9




ЯРыба@ +2033 +9 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


I am +3875 -6 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Классика +5865 +1 как обычно просят гречку» +8
+20



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
Классика +5865 +1 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Шмидт +5107 +1 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Эйва Шекер +4018 +13 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Совушка ДВ +6296 +1 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Аленька26 +7601 +1 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



KissЮлик +5763 +1 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Аленька26 +7601 +1 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Эйва Шекер +4018 +13 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Ш@хиризада +287 +13 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



ЯРыба@ +2033 +9 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



I am +3875 -6 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

KissЮлик +5763 +1 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Эйва Шекер +4018 +13 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Совушка ДВ +6296 +1 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Тили +876 +1 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




ruzannacat +151 -1 27.03.2024 день 72» +1
+1

Соня 89 +1171 +9 27.03.2024» +1
+4



Совушка ДВ +6296 +1 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



KissЮлик +5763 +1 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Классика +5865 +1 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



Эйва Шекер +4018 +13 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Ирис76 +339 +1 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



KissЮлик +5763 +1 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Svetlanкa +6942 -5 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Совушка ДВ +6296 +1 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



KissЮлик +5763 +1 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Эйва Шекер +4018 +13 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Шмидт +5107 +1 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



I am +3875 -6 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



I am +3875 -6 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Лисёночек 68 +1933 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



««       топ темы       »»       новые темы»
если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили? » 64
неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои » 61
называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли » 11
очень плохое состояние этой зимой, работоспособности нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от » 22
знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло » 17
тема содержит фото мчусь на работу! хорошего всем дня! » 21
покажите фото своих обручальных колец. » 18
я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? » 14
она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, » 12
какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает. » 9
тема содержит фото какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов? » 17
тема содержит фото из какого меха эта шуба? это соболь? » 17
у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется? » 12
увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то » 28
постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили » 48
тема содержит фото это нормальная фигура? как считаете? » 31
признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его! » 12
тема содержит фото чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик. » 58
стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны » 14
есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда » 13
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 34
что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай » 96
действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно? » 18
тема содержит фото вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше? » 14
можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять. » 8
вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя? » 25
они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом » 5
если кредитная история плохая, кредит дадут? » 2
хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого » 6
я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами. » 15
тема содержит фото это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка? » 31
замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела! » 13
как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда » 8
соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной » 20
вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж? » 99
носите ли вы юбки, платья? как часто? » 46
вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно » 34
тема содержит фото как платье? колготки чёрные уже сменила. » 101
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 74
тема содержит фото вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником? » 38
хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу? » 9
тема содержит фото нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны? » 11
хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло? » 29
тема содержит фото не слишком ли откровенно на работу? » 27
тема содержит фото не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур. » 18
узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и » 18
купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать. » 3
вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз? » 16
тема содержит фото как вам платье? » 33
может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений? » 9
существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер? » 27
кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта друзей. » 33
какие гарниры вы едите чаще всего? » 96
кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили? » 31
тема содержит фото почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят? » 13
тема содержит фото жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, » 59
тема содержит фото язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась? » 10
тема содержит фото вам нравится она на внешность? он так ее боготворит! » 45
в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, » 8
какая книга стивена кинга вас впечалила больше всего? меня - мизери и кладбище домашних животных. » 28
когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации » 43
тема содержит фото у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой. » 30
почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка? » 14
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 12
тема содержит фото считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы » 45
узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. » 20
вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться? » 18
дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла » 32
тема содержит фото какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли? » 16
напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться? » 11
тема содержит фото у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации? » 24
были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты? » 18
тема содержит фото понимают ли собаки язык других собак? » 6
что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты? » 19
напишите 10 книг, которые вас завлекли и оставили неизгладимый след в вашем сознании! » 38
тема содержит фото почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты » 60
у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не » 25
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 31
тема содержит фото что нравится из ниже перечисленных? » 6
от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня » 37
кто начал уже смотреть этот сериал? стоит смотреть? » 12
почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут » 20
мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться. » 26
сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим? » 18
почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины. » 95
у вас был ранний токсикоз? от чего это зависит? подруга стала много потеть, тошнит ее в авто, душно » 30
как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем » 15
какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная? » 15
удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете? » 15
тема содержит фото ceйчac шла и видела такую картину. » 31
вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность? » 22
не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше » 21
почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не » 25
если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать? » 10
тема содержит фото мне больше нравится голубой костюм. а вам? » 35
без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто » 10
боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать? » 20
друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись » 5
ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь » 25
существовал ли на самом деле казанова? » 12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»