| ||||||
| ||||||
|
|
-
28.11.19
Пока что не активна
+3
+1
+150 мин.
+336 ккал
Вроде не старушка, а давление скачет временами. Лекарство с первого раза не помогают. Приходится терпеть несколько дней,пока не попустит. Переходить на постоянный прием таблеток ой как не охота .... подробнее
ИТОГ:
607 ккал.
336 ккал. жиры: 1 г. белки: 16 г. углеводы: 70 г.
+7
+4
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
27.11.19
Божественная курочка с нереально вкуснейшей подливой!Куриные бёдра - 6 шт.Шампиньоны - 400 гр.Сливки - 300 гр.Горчица зернистая - 1,5 ч.л...Куриные бёдра обжарить на растительном
+10
+21
+5
+12
+5 мин.
+51 ккал
Божественная курочка с нереально вкуснейшей подливой! Куриные бёдра - 6 шт. Шампиньоны - 400 гр. Сливки - 300 гр. Горчица зернистая - 1,5 ч.л. . . Куриные бёдра обжарить на растительном масле подробнее
Печенье рулетик с вкусной начинкой. ” ГАТА (КЯТА)” Мука -650 грМасло сливочное -250грЯйцо -1штКефир -300 млСода -1 ч.лСоль щепоткаСахар -100 гр__________________ :Масло слив.мягкое-70
+2
+13
+3
+2
+50 мин.
+15 ккал
Печенье рулетик с вкусной начинкой. ” ГАТА (КЯТА)” Мука -650 гр Масло сливочное -250гр Яйцо -1шт Кефир -300 мл Сода -1 ч.л Соль щепотка Сахар -100 гр ___________________ : Масло слив.мягкое-70 подробнее
ДОМАШНИЙ СЫР (АДЫГЕЙСКИ)Этот сыр готовиться очень просто и всего 3 ингредиентаДелаем раствор из воды и лимонной кислоты (далее по тексту - раствор)- молоко 3 л (желательно
+2
+14
+3
+2
+50 мин.
+20 ккал
ДОМАШНИЙ СЫР (АДЫГЕЙСКИ) Этот сыр готовиться очень просто и всего 3 ингредиента Делаем раствор из воды и лимонной кислоты (далее по тексту - раствор) - молоко 3 л (желательно фермерское, только подробнее
Булочки с маком!Ингредиенты:Ке кг.Яйца-2шт.Сливочно масло-100гр.Дрожжи-2 ст.Сахар-0,5ст., если хотите сладкие добавьте целый стакан.Мак для посыпкиСделать опару, замесить
+2
+14
+3
+1
+100 мин.
+275 ккал
Булочки с маком! Ингредиенты: Кеф кг. Яйца-2шт. Сливочное масло-100гр. Дрожжи-2ч.л ст. Сахар-0,5ст., если хотите сладкие добавьте целый стакан. Мак для посыпки Сделать опару, замесить мягкое тесто, подробнее
Вкусно и полезно
+2
+14
+3
+1
+5 мин.
+336 ккал
Острожно! Это боооомба ! И так,нам понадобятся: Куриная грудка-1 целая Шампиньоны свежие- количество зависит от размера Помидоры-2 шт(средние ) Масло подсолнечное-50 гр Сметана -3 ст л с горкой Чеснок-3-4 подробнее
ИТОГ:
1200 ккал.
697 ккал. жиры: 6 г. белки: 31 г. углеводы: 133 г.
+18
+76
+18
+17
210 мин (спорт. 210 мин.)
-
26.11.19
Девочки,как вам сообщение в Фейсбук от учителя биологии??
+9
+17
+1
+17
+5 мин.
+81 ккал
Добрый день, Ира! Проведи пожалуйста беседу с Мариной по поводу внешнего вида (волосы постоянно распущены). В школе регулярно есть случаи педикулеза. На замечание по этому поводу, Марина сказала: “Мама подробнее
На новогодний праздник приготовить надо
+3
+14
+2
+5
+50 мин.
+20 ккал
СУПЕРШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ «НУТЕЛЛА» Ингредиенты: - 260 гр Сахар - 250 гр Какао - 4 ст л Сода - 1 ч л Разрыхлитель - 2 ч л Растительное масло - 8 ст л Ванилин - 1 пачка Яйца - 3 шт Кефир - 200 мл Кофе подробнее
Рецепт домашних чипсов с сыром, луком и сметаной очень хрустящие, кстати без вреда для фигуры отлично подойдут для компании друзей и можно детям .258ккал на 100г бжу 16.2/8.7/28.6Кол-во
+2
+7
+1
+5 мин.
+336 ккал
Рецепт домашних чипсов с сыром, луком и сметаной очень хрустящие, кстати без вреда для фигуры отлично подойдут для компании друзей и можно детям . 258ккал на 100г бжу 16.2/8.7/28.6 Кол-во порций: подробнее
Самые вкусные и ленивые голубцыИнгредиенты Капуста 400-500 гр (почти половина среднего вилка)Фарш мясной (у меня свинина ) 400-500 грЯйцо 1 штЛук 1 шМорковь 1 штТоматная
+3
+7
+2
+100 мин.
+275 ккал
Самые вкусные и ленивые голубцы Ингредиенты Капуста 400-500 гр (почти половина среднего вилка) Фарш мясной (у меня свинина ) 400-500 гр Яйцо 1 шт Лук 1 ш Морковь 1 шт Томатная паста или кетчуп подробнее
Возможно выедем на прогулку. Посмотрим,как собираться будем))
+4
+20
+3
+2
+5 мин.
+81 ккал
Возможно выедем на прогулку. Посмотрим,как собираться будем)) подробнее
ИТОГ:
710 ккал.
792 ккал. жиры: 9 г. белки: 36 г. углеводы: 147 г.
+21
+65
+24
+9
165 мин (спорт. 165 мин.)
-
25.11.19
Понедельник. Мы с малышкой дома на хозяйстве Муж с пт.по сегодня на работе , завтра выходной. Старшая в школе. Планирую сегодня пожарить караси, сварить борща красного,
+7
+22
+2
+6
+30 мин.
+81 ккал
Понедельник. Мы с малышкой дома на хозяйстве Муж с пт.по сегодня на работе , завтра выходной. Старшая в школе. Планирую сегодня пожарить караси, сварить борща красного, да и мясо надо отварить для подробнее
Ингредиенты Фарш - 800 - 1000 г Рис - 1 стакан ( полуготовый отварной). Яйцо - 1 шт Лук - 1 шт Чеснок - 2 зубчика Соль, перец - по вкусу Мука - 2 ст.лСоус Лук - 1 шт Морковь
+21
+3
+1
+115 мин.
+572 ккал
Ингредиенты Фарш - 800 - 1000 г Рис - 1 стакан ( полуготовый отварной). Яйцо - 1 шт Лук - 1 шт Чеснок - 2 зубчика Соль, перец - по вкусу Мука - 2 ст.л Соус Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Томатная паста - подробнее
Рецепт сендвича с курицей и яйцом,Ингредиенты:Хл 2 ломтика(ржаной) 80гКуриная грудка 100гЯйцо 2штСыр 30г.Специи по вкусу. .Готовим:Отрезаем 2 кусочка хлеба, вырезаем окошки.
+21
+4
+1
+5 мин.
+113 ккал
Рецепт сендвича с курицей и яйцом, Ингредиенты: Х 2 ломтика(ржаной) 80г Куриная грудка 100г Яйцо 2шт Сыр 30г. Специи по вкусу. . Готовим: Отрезаем 2 кусочка хлеба, вырезаем окошки. Берем куриную подробнее
Нашла вот такой вот рецепт салата)))
+14
+3
+5 мин.
+336 ккал
“Фейерверк“ Ингредиент Куриная грудка-500 гр Фасоль-100 гр Гранат-100 гр Грецкий орех-100 гр Соленные огурцы-3 шт Пекинская капуста-200 гр Майонез Натуральный йогурт-200 мл Горчица-1/2 ч ложка Растительное подробнее
Вкусные и сытные сырник
+10
+16
+1
+7
+5 мин.
+336 ккал
Ингредиенты (для 16 сырников) 600 г творога 1 яйцо + 1 желток 2 ст.л. сахара (можно больше или меньше) щепотка соли (по желанию) 3 ст.л. муки + 1-2 ст.л. для формирования. Приготовление Размять подробнее
ИТОГ:
852 ккал.
1436 ккал. жиры: 60 г. белки: 75 г. углеводы: 159 г.
+17
+94
+15
+13
160 мин (спорт. 160 мин.)
-
24.11.19
Вчера успели купить таки зимнюю обувь и мне ,и старшей доце ( попробуй ещё подбери подросткам ). Но из магазина вышли довольные
+4
+14
+2
+8
+5 мин.
+20 ккал
Вчера успели купить таки зимнюю обувь и мне ,и старшей доце ( попробуй ещё подбери подросткам ). Но из магазина вышли довольные Я уже обновить успела , выбегала вечером на рынок,да в магазин подробнее
ЧИЗКЕЙК «НЬЮ-ЙОРК» С МАЛИНОВЫМ КОНФИ ВКУС НЕОПИСУЕМЫЙИнгредиен на форму 24 см:180 г песочного печенья90 г слив.масла600 г слив.сыра180 г сахара300 г сметаны225 г сливок(33-35%)3
+2
+14
+3
+1
+5 мин.
