|
-
11.03.19
Perekus - apeljsin. Obed v 14.00 salat grecheskij 130 gr, hleb rzanoj 25 gr, stakan tomatnogo soka 200 ml.
+387 ккал
Perekus - apeljsin. Obed v 14.00 salat grecheskij 130 gr, hleb rzanoj 25 gr, stakan tomatnogo soka 200 ml. подробнее
Vernulasj ot vracha. I tak... Umneja nemnogo povishen holesterin, neboljshoe ozirenie pecheni, v pochkah skoplenie solej ili kislot (ne pomnju). I kriticheski nizkij urovenj
+2
Vernulasj ot vracha. I tak... Umneja nemnogo povishen holesterin, neboljshoe ozirenie pecheni, v pochkah skoplenie solej ili kislot (ne pomnju). I kriticheski nizkij urovenj vitamina D 14 ng/ml. Uzas!!! подробнее
Dobroe utro. NA ulice krasota zimnjaa, ahochetsja uz e vesennij. Snega po koleno, derevja vse v snegu, vobshem zimnjaja skazka. Sobirajusj k semejnomu vrachu. Nado uznatj
+3
+1
+158 ккал
Dobroe utro. NA ulice krasota zimnjaa, ahochetsja uz e vesennij. Snega po koleno, derevja vse v snegu, vobshem zimnjaja skazka. Sobirajusj k semejnomu vrachu. Nado uznatj rezuljtati uzi i rezuljtati analizov подробнее
-
10.03.19
A u nas opjatj zima... подробнее
Utro dobroe. Help! 349 rublei Rossijskih, eto skoljko v evro? Nu ne umeju ja perevoditj, Ne umeju!
+2
+3
+60 мин.
+165 ккал
Utro dobroe. Help! 349 rublei Rossijskih, eto skoljko v evro? Nu ne umeju ja perevoditj, Ne umeju! подробнее
ИТОГ:
629 ккал.
165 ккал. жиры: 1 г. белки: 7 г. углеводы: 34 г.
+5
+5
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
09.03.19
Девушка худеет в 3-х случаях: когда ее бросил парень, когда она нашла нового и… «с понедельника».)))
+2
+2
+165 ккал
Девушка худеет в 3-х случаях: когда ее бросил парень, когда она нашла нового и… «с понедельника».))) подробнее
Худею, решено, худею к пляжу, Не ем мучного, не курю, не пью… Не знаю, кто придумал эту лажу, Но точно знаю… Встречу и прибью! Вот изверг, мазохист, маньяк, убийца, Наверняка, марксист или левак, Моральный подробнее
4 правила ужина для похудения. и снова о нем )) об ужине )) 1. Диетический ужин должен быть холодным. Здесь основное не как есть, а что. Отдайте предпочтение легким салатам, тушеным овощам, отварной подробнее
О “лишнем“ весе ))) Говорить любимым о том, что у них есть лишний вес (и что вам это не нравится) лучше всего перед праздниками. Тогда это не произведет на них угнетающего впечатления, и они, скорее подробнее
Обильный завтрак — это главный враг стройной талии, считают китайские диетологи. китайские ученые ))) Вопреки всем известным утверждениям диетологов, которые рекомендуют есть более «тяжелую» пищу подробнее
Стремительный набор веса в среднем возрасте действительно существует как массовое явление. Для женщин риск сильно поправиться наиболее велик в 38 лет, а для мужчин — в 44. Если смотреть более широко, подробнее
DSobroe utro. Utro krasivoe, no,,, u nas vipal sneg. Sprashivaetsja - zachem? Vchera bil zamechateljnij denj. Cvetochki - tjuljpani, a ja ih obozaju ljubogo cveta. KOnfetki, tortik, shampanskoe... Vsje подробнее
-
08.03.19
Dobroe utro! Vseh s 8 Marta!!! Segodnja pjatnica, a zavtra nachinajutsja kanikuli. Uraaaaaaaa!!!!!!
+4
+60 мин.
+165 ккал
Dobroe utro! Vseh s 8 Marta!!! Segodnja pjatnica, a zavtra nachinajutsja kanikuli. Uraaaaaaaa!!!!!! подробнее
ИТОГ:
629 ккал.
165 ккал. жиры: 1 г. белки: 7 г. углеводы: 34 г.
+4
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
07.03.19
Dobroe utro. Dva dnja do kanikul.Zavtrak: omlet na vode iz dvuh jaic = ukrop, kofe s molokom. Obed kurinaja grudka 100 gr, hleb rzanoj 27 gr, salat 34 gr. Perekus apeljsin.
+1
+3
+478 ккал
Dobroe utro. Dva dnja do kanikul. Zavtrak: omlet na vode iz dvuh jaic = ukrop, kofe s molokom. Obed kurinaja grudka 100 gr, hleb rzanoj 27 gr, salat 34 gr. Perekus apeljsin. подробнее
-
06.03.19
Dobroe utro. Eshje tri dnja i kanikuli. Dozitj bi...
+2
+2
+60 мин.
+165 ккал
Dobroe utro. Eshje tri dnja i kanikuli. Dozitj bi... подробнее
ИТОГ:
629 ккал.
165 ккал. жиры: 1 г. белки: 7 г. углеводы: 34 г.
+2
+2
60 мин (спорт. 60 мин.)
