15-ый день поста +3 +1 +170 мин. +29 ккал

Всем приветик! Сегодня мне очень хочется мяса и прям такой жирненький кусок шашлычка...мммм но надо свои порывы подальше засунуть и погрызть яблочко и успокоиться... Я сегодня занимаюсь своими шкафами подробнее

Гороховая каша в мультиварке с фаршем +5 +70 мин. +29 ккал

Ингредиенты: 2 ст. гороха, 300-400 г фарша, 4 ст. воды, 1-2 луковицы, 50-70 г сливочного масла, соль, чёрный молотый перец. Приготовление: мультиварку в режим «Выпечка» или «Жарка» и прогрейте. подробнее

Гороховая каша с овощами в мультиварке +4 +60 мин. +29 ккал

Ингредиенты: 1 ст. гороха (лучше колотого), 1-2 луковицы, 1 морковь, 1 сладкий перец, 2 ст. воды, соль, специи, чёрный молотый перец – по вкусу, растительное масло – для обжарки овощей. Приготовление: подробнее

Быстрая пицца +2 +80 мин. +29 ккал

Ингредиенты: 1 стак. муки, 4 яйца, 1 ч.л. соли, 1 ст.л. сахара, 3 ст.л. сметаны, 1 ст.л. майонеза, 1 ч.л. (без верха) соды, 2 помидора, 100 г колбасы, 150 г твёрдого сыра, зелень – по вкусу. Приготовление: подробнее

Пицца на сковороде на майонезе +2 +190 мин. +29 ккал

Ингредиенты: 3 яйца, 5 ст.л. майонеза, 5 ст.л. муки, наполнители для пиццы, соль, чёрный молотый перец – по вкусу. Приготовление: яйца с майонезом и мукой. Добавьте специи по вкусу и вылейте подробнее

Пицца на сковороде +6 +50 мин. +29 ккал

Ингредиенты: 4 яйца, 100 мл молока, 100 г муки, 200 г ветчины, 2 помидора, 100 г твёрдого сыра, соль, чёрный молотый перец, зелень – по вкусу. Приготовление: помощи блендера смешайте продукты подробнее

Пицца на сковороде без майонеза +2 +60 мин. +15 ккал

Ингредиенты: 8 ст.л. сметаны, 2 яйца, 5 ст.л. (с горкой) муки. ч.л. разрыхлителя, соль, чёрный молотый перец – по вкусу. Начинка: 1 помидор, 1 сладкий перец, 10 оливок без косточек, 50 г подробнее

Пицца на сковороде без теста +2 +1 +50 мин. +0 ккал

Ингредиенты: 3-4 картофелины, 2 ст.л. муки, 1 яйцо, соль, черный молотый перец. Начинка: 3 помидора, 100-150 г колбасы, 200 г сыра, 1 зубчик чеснока, майонез, кетчуп – по вкусу. Приготовление: подробнее

Пицца без теста на белом хлебе +3 +50 мин. +62 ккал

Ингредиенты: 5 кусочков белого хлеба, 1 луковица, 4 яйца, 150-200 г колбасы, 100 г сыра, 4-5 ст.л. кетчупа, соль, растительное масло. Приготовление: нарежьте мелкими кубиками и обжарьте на подробнее

Пицца на основе из белого хлеба +3 +1 +50 мин. +15 ккал

Ингредиенты: 200 г пшеничного хлеба, 100 г колбасы, 2 сосиски, 2 ст.л. кетчупа, 2 яйца, 150 г сыра, зелень, соль – по вкусу. Приготовление: хлеб на кусочки и обжарьте с обеих сторон на сковороде подробнее

14 день Великого поста +7 +2 +130 мин. +29 ккал

Всем приветик! Я с самого утра уже себе приготовила суп-пюре из овощей и добавила грибов так от души... Вот обед вкусный уже готов мне И еще мне очень хочется винегретика.....но нет ингридиентов подробнее

Салат с черемшой по-корейски +2 +60 мин. +42 ккал

Ингредиенты: 1 большой пучок черемши, 2 больших разноцветных болгарских перца, 2 луковицы, 1 перчик чили, 1-2 ст.л. соевого соуса, Соль, черный перец – по вкусу. Приготовление: черемши разрежьте подробнее

Ризотто с черемшой +1 +190 мин. +65 ккал

Ингредиенты: 250-300 г круглого риса для ризотто, 1 л овощного или куриного бульона, 1 стакан белого вина, 1 луковица шалот, 50 г пармезана, 50 г сливочного масла, 2 ст.л. оливкового масла, 1 подробнее

