Онлайн дневник участницы: -мася-

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

-Мася-

был вес: 59.00 кг.
рост: 1.60 м.

имт: 40.43

24.06.15

Если любить — то по-настоящему +2 +165 ккал

подробнее

ИТОГ: 165 ккал. жиры: 10 г. белки: 5 г. углеводы: 17 г. +2
23.06.15

Девчонки беритесь за уборку! Это помогает худеть +4 +352 мин. +1491 ккал

Девчонки беритесь за уборку! Это помогает худеть Я вчера несколько часов отдраивала кухню, а с утра отвес - 400 грамм Конечно я устала как конь после уборки, но оно того стоит! Это подробнее

ИТОГ: 1006 ккал. 1491 ккал. жиры: 54 г. белки: 62 г. углеводы: 204 г. +4 352 мин (спорт. 15 мин.)
22.06.15

Сегодня приводила в порядок кухню +3 +567 мин. +346 ккал

Сегодня приводила в порядок кухню. Мыла плиту, микроволновку и т. п. чувствую себя Золушкой Интересно, а скажется ли этот труд на фигуре? подробнее

ИТОГ: 1218 ккал. 346 ккал. жиры: 15 г. белки: 6 г. углеводы: 30 г. +3 567 мин (спорт. 25 мин.)
21.06.15

Не хотят треклятые килограммы со мной расставаться, любят они меня +510 мин. +1465 ккал

Наконец нашла время для заполнения дневника, уже вечер и есть больше не буду. Фурункул понемногу рассасывается а вот вес у меня прибыл ровно 54 кг не хотят треклятые килограммы со мной расставаться, подробнее

ИТОГ: 1652 ккал. 1465 ккал. жиры: 42 г. белки: 74 г. углеводы: 236 г. 510 мин (спорт. 20 мин.)
20.06.15

После загрузочного дня привеса нет, но есть фурункул +8 +232 мин. +515 ккал

подробнее

ИТОГ: 1031 ккал. 515 ккал. жиры: 20 г. белки: 15 г. углеводы: 69 г. +8 232 мин (спорт. 12 мин.)
19.06.15

Загрузочный день +338 мин. +2853 ккал

Сегодня, то есть уже вчера )) у меня был читтинг, иными словами загрузочный день. Решила раз в 2 недели, по пятницам, устраивать себе читтинг. подробнее

ИТОГ: 1033 ккал. 2853 ккал. жиры: 148 г. белки: 80 г. углеводы: 360 г. 338 мин (спорт. 20 мин.)