+15 ккал
ЧИЗКЕЙК «НЬЮ-ЙОРК» С МАЛИНОВЫМ КОНФИ ВКУС НЕОПИСУЕМЫЙ Ингредиент на форму 24 см: 180 г песочного печенья 90 г слив.масла 600 г слив.сыра 180 г сахара 300 г сметаны 225 г сливок(33-35%) 3 яйца 3 подробнее
ЛЮБИМЫЙ КЕКС МУЖА.Нам потребуется:Мука - 100 грКакао - 2 ст лЯйца - 4 штСгущенка - 1 банка Сливочное масло - 50 грРазрыхлитель - 1 ч лВанилин - 1 пачка Сахарная пудра для
+2
+14
+3
+1
+50 мин.
+81 ккал
ЛЮБИМЫЙ КЕКС МУЖА . Нам потребуется: Мука - 100 гр Какао - 2 ст л Яйца - 4 шт Сгущенка - 1 банка Сливочное масло - 50 гр Разрыхлитель - 1 ч л Ванилин - 1 пачка Сахарная пудра для присыпки кекса подробнее
”Голубцы”Ингредиенты кгКапуста-1 вилокЛук-2 штМорковь-1 штРис-1 стаканСоль,чёрный перецДля поливы:Лук-2 штМорковь-1 штПомидоры-2 штЗелень перед подачей————————————— отвариваем
+4
+14
+1
+1
+100 мин.
+336 ккал
”Голубцы” Ингредиенты: кг Капуста-1 вилок Лук-2 шт Морковь-1 шт Рис-1 стакан Соль,чёрный перец Для поливы: Лук-2 шт Морковь-1 шт Помидоры-2 шт Зелень перед подачей ———————————————— отвариваем подробнее
Салат «МИНУТКА»Нам понадобится:Кукуруза консервированная -1 бФасоль консервированная -1 бСыр Гауда-100 грЛистья салата -1 пучокЧеснок-2 зубчикаСоль по вкусуМайонезСухарики
+3
+14
+2
+5 мин.
+338 ккал
Салат «МИНУТКА» Нам понадобится: Кукуруза консервированная -1 б Фасоль консервированная -1 б Сыр Гауда-100 гр Листья салата -1 пучок Чеснок-2 зубчика Соль по вкусу Майонез Сухарики (у меня багетные) ~~~~~~~~~~~~~~ подробнее
ИТОГ:
478 ккал.
790 ккал. жиры: 9 г. белки: 33 г. углеводы: 153 г.
+15
+70
+11
+11
165 мин (спорт. 165 мин.)
-
23.11.19
Сегодня день какой то вышел мега насыщенный. Очень рано встали,очень . Сосед с 10 часов утра начал свои работы ремонтные. И в обед засыпали мы в дальней комнате под звуки
+5
+14
+1
+12
+150 мин.
+336 ккал
Сегодня день какой то вышел мега насыщенный. Очень рано встали,очень . Сосед с 10 часов утра начал свои работы ремонтные. И в обед засыпали мы в дальней комнате под звуки ремонта... Под такие звуки сложно подробнее
Вкусно и просто
+2
+14
+3
+2
+5 мин.
+336 ккал
«Картофельно-сырные лепешки» . 1кг картофеля 500гр творога 5% 200гр сыра(у меня моцарелла) 5 яиц 100мл сметаны 15% 150гр-200гр муки соль по вкусу сливочное масло для смазывания . Картофель подробнее
Хлеб домашнкго приготовления
+2
+14
+2
+1
+5 мин.
+572 ккал
ДОМАШНИЙ ХЛЕБ,НА ПЛИТЕ Ингредиенты: Во -1 литр ( тёплая ) Дрожжи -1 пакетик( 11 грамм быстродействующие) Соль, сахар по одной чайной ложке! Мука на глаз!( Примерно 1500 гр+,-) Тесто быть эластичное подробнее
Домашний, вкусный очень хлеб
+2
+14
+2
+1
+5 мин.
+336 ккал
Печём очень вкусный, домашний хлеб! Для опары: -мука 140 гр -вода тёплая 200 мл -сухие дрожжи 1 ч/л с горкой -сахар 1 ч/л . Для теста: -мука 750 гр (+/-) -вода тёплая 400 мл -соль 2 ч/л ( можно подробнее
Надо же . Я такое не пробовала
+2
+14
+3
+5 мин.
+87 ккал
ЁКА (ЛАВАШ С СЫРОМ И ЯЙЦОМ) Ингредиенты: - Лаваш круглый - Яйцо - Сыр - Соль, черный перец Приготовление: 1. Лаваш положить на тарелку и в центр лаваша вбить яйцо. 2. Немного размешать вилкой подробнее
ИТОГ:
698 ккал.
1665 ккал. жиры: 58 г. белки: 80 г. углеводы: 220 г.
