КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885118
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 16.07.21 ПЕРВЫЙ ДЕНЬ МОЕЙ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МАГГИ ЯИЧНОЙ    +3
описание   +2
По меню: Завтрак — ежедневно 1/2 грейпфрута или апельсина, также, согласно меню диеты, на завтрак нужно съесть 1-2 вареных яйца. 1 день Обед — любой фрукт в любом количестве (яблоки, груши, апельсины, арбуз, дыня и др.). Ужин — любое мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш). Но я всё же подкоректирую завтраки. Не могу есть по утрам. На завтрак будет кофе с молоком вместо яиц. По меню где есть апельсин, заменю малиной. Не хочется мне апельсинов никак. А дальше все строго по меню. Я должна выдержать 3 недели диеты. Буду бить тебя по рукам ,по губам, но есть только то что согласно диете. Никаких срывов, никаких отступлений в сторону. Я должна похудеть за эти 3 недели. Я раньше это делала и сейчас сделаю. Кроме того 3 неделя богата углеводами свежими, на ней должны уйти объемы. Только вперёд. Хватит этих качель уже и топтаться на месте. Кто сильнее я или мой желудок ? Ещё
рацион   +1
вода боржоми- 1000.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр На завтрак кофе с молоком дальше всё по меню
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 59.40 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 23
жир: 5.4 кг
вода: 17.58 кг
 хочу вес» 		грудь: 89.80 см.
талия: 70.50 см.
бедра: 85.00 см.
уборка - 55 мин, прогулка быстрый темп - 55 мин, нахождение в положении стоя - 55 мин, массажист (кто делает) - 55 мин, танец живота - 5 мин, плавание медленное - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин, игры с ребенком (спокойные) - 55 мин Планирую много прыгать сегодня
сожгла: 603 ккал., сожгла за счет жиров: 143 ккал. (15 гр.)
процедуры   +1
-: ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +41
голоса: +10

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +1611 -3 проснулась сегодня в девять (не надо было рано вставать), сон получился» +1
Соня 89 +748 -25 08.05.2024в ней есть большое количество фитохимических веществ, благодаря» +2
+12
Svetlanкa +1760 +4 привет всем! ходила вчера вобще очень-очень мало, в обед не гуляла,» +16
+16
Ms Sosisa +41 -25 70 (-0.9)» +9
+4
Ш@хиризада +116 -27 доброе утро и отличного настроения , что-то у нас сегодня пасмурно похоже» +4
+4
Ш@хиризада +116 -27 что сегодня день пасмурный и грустный. дождик идет» +3
+4
Аленька26 +2202 +4 № 5 вчера вроде бы и не ходила толком, работы было много, но 4658 шагов» +28
+14
Аленька26 +2202 +4 № 3 сегодня решила разгрузиться на курице, завесила, получилось ровно» +34
+18
Mmdms +675 -29 всем привет! вобще некогда. еще подработку взяла и по вечерам из дома» +6
+13
SSS112 +739 -2 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+6
Прометей сейчас на сайте +980 -25 08.05.2024 нужно придерживаться рекомендованого сотношения белков, жиров» +1
Аленька26 +2202 +4 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк» +35
+15
Совушка ДВ +2181 +2 08.05.2024 дневник номер 2» +21
+14
Винга +149 -25 сегодня холодно даже с утра снежок был -1 чай с малиновым вареньем» +13
+5
Эйва Шекер +1611 -3 всем привет! у нас сегодня очень теплая погода! днём было +20 тепла в» +1
Соня 89 +748 -25 08.05.2024если в сезон ежедневно употреблять в пищу клубнику, есть е» +2
+14
Прометей сейчас на сайте +980 -25 07.05.2024 рыбный день – 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на» +6
+18
Svetlanкa +1760 +4 привет всем! сегодня спала снова очень хорошо, вроде даже выспалась,» +17
+17
Прометей сейчас на сайте +980 -25 08.05.2024разгрузочные дни позволяют снизить суточную калорийность рациона,» +1
Olgadobro +182 -28 08.05.2024» +7
+6
Стройная +786 -25 08.05.2024» +2
+4
Классика +2116 -2 разгрузка прям напрашивается и не одна.» +7
+24
Стройная +786 -25 08.05.2024» +3
+10
Прометей сейчас на сайте +980 -25 08.05.2024» +1
+1
Аленька26 +2202 +4 № 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до +18 градусов, и солнышко» +30
+15
Классика +2116 -2 день сегодня у меня начался рано» +8
+24
Аленька26 +2202 +4 № 4 вчера нашагала очень мало 20 шагов, весь день был дождь, правда» +29
+18
Эйва Шекер +1611 -3 поужинала скромно, съела немного картофельного пюре и чуть позже съем» +1
Совушка ДВ +2181 +2 08.05.2024 дневник номер 1» +21
+14
KissЮлик +1964 +73 всем ещё раз привет! сегодня уже хочется домой поскоре и напланировала» +3
Классика +2116 -2 сейчас другие уже планы» +7
+24
Эйва Шекер +1611 -3 вес сегодня без изменений, это хорошо что не было привеса, потому что» +1
Прометей сейчас на сайте +980 -25 08.05.2024» +1
Аленька26 +2202 +4 № 1 доброе утро мои хорошие! спала опять сегодня не очень, уснула в 21.12,» +21
+15
Совушка ДВ +2181 +2 08.05.2024 дневник номер 3» +16
+15
Соня 89 +748 -25 08.05.2024клубника, ягода содержит фолиевую кислоту, клетчатку, каротин,» +2
+12
Классика +2116 -2 с утра так плотно позавтракал холодцом» +7
+24
Совушка ДВ +2181 +2 07.05.2024 дневник номер 2» +28
+14
Совушка ДВ +2181 +2 08.05.2024 дневник номер 4» +19
+16
Стройная +786 -25 08.05.2024» +2
+4
ОльгаОля +307 -27 08.05.2024» +1
+6
Эйва Шекер +1611 -3 желаю вам, дорогие мои галчатки, энергичности, терпения и хорошего настроения,» +1
Аленька26 +2202 +4 № 2 после вчерашней разгрузки минус 90 грамов, на ленечке получается» +34
+13
Шмидт +1818 -3 утро какое-то кипишное получилось. олю заплела красивенько, потом со старшей» +4
+13
Ринуся +182 -26 день радио» +4
+9
Стройная +786 -25 08.05.2024» +2
+4
Соня 89 +748 -25 08.05.2024» +2
+4
Стройная +786 -25 08.05.2024 солнечный тоже день» +4
+11
Прометей сейчас на сайте +980 -25 08.05.2024 перед летом самое время немного разгрузить организм.» +1
Прометей сейчас на сайте +980 -25 04.05.2024» +2
+2
Классика +2116 -2 буду свободна может быть ближе к вечеру, меня не терять!» +8
+24

««       топ темы       »»       новые темы»
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » 24
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 34
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 102
тема содержит фото это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » 21
