| ||||||
| ||||||
|
вход
Tornado@
24.11.19
|
||||||
| ||||||
| ”Голубцы” Ингр кг Капуста-1 вилок Лук-2 шт Морковь-1 шт Рис-1 стакан Соль,чё перец Для поливы: Лук-2 шт Морковь-1 шт Помидоры-2 шт Зелень перед подачей —————— отвариваем до полуготовности. капусты удаляем кочерыжку,кладё в большую кастрюлю,залива водой 2 стакана,закрыва крышкой и даём пропариться.Как только смягчаться,верх листья снимаем и так,пока не выпарим весь кочан.В фарш добавляем мелко нарезанный лук,морковь натертую на терку,рис,соль чёрный перец.Хорошо перемешиваем.Ка листья обрабатываем как показано на видео и заворачиваем голубцы.Я показала два самых легких варианта.На дно кастрюли кладём капустные листья и тесно выкладываем голубцы.Лук,мор обжариваем до готовности добавляем помидоры натертые на терку,жарим ещё три минуты и выкладываем подливу к голубцам.Солим, кипятком,так чтобы голубцы почти закрылись,плотн закрываем крышкой и тушим минут 40-60.Через 40 минут берём | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -17.4, месяц: -17.4, итог: -5.4 объемы см. сутки: -17, неделя: -42, месяц: -42, итог: +45 |
| комментарии: +4, просмотры: +37 |
вход
со спортом пока только дома, нет времени и сил доехать до тренажёрки.»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|