Первый день моей экспериментальной Магги яичной +15 +10 +3 +10 +295 мин. +66 ккал

По меню: Завтрак — ежедневно 1/2 грейпфрута или апельсина, также, согласно меню диеты, на завтрак нужно съесть 1-2 вареных яйца. 1 день Обед — любой фрукт в любом количестве (яблоки, груши, апельсины, подробнее

Всё решила на диету! Сегодня первый день Магги +5 +9 +4 +180 мин. +130 ккал

Больше никаких срывов отступлений. Только в следующий четверг небольшая корректировка будет. День рождения мужа. Ну после него сразу продолжаю диету. И в день рождения буду есть только белок, минимум подробнее

Ровно 3 недели до моря +5 +16 +4 +5 +235 мин. +130 ккал

Помню кто-то похудеть хотел. Похудеть хотела и расслабилась. Я же вроде хотел ехать с весом 56 кг. Хотела в объемах по уменьшаться. Вперёд , некогда больше расслабляться. Нужно выбирать либо продолжать подробнее

Разбудил меня будильник мужа +7 +9 +4 +180 мин. +105 ккал

Хотя мне можно было ещё спать, но я решила вставать. Пока на улице ещё свежо посидеть в тишине, попить кофе ,насладиться прохладой. Люблю утром побыть одной ,посидеть так на веранде проснуться неспеша. подробнее

Уже пятница, а у меня до сих пор 700 грамм привесов висит -0.4 кг. +5 +9 +2 +180 мин. +66 ккал

Уже пятница, а у меня до сих пор 700 грамм привесов выходных висит. Нужно сбрасывать. У мужа выходных не будет, искушать меня некому, нужно браться за похудение. подробнее

Жара продолжается +11 +31 +1 +25 +295 мин. +332 ккал

Сегодня придется много ходить. Не знаю, что надеть. Хочется что-то совсем легкое . Есть одна подходящая юбка под жару, но она не модная. Буду чувствовать себя не уверено. В бермудах будет удобно, джинсовую подробнее

Приходится ночью окна закрывать +15 +9 +4 +220 мин. +130 ккал

Жара такая, оставляю окна открытыми на ночь, потом приходится вставать и закрывать. Старый пёс в двенадцать и три ночи садится под окнами спальни и начинает выть. Уже четвертую или пятую ночь подряд. подробнее

Как мне вчера сладкого захотелось +5 +8 +4 +180 мин. +130 ккал

Хорошо ,что дома ничего не оказалось. Но не так сильно хотела ,чтобы пойти в магазин и купить. Взяла себе сладкий кофе с молоком обычным без сахара, немного отпустило. Думаю это связано с тем что день подробнее

Лень было варить кофе +5 +14 +4 +185 мин. +130 ккал

Сделала растворимый. Не то. Не тот вкус . Пойду варить. Похандрила пару дней, хватит, пора возвращаться в строй худеющих. Хоть и настрой и желание особо не появились, но нужно брать себя в руки и не давать подробнее

300 грамм вернулись +0.3 кг. +4 +9 +4 +5 +180 мин. +105 ккал

Вчера ушло 300 грамм, сегодня вернулись обратно. Неделя до КД начнутся Жоры и отеки. Вчера жор напал на меня. Весь день ела холодный борщ с огурцами. Картофель оставляла в миске. подробнее

Столько дел на сегодня запланировала домашних +15 +15 +1 +5 +320 мин. +444 ккал

Столько дел на сегодня запланировала домашних, а ничего делать не хочется. Завтрак у меня совсем не диетический: чебурек и огурцы. На обед борщ холодный будет. Исчез мой настрой на похудение совсем. подробнее

Сегодня утром и обрадовалась и испугалась одновременно +7 +21 +6 +4 +220 мин. +140 ккал

Звонит утром муж. Говорит:“Сегодня утром на пол минуты опоздал на автобус. Переходил через дорогу, и автобус буквально перед носом уехал. Выехал позже попуткой, и встретил по дороге тот самый автобус, подробнее

Вчера с кумой встретились +7 +15 +4 +170 мин. +384 ккал

Прогулялись по набережной на Почтовой площади. Поговорили. Мы года три не виделись. Они с Ватутино в Киев переехали. Кума только в воскресенье приехала, я будто почувствовала. Во вторник утром написала подробнее

Жара и на улице, и в доме +7 +13 +3 +170 мин. +130 ккал

Жара страшная. Все силы и энергию отнимает. Дождей давно не было. Начинаются проблемы с водой. Вчера набирала себе ванну и вода закончилась. Хоть вчера весь день дома никого не было. Утром я помыла посуду подробнее

Отвес 300 грамм всего -0.3 кг. +6 +12 +5 +215 мин. +66 ккал

Весы говорят воды убавилось на 400 г. Что-то мой вес не торопятся никуда уходить. Особых планов план похудения на сегодня нет. Займусь уборкой во второй половине дня. подробнее