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 20
а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя высокомерно? » 22
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 30
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » 37
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто перекосило. » 8
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 7
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » 37
что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь сомневается! » 7
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » 20
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 59
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он » 20
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » 65
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
тема содержит фото подготовился основательно к празднику » 5
парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода? » 39
женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня теперь не будет 0,5 ставки! » 2
помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже отсидела со мной, когда я была » 39
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 32
со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в ответ » 49
согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, » 40
что заставляет людей стремиться к успеху? » 27
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » 8
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 63
тема содержит фото обожаю барахолки! раньше ездила, но сейчас в эти дни у меня работа! но именно там всегда можно найти » 23
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » 15
как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем. проводят » 24
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 34
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 129
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » 17
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками? » 29
тема содержит фото дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он универсальный? смогу его носить, чтоб не » 68
если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? » 13
это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с первого этажа на второй! » 90
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » 20
тема содержит фото какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » 45
тема содержит фото создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » 52
как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день? а может вы два раза » 35
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 54
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » 58
кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? » 18
тема содержит фото какие ваши любимые домашние цветы? у меня - 4 вида фикуса, цикламен. денежное дерево любила, но перестало » 29
обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег! странно пишет, мы уже » 11
тема содержит фото какая талия вам нравится больше? какая лучше выглядит? » 25
вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж примерный семьянин в командировках » 74
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » 47
хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не открывали! нигде ни слова о том, что у » 18
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » 14
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » 24
тема содержит фото это однозначно я беременна? задержка 6 дней » 46
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » 6
парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за холода. он только грустный смайл » 38
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 19
тема содержит фото подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры? » 11
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » 65
как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала ботильоны 35 размера, а они маломерки! » 48
смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите? » 6
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » 220
тема содержит фото считаете макияж профессиональным? » 22
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 95
что в вашем понимании означает достойная женщина? » 10
тема содержит фото у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного » 21
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 85
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » 31
кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? » 21
минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по этому поводу? получается » 47
если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об » 17
что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит булгари и не делает мне мозг » 154
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 39
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » 122
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » 34
тема содержит фото носили бы такие очки? » 28
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » 103
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 35
как только перестанешь думать о мужчине, начнёшь гулять с другими, так он сразу объявляется! у вас было » 13
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » 26
как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от них. » 15
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый пупсик! » 14
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » 27
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 19
куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, » 12
тема содержит фото как вам подобный мэйк? моя работа » 31
тема содержит фото вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » 57
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 46
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » 16
старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет » 88
какими словами можете охарактеризовать современных мужчин? » 15
легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе: внешность, характер, манера » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»