| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
21.07.18
Семьдесят второй день:
+17 
+1
+150 мин. 
+346 ккал
Доброе утро! Замеры: 18.06 - 21.07 1) Грудь - 120 - 115,5 2) Талия - 104 - 99.50 3) Живот - 132 - 124 4) Ягодицы - 128 - 125 5) Бедро - 74 - 71,5 6) Плечо - 41- 40,5 7) Вес - 114 - 106.40 подробнее
ИТОГ:
699 ккал.
346 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 11 г.
углеводы: 66 г.
+17 +1
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
20.07.18
Семьдесят первый день:
+23 +1
+40 мин. +145 ккал
Сегодня спала до последнего. Без зарядки и тренировки. Вечером возможно кардио будет. Вчера 47мин откатала под просмотр фильма о “полезных“ продуктах, те что нам предлагают как диетические. Интересно. День подробнее
ИТОГ:
170 ккал.
145 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 4 г.
углеводы: 33 г.
+23 +1
40 мин (спорт. 20 мин.)
-
19.07.18
В последнее время чувствую себя не очень. Спустя почти 4 года заболело место где шов после КС. Состояние сонное. А сегодня на работе все через одно место. Давно уже думала бухгалтерия это не моё. Не хочу подробнее
Семидесятый день:
+8
+590 мин. +587 ккал
Зарядка. Еле проснулась.. Что-то совсем я расслабилась. Завтрак: жареное яйцо, огурец, гриб фаршированный мясом, кекс из овсянки Перекус: кекс из овсянки Обед: котлета, овощи тушеные, огурец Перекус: подробнее
ИТОГ:
1263 ккал.
587 ккал.
жиры: 26 г.
белки: 21 г.
углеводы: 72 г.
+41 +1
590 мин (спорт. 150 мин.)
-
18.07.18
Шестьдесят девятый день:
+15 +1
+590 мин. +312 ккал
Зарядка, кардио, тренировка. Второй день тошнит после тренировки.. Завтрак:овсяноблин с сыром и помидором, малосольный огурец Перекус: какао-желе с вишней, семечки подсолнечника Обед: куриная грудка, подробнее
ИТОГ:
1263 ккал.
312 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 29 г.
углеводы: 42 г.
+15 +1
590 мин (спорт. 150 мин.)
-
17.07.18
Шестьдесят восьмой день:
+19 +2
+615 мин. +505 ккал
Зарядка, тренировка, кардио 40 мин. Завтрак: овсянка, нектарин, сыр Перекус: груша, орехи Обед: куриное филе, овощи Перекус: куриное филе, овощи Ужин: капуста в яйце подробнее
ИТОГ:
1340 ккал.
505 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 55 г.
углеводы: 58 г.
+19 +2
615 мин (спорт. 150 мин.)
-
16.07.18
Итак, пришло время 10.01 я ставила цель: за год -30 кг (вес 123,4) 15.07 я стала меньше на 15 кг 900 г (вес 107,5) Минимум мне осталось 14 кг 100 г, в идеале хочу новый год встретить в весе 78-79 подробнее
Шестьдесят седьмой день:
+6
+610 мин. +276 ккал
Зарядка, тренировка, кардио 40 минут. Завтрак: овсяная каша, с нектарином и горчичным маслом Перекус: яблочные оладьи с кофе Обед: грибы фаршированные, котлета, огурец, помидор Перекус: фаршированный подробнее
ИТОГ:
1347 ккал.
276 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 9 г.
углеводы: 55 г.
+28 +1
610 мин (спорт. 170 мин.)
+17
+1
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен.
- вы купили ли одежду на такую сумму для поездки или сказали что и так много
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- когда мужчина спрашивает в переписке: а ты верная? это норм?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- встречаться с нелюбимым и нищим мужчиной - это от одиночества и низкой
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- назлвите любое число от 0 до 21.
- вы влюблены? в кого? рады?
- в чем смысл ехать на свидание пару часов, а потом пропасть? при этом пишет ежедневно!
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- какой комплект красивее?
- не виделись 2 недели и я понимаю, что и одной хорошо. я бесчувственная?
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- для вас это много или мало вещей? выглядит очень скучно цветовая гамма?
- полнят ли белые джинсы?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- какой актёр вам нравится?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- тут есть дачные маньяки? загорелась древовидной розой! у вас есть опыт
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- как получилась? норм фото?
- почему мужчина, в которого я влюблена, попросил знакомых не
- как вам такая сумка?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- на какой вес выгляжу сейчас?
- во время возбуждения стал тянуть низ живота, у вас было такое?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- как вам образ парня на фото?
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- муж насчет игрушек сыну - жмот! говорит: игрушек у него достаточно!
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- как вам такой лайфхак?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- это кошмар! алкаши купили гараж под моим окном! и днем, и вечером там
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- как вам такая фигура? что за тип фигуры? такой наряд для неё подходит?
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- все темы» новые темы»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|