Немецкий молочный суп с черемшой +1 +130 мин. +103 ккал

Ингредиенты: 1 пучок черемши, 1 луковица шалот, 1 стакан молока, 1 л овощного или куриного бульона, 1 ст.л. муки, 1 ст.л. сливочного масла, 100-150 мл сливок или несладкого йогурта, соль, белый подробнее

Густая лапша с черемшой +1 +140 мин. +20 ккал

Ингредиенты: 300-400 г мяса на косточке (говядина, баранина), 100 г теста для лапши (мука, яйцо, соль), 2-3 луковицы, 1 маленькая репа, 1-2 моркови, 2-3 картофелины, 1 красный болгарский перец, 2 подробнее

Киш с черемшой +1 +60 мин. +130 ккал

Ингредиенты: Для теста: 1 стакан муки, 50 г сливочного масла, 2-3 ст.л. оливкового масла, щепотка соли. Для начинки: 1 яйца, 150 мл сливок, 100 г твёрдого сыра, 100 г зелени черемши, соль, подробнее

Соус песто из черемши +1 +50 мин. +346 ккал

Ингредиенты: 1 большой пучок стеблей и листьев черемши, 200-300 мл оливкового масла, 100-200 г парзмезана (Parmigiano Reggiano), 100-150 г кедровых орехов, морская соль по вкусу. Приготовление: подробнее

Маринованная черемша +1 +60 мин. +42 ккал

Ингредиенты: 50-70 стеблей черемши, 1 ст.л. сахара, 1,5 ст.л. соли, 150 мл яблочного уксуса. Приготовление: тщательно промойте, замочите в холодной воде на 2-3 часа, свяжите пучками по 10-15 штук подробнее

Пицца с сёмгой +2 +50 мин. +29 ккал

Ингредиенты: 500 г теста для пиццы, 250 г тонко нарезанной копчёной сёмги, 120 г моцареллы, 100 г рукколы или 1 больщой пучок, 50 г пармезана, 1 помидор, 5 ст. ложек оливкового масла, свежесмолотый подробнее

Руккола с пармезаном +1 +1 +50 мин. +62 ккал

Ингредиенты: 400 г руколы, 150 г пармезана, 40 мл оливкового масла, 10 мл бальзамического уксуса, 5 мл масла грецких орехов, 5 мл масла виноградных косточек, чёрный перец, соль по вкусу. Приготовление: подробнее

Тринадцатый день поста +6 +1 +130 мин. +42 ккал

Всем приветик! У нас во всю идет снег и такого не было за всю зиму Называется - дождались зимы... А у нас уже во всю цветочки повылазили и травка...эх...надеюсь, что он быстро растает.... Я сегодня подробнее

Чай для сердца +2 +80 мин. +15 ккал

Ингредиенты: 100 г чёрного чая без ароматизаторов, 2 ст.л. плодов боярышника, 2 ст.л. плодов шиповника, 1 ст.л. сушеной мяты, 1 ч.л. цветов ромашки Приготовление: и шиповник растолките. Смешайте подробнее

Чай с боярышником и шиповником для нормализации пищеварения +3 +60 мин. +20 ккал

Ингредиенты: 1 ст.л. плодов боярышника, 1 ст.л. плодов шиповника, 1 ст.л. перегородок грецкого ореха, 1 ст.л. чёрного чая, 1 л кипятка Приготовление: слегка растолките, положите в кастрюлю вместе подробнее

Бодрящий чай из плодов боярышника +2 +50 мин. +36 ккал

Ингредиенты: 1 горсть целых сушеных плодов боярышника, 1 горсть целых сушеных плодов шиповника, немного сухофруктов, 1-1,5 литра кипятка Приготовление: и промытые сухофрукты положите в термос, подробнее

Чай с цветами боярышника +2 +1 +50 мин. +15 ккал

Ингредиенты: 1 ст.л. сухих цветов боярышника, 1 ст.л. чёрного крупнолистового чая, 1 стакан кипятка Приготовление: чай и цветы в прогретый чайник, залейте кипятком, оставьте настояться 2-3 минуты, подробнее

Освежающий чай с имбирём и мятой +2 +50 мин. +346 ккал

Ингредиенты: 1 ст.л. свежего имбиря, 1 пучок свежей мяты или мелиссы, 1 пучок свежего тархуна, 1 ч.л. зелёного чая, 2-3 дольки лимона, сахар, мёд по вкусу Приготовление: мяты и тархуна оборвите подробнее

