28.09.2018 Имбирный чай +10 +90 мин. +266 ккал

Имбирный чай поднимает настроение, тонус организма, проясняет мысли; повышает аппетит и “разгоняет” обмен веществ; позволяет воспринимать вкус блюд намного ярче, поэтому ценится среди любителей подробнее

Противопоказания молокочая!!! +8 +90 мин. +266 ккал

Противопоказания молокочая!!! Противопо как таковых, у чая с молоком - нет, однако не стоит принимать этот напиток длительное время. Посидели на разгрузочном дне, потеряли 1,5-2 кг, а завтра переходим подробнее

Основы йога-питания для похудения +8 +90 мин. +266 ккал

Основы йога-питания для похудения Если вы мечтаете стать стройной, то йога-питание для Вас. 1. Кушать нужно три раза в день. 2. Начинать лучше со стакана или двух стаканов чистой воды. 3. подробнее

основные группы продуктов, которые входят в рацион питания йогов +8 +90 мин. +266 ккал

основные группы продуктов, которые входят в рацион питания йогов: Молочные и кисломолочные продукты. В эту группу входят: молоко, сыр, творог, сметана, йогурт, масло и тому под. Сладости. Такие подробнее

5 причин, почему йоги предпочитают не есть мясо: +8 +90 мин. +266 ккал

5 причин, почему йоги предпочитают не есть мясо: 1. Любой продукт обладает памятью. Мясо в момент убийства запечатлевает ужас, поэтому оно несет негативную энергию. 2. Пища должна быть чистой, подробнее

Еда в фастфудах намного калорийнее, чем 30 лет назад +20 +1 +90 мин. +396 ккал

Еда в фастфудах намного калорийнее, чем 30 лет назад Сегодня порции любимых блюд значительно увеличились, как и содержащиеся в них калории. Например, чизбургер содержит на 75% калорий больше, чем подробнее

Не стоит приходить рано утром +16 +1 +90 мин. +396 ккал

Не стоит приходить рано утром Вставать рано, конечно, здорово, но не стоит идти с утра пораньше в рестораны быстрого питания, едва дождавшись открытия. В это время работники как раз убирают кухню подробнее

Запах с кухни — маркетинговый ход +12 +90 мин. +396 ккал

Запах с кухни — маркетинговый ход Проходя мимо местечка с фастфудом, сложно устоять и не зайти, если до вас доносятся ароматы с кухни. И это не случайно. Многие рестораны быстрого питания стараются подробнее

Если хотите свежий картофель фри, заказывайте без соли +8 +90 мин. +396 ккал

Если хотите свежий картофель фри, заказывайте без соли Картофель фри солят, когда готова вся партия. А если вы попросите себе несоленую порцию, то вам дадут свежеприготовленную. подробнее

Лучшее время для посещения — час пик +6 +90 мин. +396 ккал

Лучшее время для посещения — час пик Идеальное время для посещения ресторанов быстрого питания — так называемые часы пик: с 11 утра по час дня и с 6 до 8 часов вечера. Свободный столик найти нелегко, подробнее

Сейчас у меня так много работы +9 +1 +50 мин. +100 ккал

Сейчас у меня так много работы, что я как вспомнила что на этой неделе дневники не заполняла, меня как током шандарахнуло. Исправлюсь, девочки!! реально замоталась! подробнее

Первый признак того, что +9 +1 +50 мин. +100 ккал

Первый признак того, что мы начали убивать свою мечту, — это когда вокруг обнаруживается, что нам не хватает времени. Второй признак — это обретение опыта. И, наконец, третий признак — это умиротворение. подробнее

о том, за чем действительно стоит гоняться +9 +50 мин. +100 ккал

Мечты — это напоминание сердца о том, за чем действительно стоит гоняться. Всегда следуйте своему сердцу и знайте, ваша мечта получила хороший старт. подробнее

26.09.2018 Мечты разные… +8 +50 мин. +100 ккал

Мечты разные… И пути их осуществления тоже.. получается что выбрав неверный путь, можно распрощаться с мечтой, даже не приблизившись к ней. подробнее

Знаешь, что самое трудное в исполнении желаний? +7 +50 мин. +100 ккал

- Знаешь, что самое трудное в исполнении желаний? - Исполнение? - Нет, вера в то, что они могут сбыться. Ни одно желание не сможет ожить, пока не подаришь ему крылья веры! подробнее

Мечты порождают цели. +50 мин. +100 ккал

Стремись ввысь, к звездам, скрытым в глубине твоей души. Уделяй больше внимания мечтам. Мечты порождают цели. Памела Волл Старр подробнее

Иногда бывают моменты +50 мин. +100 ккал

Иногда бывают моменты, когда хочется все бросить и отказаться от мечты. В такие моменты вспомните, как много вы получите, если пойдете дальше и как много потеряете, если сдадитесь. Цена успеха, как правило, подробнее

А на ужин у меня сегодня гречка +5 +3 +105 мин. +297 ккал

А на ужин у меня сегодня гречка с грибами и салат из помидорок. Знаю что грибы вечером нельзя, потому что они очень долго перевариваются, но уже что приготовила. так и будет, завтра на ПП. подробнее

23.09.2018 Изначально хотела сесть на какую-то диету +5 +105 мин. +297 ккал

Изначально хотела сесть на какую-то диету, но подумав, я поняла что мне нужна не диета, а то питание, которого я с лёгкостью смогу придерживаться в будущем. подробнее

С завтрашнего дня, с понедельника +5 +105 мин. +297 ккал

С завтрашнего дня, с понедельника, я перехожу на правильное питание. Взвесилась, поняла что пора брать себя в руки. Иначе вес сильно попрёт вверх. подробнее

23.09.2018 Хочется чего-то вкусненького +5 +105 мин. +297 ккал

Хочется чего-то вкусненького и сладенького, например зефирчика в шоколаде! С кофеёчком в прикусочку. Но.... зефирок дома нет, и кофе закончилось. подробнее

23.09.2018 Завтра на работу уже выходить. +5 +105 мин. +297 ккал

Завтра на работу уже выходить. Неделю дома отдохнула, теперь с новыми силами в бой! дома хорошо но деньги зарабатывать надо. Тем более что на этой неделе хорошо потратились на обувь. подробнее