В 14.30 я поняла, что сегодня мне хватит времени позаниматься! позвонила, у... +1

В 14.30 я поняла, что сегодня мне хватит времени позаниматься! позвонила, уточнила - могу ли приехать, так как не записывалась заранее. Да, можно. в итоге - 15 мин - ваку-степ (это =часу ходьбы на обычном подробнее

проснулась в 10, сейчас время - час дня, а я еще ни сама толком не позавтр...

проснулась в 10, сейчас время - час дня, а я еще ни сама толком не позавтракала, ни мужу ничего не сварила, какой уж тут клуб! надо хоть дома немножко дела поделать. вчера весь день работала за компом подробнее

Если проснусь пораньше, то опять пойду в тонус-клуб. Если нет - то денек п...

Если проснусь пораньше, то опять пойду в тонус-клуб. Если нет - то денек пропущу, все мышцы болят, все равно нагрузку на них не знаю, как давать. Если и пойду заниматься - то только на вакуумный степпер подробнее

Уснула на прессотерапии, думала, разбудят, а про меня забыли, а таймер сбит... +1

Уснула на прессотерапии, думала, разбудят, а про меня забыли, а таймер сбит оказался, в итоге проснулась через 1ч15 мин после начала процедуры и то только от того, что в туалет хочу)) А как выбраться? подробнее

заполнила дневник, а он не сохранился((( в общем, у меня все хорошо, сегодн... +3

заполнила дневник, а он не сохранился((( в общем, у меня все хорошо, сегодня отзанималась, теперь знаю, что мышцы у меня все-таки есть, я их чувствую, очень даже))) наутро снова записана на занятия подробнее

еда была смешная: плотненький завтрак - запеченая скумбрия в фольге, с морк...

еда была смешная: плотненький завтрак - запеченая скумбрия в фольге, с морковкой , луком и майонезом, и салат - капуста с огурцами, а потом то ли полдник, то ли ужин - 30 гр шоколада и несколько карамелек-леденцов подробнее

Вчера обижала я свою машинку, как только могла. Страховая отказала по выпл...

Вчера обижала я свою машинку, как только могла. Страховая отказала по выплатам каско за задний бампер, который мне в москве подпортили, по причинам несоблюдения сроков, в которые я должна была уведомить. подробнее

сегодня ни отвесов, ни привесов. Как вчера разменяла следующий кг, такие ци... +1

сегодня ни отвесов, ни привесов. Как вчера разменяла следующий кг, такие цифры и сегодня утром показались. я не тороплюсь, мне некуда. Я же столько лет толстая ходила, что сейчас мне надо привыкнуть подробнее

ну вот, пора первый подарок себе делать. 85 на весах вечером, после еды. И ... +2

ну вот, пора первый подарок себе делать. 85 на весах вечером, после еды. И это после 89 утренних))) и месяца совсем легких и маленьких ограничений. Годовой абонемент в тонус-клуб я подарком не считаю, подробнее

по моей линейке до 65 мне осталось скинуть 20 кг)))надо нарисовать другую ...

по моей линейке до 65 мне осталось скинуть 20 кг))) надо нарисовать другую цель, достижимую быстрее. Это я, наверное, когда -то рассердилась на себя-толстую и написала себе сразу столько)) Да и вообще, подробнее