Имбирный чай по-бурятски +2 +70 мин. +36 ккал

Ингредиенты: 0,5 л воды, 1 стакан молока, 1 ст.л. чёрного чая, 1 ч.л. свежего мелко нарезанного имбиря Приготовление: вскипятите, положите имбирь и томите на слабом огне 10 минут. Всыпьте чай, подробнее

Чай масала с имбирём +2 +60 мин. +36 ккал

Ингредиенты: 1 л воды, 1 ст.л. тёртого свежего имбиря, 1 ст.л. кардамона, 4 шт. гвоздики, 2 звёздочки бадьяна, 2 палочки корицы, 1 ст.л. семян фенхеля, 1 стакан жирного коровьего или кокосового подробнее

Чай с имбирём и шиповником +2 +50 мин. +29 ккал

Ингредиенты: 1 ст.л. сушеного имбиря, 1 горсть сушеного шиповника, 1 ч.л. сахара, 1 ст.л. листьев смородины или малины, 1 ч.л. крупнолистового чёрного чая Приготовление: Ши и имбирь растолките подробнее

Имбирный чай с пуэром в турке +2 +40 мин. +62 ккал

Ингредиенты: 1 ч.л. чёрного пуэра, 1 см свежего корня имбиря Приготовление: турку объёмом 100-150 мл налейте воды, поставьте на средний огонь, положите тонко нарезанный имбирь. В отдельной чашке подробнее

12 день поста.... +3 +1 +50 мин. +29 ккал

Всем приветик! У нас внезапно так погода испортилась и сегодня пошел снег и хоть он растаял уже, но очень холодно и отвратительно на улице. А мне сегодня очень сильно захотелось сладкого и прям не подробнее

Фруктовый чай с имбирём +2 +1 +40 мин. +42 ккал

Ингредиенты: 1 горсть сушеных яблок, 1 ст.л. тёртого свежего имбиря или 1 ч.л. сушеного имбиря, 1 ст.л. цедры апельсина или лимона, 1 палочка корицы, 1 звёздочка бадьяна, 1 ст.л. чёрного или зелёного подробнее

Какой имбирь использовать для чая +2 +60 мин. +15 ккал

Приготовить вкусный и полезный чай можно как из свежего, так и из сушеного имбиря. Если вам нужно быстро согреться или защититься от простуды, используйте свежий корень. Его обязательно нужно очистить подробнее

Имбирь для похудения +2 +60 мин. +284 ккал

В длинном списке возможностей имбиря стоит отдельно указать его жиросжигательную способность. Учёные доказали, что настой и чай с имбирём действительно помогают избавляться от лишнего веса, но лишь в подробнее

Вкус и аромат имбиря +2 +40 мин. +29 ккал

Имбирь имеет яркий, свежий, сладковатый аромат и горячий перечный вкус с долгим послевкусием. По вкусу и аромату имбирь сочетается практически с любыми продуктами. В чае имбирь удачно дополняют мёд, цедра подробнее

травяные чаи для похудения +2 +60 мин. +36 ккал

Мультивитаминный чай для похудения: 30 г коры крушины, 10 г корня одуванчика, 10 г плодов петрушки, 10 г мяты перечной. 1 ст.л. смеси залить 200 мл кипятка на 15 минут. Принимать по 2 ст.л. по утрам натощак подробнее

Вот несколько рецептов лечебных чаёв. +2 +40 мин. +29 ккал

Мочегонный чай: 5 г эспарцета, 5 г зверобоя, 5 г листьев чёрной смородины. Черничный чай (при колитах): 2 г плодов черники, 2 г цветков ромашки, 2 г мяты перечной, 2 г листьев крапивы. Потогонный подробнее

Все травяные чаи можно условно разделить на витаминные и лечебные. +2 +1 +60 мин. +29 ккал

С утра можно пить тонизирующий витаминный чай, состоящий из листьев земляники, дягиля, лимонника, лаванды, листьев и цветков клевера, любистока и т.д. • Вечером, наоборот, нужно пить успокаивающие травяные подробнее

Фаршированные перцы +2 +50 мин. +20 ккал

Ингредиенты: 8 болгарских перцев, 1 ст. риса, 2 луковицы, 2 морковки, 2 помидора, 3 зубка чеснока, петрушка, пере горошком, сахар, соль, лист, листья мяты, уксус. Приготов рис, лук, петрушку подробнее

Кундюмы с грибами +3 +2 +40 мин. +62 ккал

Ингредиенты: 320 гр муки, ст. кипятка, ч.л. соли, 4 ст.л. растительного масла, 100 гр сухих грибов, 1 пучок зеленого лука, лавровый лист, черный перец горошком, чеснок. При в кипяток растительное подробнее

