Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

23.07.19

23 июля, вторник. (6:24) +0.7 кг. +11 +13 +1 +6 +5 мин. +351 ккал

Сон (23:00-5:25) шесть с половиной часов. На весах, однако, 100,6 кг. Вношу в дневник. Ем действительно много. Как не есть, когда грибов набрали! Вот вчера ходили на пруд купаться, а по дороге внучка подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 351 ккал. жиры: 20 г. белки: 17 г. углеводы: 9 г. +11 +13 +6 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.7 кг.
22.07.19

22 июля, понедельник. (5:56) +5 +17 +1 +7 +5 мин. +307 ккал

Сон (23:00-5:00) шесть часов. Наконец-то летний день! Не смотря на прогноз гисметео, не было ни дождя, ни грозы. Небо очистилось от туч-облаков, засияло солнце, и стало тепло. Вчера днём вес был подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 307 ккал. жиры: 15 г. белки: 19 г. углеводы: 27 г. +5 +17 +7 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
21.07.19

21 июля, воскресенье. (18:27) +6 +2

День прожит не зря. Утром набрала красной смородины, добавила малины и сварила морс. Вкусно, красиво и полезно)) С Янкой поговорила. Марина приходила с проверкой счётчика и опросником. С внучкой сходили подробнее

21 июля, воскресенье. (7:18) +8 +1 +7 +1 +5 мин. +291 ккал

Сон (23:00-6:00) семь часов. Взвесилась, правда, после завтрака, 100,9 кг, а надо не больше 86,5 кг. Вчера дёргала осот, молочай, сныть, конский щавель, чистотел и прочие сорняки. Земля влажная, трава подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 291 ккал. жиры: 15 г. белки: 17 г. углеводы: 24 г. +8 +7 +1 +9 5 мин (спорт. 5 мин.)
20.07.19

20 июля, суббота. (3:59) +4 +6 +1 +1 +343 ккал

Сон (21:00-3:00) шесть часов. На градуснике плюс десять. Дождь. В июне была жара, было лето. Сейчас, в июле, стоят осенние деньки. Это что же получается? В августе ждать зиму? Или как обещали, в связи подробнее

ИТОГ: 343 ккал. жиры: 20 г. белки: 23 г. углеводы: 18 г. +4 +6 +1 +1
19.07.19

19 июля, пятница. (7:01) +27 +11 +1 +7 +5 мин. +189 ккал

Сон (23:00-6:00) семь часов. Вчера был солнечный и тёплый день. В этот раз внучка поехала со мной. К полудню добрались до дачи. Только вышли из маршрутки, сразу увидели грибы - свинушки и три белых. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 189 ккал. жиры: 8 г. белки: 12 г. углеводы: 18 г. +27 +11 +7 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
18.07.19

18 июля, четверг. (6:23) +2 +5 +2 +1 +5 мин. +77 ккал

Сон (0:30-6:00) пять с половиной часов. Не могла уснуть. Следующее посещение врача состоится через неделю, так что могу поехать на дачу. В этот раз внучка едет со мной. Что будет через неделю не знаю, подробнее

ИТОГ: 34 ккал. 77 ккал. жиры: 1 г. белки: 3 г. углеводы: 16 г. +2 +5 +1 +2 5 мин (спорт. 5 мин.)