Сегодня попробую полуразгрузку на воде +4 +9 +3 +15 +295 мин. +130 ккал

Всё равно весь день в дороге. Жара на улице. Идеально подходит провести разгрузку на воде. Правда до вечера, но уже неплохо. Чувствую слегка воды лишней во мне собралась. Да и 1,1кг привеса осталось подробнее

Пора уже собираться +4 +9 +1 +185 мин. +130 ккал

Нужно выезжать заранее ещё один участок дороги начали ремонтировать. Если раньше дорога занимала 45-50 минут, то сейчас полтора-два часа. Не все знают как объехать и попадаешь сразу в 3 пробки. подробнее

Как мне вчера плохо было +6 +16 +1 +4 +240 мин. +332 ккал

То ли магнитные бури вчера были, или другая причина не знаю. С утра слабость и мешает тяжело было. С сыном утром на батуте прыгали обливалась холодной водой, чтоб легче было. Затем мышцы рук до локтя подробнее

Попугай спал сегодня с нами +6 +10 +1 +5 +235 мин. +130 ккал

Я вот только в клетку отнесу, он обратно возвращается то мужу на голову сядет то на кровать. Сел ко мне на ногу, муж обнял меня , Фил по мне ,как по мостику прошел и сел мужу на руку, видимо тоже обниматься подробнее

Такая апатия напала -0.1 кг. +13 +19 +2 +1 +235 мин. +130 ккал

Вообще как-то всё безразлично ничего не хочется. Я ужасно не люблю такое состояние. Нужно срочно из него уходить пока надолго не засосало. Всё-равно на похудение, вообще на всё. Даже плакать хочется. подробнее

В планах на сегодня отдыхать +2 +25 +4 +15 +240 мин. +221 ккал

Особых дел на сегодня не запланировано. Ещё и праздник Петра и Павла. Делать ничего не буду. Надо было быть диету начать, но не уверена. У мужа выходной сегодня, могу нарушить. Завтра устрою себе разгрузку. подробнее

Пока мужчины спят на веранде пью кофе и пишу Галю +1 +17 +1 +1 +190 мин. +66 ккал

Забыла отключить будильник. Разбудил меня в 7:20. Хотела дальше спать идти, решила нужно встать ,попить кофе, просыпаться. Посидеть в тишине. Птички поют и вдали слышно, как едут все на работу. Мы живём подробнее

За неделю ушёл 1 кг +9 +32 +1 +4 +180 мин. +130 ккал

За неделю удалось сбросить 1 кг. От своего плана похудения я отстаю на 900 г. Сегодня вес должен быть 59.0. если б не три дня привесов была бы у цели. За 3 дня привет составляет 1,2 кг. Первые 500 г после подробнее

Сделала замеры +3 +24 +1 +4 +180 мин. +130 ккал

В основном ушла грудь. Грудь 89 8, (-3,6) Под грудью 78,5 (+0,7) Талия 70,5 (+0,1) Живот 83,6 (-0,4) Бедра 85.0 (-2,2) Ягодицы 90,5 (0) Нога 54 см (-1,0) Икра 35,8 (-1,2) Предплечья 25,0 (-0,6) Рука подробнее

Совсем близко к 60 +0.2 кг. +1 +23 +1 +1 +235 мин. +130 ккал

Мой план начать вчера диету провалился в обед. Муж приготовила на стол накрыл. Вечером еще по бокалу пива выпили. А сегодня ещё плюс 200. Ну когда то я начну первый день диеты. подробнее

С физической активности планирую прыжки на батуте +7 +19 +1 +16 +295 мин. +221 ккал

Жара на улице. Мы возле батута поставили детский бассейн. С сыном сначала в бассейн потом мокрые на батут, прыгаешь и загораешь одновременно. Может тренировку с гантелями сделать для рук спины груди. подробнее

Нашла себе мотивацию на сегодня +7 +19 +2 +1 +240 мин. +216 ккал

Жара уже самого утра. Надела купальник. У мужа выходной сегодня. Так что есть много не буду, чтоб живот не выпирался. И сказала, что у меня сегодня первый день диеты. Нужно слово держать. Вот и попытка подробнее

Наш корелла потихоньку становится ручным +11 +10 +2 +295 мин. +235 ккал

Мы его чаще открываем ну либо весь день у него клетка открыта он заходит выходит путешествует по дому. Ну и спит он с нами в спальне. Вчера ужинали он прилетел мужу на голову садится и не хочет улетать подробнее

Что такое никак продержаться не могу на диете +12 +13 +1 +240 мин. +130 ккал

То малиновую пробую, то разгрузку, то Магги пытаюсь начать и всё никак. Сегодня будет очередная попытка начать 1 день Магги с малиной. Завтра по плану у меня вес должен быть 59 кг. Как убрать эти 700 подробнее

Хотела за выходные сбросить килограмм в итоге набрала +0.5 кг. +5 +12 +1 +235 мин. +66 ккал

Сегодня нужно взять себя в руки, чтоб снова не перешагнуть за 60 плюс. Но вчера у меня просто какой-то день Жора напал. Хотя старалась в основном свой Жор перебивать белком, а привес ещё 500г. подробнее