![]() | есть фото в дневнике | ![]() | заполнены процедуры |
![]() | заполнен рацион | ![]() | заполнены спортивные занятия |
![]() | подарки к дневнику | ![]() | участниц читающих дневник |
![]() | голоса за дневник | ![]() | комментариев в дневнике |
![]() | топ дневник | ![]() | команда заполнившая дневники первой |
![]() | в 10е участниц рейтинга линеечек | ![]() | в 10е участниц рейтинга аквариумов |
![]() | утро | ![]() | день |
![]() | вечер | ![]() | ночь |
- перепила позавчера. второй день очень болит живот, тошнота сильная,
- вас раздражают моралисты? очень любят манипулировать
- что бы ответили, если бы мужчина вам сказал, что вы очень сексуальная? при этом
- лифчик маленький или нормальный? кажется сел после стирки и уже не то
- кто-то тут говорил, что мой стиль ужасен. вот вам примеры
- а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают
- на ваш взгляд, это красивая грудь? можно носить декольте?
- стоит ли выходить замуж за моряка?
- как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому
- нравится пижамный стиль? с чем бы носили?
- любовь и мужчина могут вытащить из депрессии? если еле тащишься по жизни,
- как заинтересовать человека, чтобы врезаться в память? речь идет не о
- дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как
- лучше фигура выглядеть стала или без изменений? все говорят, что на мужика
- хочу выучиться на психолога, а именно: помогать пострадавшим от
- 40-летние женщины, кроме своих бабушек, никому не нужны? поэтому у нас не
- кто катался на аттракционе марс, какие у вас ощущения? я сидела с
- оцените фото
- у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска
- как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно
- какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не
- мне плохо 5 день в депрессии. сегодня лежала и не ела, не могла долго
- у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать
- какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда
- каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки
- клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в
- как отомстить работодателю который уволил не заплатив?
- порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для
- бывшая одногруппница, всё в ней идеально, фигура шикарная, муж красавчик,
- мужчина просит завести для него отдельный инстаграм! моя страница только
- устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется
- вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни,
- хотела давно подруге комплимент сделать и тут она выложила маленькое
- почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы
- поделитесь реальными примерами похудения на японской диете!
- уже в который раз сравнение с мариной александровой. она красотка на мой взгляд.
- с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы
- не верю в хорошее. работа не клеится, квартира съемная, замуж мне не
- понимаю насколько сильно я привыкла к классному сервису! всё можно
- как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только
- вы верите в паранормальное? с какими ситуациями
- богатые мужчины жестокие? или бедные есть крайне жестокие и не адекватные
- что предпримите, если в почте у мужа нашли письмо об оформленном и не
- можно ли отменить бесплатно товар на вайлдбериз, если он не оплачен, но ещё не
- у кого компульсивное переедание, как вы с этим боролись? и сколько времени
- я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я
- идти туда работать? боюсь, что меня обманут и не заплатят ничего.
- как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его.
- сегодня день окрошки! вы любите: на квасе, на кефире или на минеральной
- найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто.
- стали бы вы работать курьером или таксистом или непрестижно? курьеры
- какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас!
- у кого нет семьи, храните и собираете фото своих племянников,
- написала мастеру, что хочу записаться к нему. а мне пишут: у нас все
- лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда
- прошу его не пить слишком много, а он: мне надоели эти запреты! не идет на компромисс
- долго пила энергетики, теперь стало плохо. сажусь на диван и кружится
- почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно
- сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически
- что новенького? как делишки? я целый день спать хочу.
- походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо?
- ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение
- как вы думаете, это красивая девушка или обычная?
- какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна
- мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью,
- что вам подарил мужчина, когда вы родили ему ребёнка?
- зубы выглядят достаточно белыми?
- какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни.
- какие женщины нравятся мужчинам? как вы думаете, блондинки с
- вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в
- оказала платную услугу знакомому, а он не оплатил без злого умысла! а что
- сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне?
- чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли
- бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать
- его бывшая присылает мне скрины сообщений, где он меня оскорбляет, что
- целую неделю крутилась, ела только вечерами и иммунитет сказал мне
- сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день?
- что вы готовите из свежих шампиньонов?
- мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось
- в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к
- все темы» новые темы»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- доброе утро девочки.вчера наши экипаж ушёл в отрыв в зоне пляжа и басейнов.дай бог
- приветик всем. и снова понедельник, ну что же с новыми силами снова в бой, ещё
- в эти дни гулять не буду точно, не смогу по такой жаре, буду стараться на работе
- в такую жарищу есть ничего не хочется, но пью очень много жидкости, 3 литра
- праздники сегодня вот такие:духов день день святого духа приметы:какая
- погода на этой неделе у нас аномальная, пришла мне опять мчс-ка от них, до 32 градусов
- доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, как легла на один бок, так и
- впереди четыре рабочих дня и я в отпуске! но эти четыре дня будут очень на
- всем спокойной ночи, добрых и приятных снов!
- доброй ночи!сегодня и вчера не взвешивалась. завтра утром мне так кажется,
- все дневники»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!
- все диеты»
- смелости у тебя хватает или ты застенчива и неуверенна в себе?»
- вы любите свою работу или ситуацию на работе комфортной не назовешь?»
- будущее тебя не пугает или твоя неуверенность в себе несет болезненный характер?»
- твой супруг далек от романтики или постоянно делает сюрпризы?»
- у тебя есть риск заболеть сахарным диабетом минимальный или есть предрасположенность»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |