Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

08.11.19

08 ноября, пятница. (7:19) +19 +7 +1 +6 +5 мин. +96 ккал

Сон (23:15-6:15) семь часов. Сон налаживается. Хотя вчера отключилась в семь вечера, но спать себе не дала. Вчера утром вышла на улицу и поняла, что день праздничный, но в центр ехать не хочу. В девять подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 96 ккал. жиры: 7 г. белки: 8 г. +19 +7 +6 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
07.11.19

07 ноября, четверг. (6:11) +9 +10 +1 +2 +5 мин. +384 ккал

Сон (23:25-5:25) шесть часов. Взвесилась вчера днём -102,2 кг. Сегодня утром трижды встала на весы: 100,7 кг, 101,3 кг и 101,1 кг. Опять вес больше ста килограммов. Вес растёт. Пыталась отказаться от подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 384 ккал. жиры: 26 г. белки: 24 г. углеводы: 15 г. +9 +10 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
06.11.19

06 ноября, среда. (6:10) +11 +20 +8 +5 +5 мин. +278 ккал

Сон (22:30-5:30) семь часов. Нормальная продолжительность сна и время сна тоже оптимальное. Из дома не выходила, сварила холодец. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 278 ккал. жиры: 18 г. белки: 17 г. углеводы: 12 г. +11 +20 +5 +8 5 мин (спорт. 5 мин.)
05.11.19

05 ноября, вторник. (5:35) +8 +11 +1 +6 +5 мин. +70 ккал

Сон (23:30-5:00) пять с половиной часов. Побывала на одном рынке, потом на другом. Все алюминиевые формы и противни куда-то подевались. На финише опять Пятёрочка. Виноград, мандарины, бананы, салат листовой подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 70 ккал. жиры: 3 г. белки: 10 г. углеводы: 1 г. +8 +11 +6 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
04.11.19

04 ноября, понедельник. (4:30) +10 +5 +1 +7 +5 мин. +98 ккал

Сон (19:30-3:00) семь с половиной часов. Рано сморило меня вчера. Попытка найти алюминиевую форму для выпечки хлеба номер два. На моей улице есть хозяйственный магазин Домашние мелочи, когда-то считала подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 98 ккал. жиры: 4 г. белки: 14 г. углеводы: 1 г. +10 +5 +7 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
03.11.19

03 ноября, воскресенье. (6:22) +6 +3 +1 +1 +5 мин. +308 ккал

Сон (22:40-4:40) шесть часов. Хочу купить форму для выпечки хлеба. Но форма нужна небольшая, чтобы она помещалась в духовку на даче, ещё важное условие, чтобы была без антипригарного покрытия. То есть подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 308 ккал. жиры: 15 г. белки: 23 г. углеводы: 22 г. +6 +3 +1 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)