+13
+70
+16
+11
170 мин (спорт. 170 мин.)
- куда написать жалобу на сотрудницу в мфц? начальнику отдела и в
- как вам такие образы одежды? стильно? как думаете, сколько такая одежда
- при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах
- какое фото вам больше нравится?
- вы ходили когда-нибудь на мастер-классы, мини-обучения? проходили
- вы любите говорить или даже болтать по телефону?
- хочу застеклить балкон! сделать по бокам закрытым или с окнами по бокам?
- вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается
- с мужчинами, которые побывали в браке и у них есть дети, сложнее строить
- имеют ли право не выдать направление на госпитализацию в ту больницу,
- вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?
- у кого когда день рождения?
- он хочет мне понравиться? как в целом мэн?
- смоется краска? покрасилась в тёмно-каштановый цвет, но он оказался
- вы интроверт или экстраверт?
- как вам фигура джорджины родригес? нравится такая? большие бёдра. фигура
- вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите на
- если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что
- сколько раз в день вы ходите в туалет по-большому?
- какая российская актриса на ваш взгляд самая красивая?
- оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер?
- зачем мастера переделывают маникюр, когда не просят? это способ
- назойливые идеи родственников! как послать, но не обидеть?
- если кто-то свой бизнес назвал матильдой? для вас это нормальное название?
- что может пробудить мужчину переоформить свою квартиру на тещу? какие
- как вам сережки? ухаживает европеец. на вторую встречу привез цветы и
- реально ли мне хоть немного добиться такой же талии, как у девушки?
- чем занимаетесь? я на работе ещё. что-то тут никто не веселит и не смешит
- под фото 8 комментариев, но видно только 1. почему так? никак не узнать что там?
- спросила у мужчины рост, ответил 160, хотя 178. почему такая реакция?
- кошмар! что бы вы подумали, если бы мужчина называл себя маменькиным
- водитель начал меня оскорблять, кричал матом: алкаша, иди дальше. как его
- другая клиентка без перерыва говорит по телефону, я не выдержу! не
- для вас допустимо ударить мужчину?
- как вам такие ботики? с чем бы носили?
- почему несмотря на все скандалы и недовольства, несовпадения я так сильно
- это было бы полезно для кармы жить 2 дня лишений? люди после такого
- дали ли вы своему коту образование?
- вы знаете людей, которые не общаются с родителями? причем, с
- неповоротливые бёдра после 30 лет это как бонус? я даже врезаюсь ими в двери
- какой возраст, по-вашему мнению, лучший для вступления в брак?
- какие головные уборы носят ваши мужчины? видите мужчин в беретах?
- занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы
- вы бы стали уточнять у коллеги во сколько я должна быть на новой локации?
- жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это сильно
- вы верите в роковых женщин? встречали таких? какими качествами они
- а вы смогли бы 3 дня прожить в деревне? топить печь, доить корову, копать огород.
- почему участница считает, что я вру семье бывшего мужа? это его решение!
- у вас все ровно? нормально ходите на работу? не нервничаете, не
- вы бы написали покупателю, что нашли нужное ему платье и готовы
- обеспечивать бывшую жену до старости - достойное решение мужчины?
- вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком?
- покидайте идеи каких-нибудь очень сексуальных костюмов на хэллоуин?
- мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней
- как часто пользуетесь доставкой еды? что там можно заказать ребёнку?
- что бы выбрали: жить в москве или в городишке с населением 50 тысяч?
- талантом человек должен делиться бесплатно? потому что его талант не ему
- не могу вспомнить название духов из девяностых. помогите
- у вас повышается самооценка и уверенность от одежды?
- если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой,
- подойдет ли рюкзак под эту одежду?
- у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите
- не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?
- вы здороваетесь с охраной, уборщицами, когда заходите на работу?
- слышали о явлении, что наши воспоминания меняются или
- у вас такое было, что подруга стала пренебрегать общением. для отдыха
- почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом?
- жёсткие преподы! как выжить на их парах? чуть что - сразу начинают орать!
- из-за какой болезни вы думали, что не знали, чем все закончится?
- вам соседи сверху мешают? слышите их? дом кирпичный, панельный или
- какое варенье любите? я люблю айвовое, вишневое, брусничное
- можно ли как-то узнать, кто такие вопросы шлет? почему не хватает смелости
- вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были
- сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей кг
- стоит ли идти к мастеру по наращиванию волос, которая раньше
- вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар?
- какой у вас был завтрак на скорую руку? у меня - что нашла в холодосе,
- вы верите в идеальных мч? все при нем и юмор, и доброта, и деньги, и внешность
- мы похожи с сыном? мне на фото лет 9
- придумайте провокационный текст для моей анкеты. чтобы у мужчин прям
- все темы» новые темы»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|