11-ый день поста +6 +2 +40 мин. +29 ккал

Всем еще раз приветик! Я закопалась в своих шкафах и все никак не уберу зимнюю обувь По еде сегодня у меня на обед был постный борщик, а на ужин сделаю салат из помидор и огурчиков с зеленью... вот подробнее

Мятный джулеп +3 +50 мин. +36 ккал

Ингредиенты: 1 пучок мяты, 1 лайм, 1 л. минеральной воды. Приготовление: тщательно вымойте и разрежьте пополам. От одной половинки отрежьте четыре тонких ломтика. Листочки мяты промойте, обсушите подробнее

Салат из сладкого перца с авокадо +3 +70 мин. +20 ккал

Ингредиенты: 1 авокадо, 1 красный сладкий перец, 1 зеленый сладкий перец, 1 желтый сладкий перец, 1 апельсин, 1 пучок свежей мяты, сок 1 лимона, соль. Пригото очистите от кожуры, разделите подробнее

Охлажденный рисовый крем с фруктами +3 +60 мин. +36 ккал

чашки длиннозернового риса, 1 чашка воды, 1 ст. л. соевого творога, ч.л. апельсиновой цедры, 1 ст.л. обезжиренных соевых сливок, чашки свежей или консервированной земляники, 1 ст.л. любого фруктового подробнее

Вегетарианство как способ контроля веса +3 +50 мин. +22 ккал

Вот основные советы, которые необходимо учесть, если вы решили следовать вегетарианской диете по снижению веса: Определите ситуации, которые приводят вас к перееданию, и постарайтесь выработать стратегию, подробнее

восхитительные стейки из горбуши. +5 +50 мин. +29 ккал

Ингредиенты: 1 горбуша, разделанная на 8 одинаковых стейков 4 ст.л. муки 6 ст.л. растительного масла 1 ч.л. соли 1/2 ч.л. красного перца 2 ст.л. розмарина 50 г сливочного масла. Приготовление: подробнее

Пудинг из рыбы +6 +130 мин. +36 ккал

Ингредиенты: 700 г любой рыбы (или готового филе) 60 г сливочного масла 40 г муки 1/4 л молока 50 г твёрдого сыра типа Пармезан 4 яйца 20 г толчёных сухарей соль, перец, мускатный орех. Приготовление: подробнее

Сырники с припёком +5 +50 мин. +20 ккал

Ингредиенты: 500 г творога 1 яйцо 100 г муки 100 г сахара 2 шт. банана (или любых других фруктов для припёка) 1 ч.л. разрыхлителя для теста Приготовление: через сито творог смешать с яйцом, подробнее

Суп «Весенний» +5 +40 мин. +29 ккал

Ингредиенты: 400 г курицы 400 г цветной капусты по 1 шт. лука и моркови 20 г сельдерея 160 г шпината 250 г зелёного горошка зелень петрушки Для белого соуса: 20-30 г муки бульон куриный Для подробнее

Всем бодрого прибодрого утричка +4 +2 +50 мин. +62 ккал

Всем приветик! Вот я в соню превратилась и конечно отпуск сильно расслабляет... вот недавно только проснулась и хожу туплю и никак не могу взбодриться.... погодка у нас вообще классная и наверное подробнее

10-ый день поста.... +2 +60 мин. +15 ккал

Всем еще раз приветик! Держу пост я легко, но я его не держу как по монастырскому требуется и очень строго... Уже не знаю что готовить и фантазия моя исчерпалась Сегодня приготовила себе плов подробнее

Жареные овощи и тофу с имбирем, кунжутным маслом и мисо +2 +40 мин. +42 ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ Лапша удон 200 г Тофу 200 г Растительное масло 4 столовые ложки Чеснок 2 зубчика Тертый имбирь 1 столовая ложка Свежие шампиньоны 14 штук Свежий красный перец штуки Салат пак-чой подробнее

Китайский кисло-острый суп с тофу +2 +50 мин. +29 ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ Куриный бульон 1 л Свинина 200 г Твердый тофу 200 г Сухие китайские грибы 10 г Вешенки 200 г Помидоры 1 штука Морковь 100 г Яйцо куриное 1 штука Зеленый лук 3 стебля Черный рисовый подробнее

Суп кимчи тиге (Kimchi Tige) +1 +50 мин. +0 ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ Свинина 250 г Капуста кимчи 350 г Тофу 200 г Лук репчатый штуки Чеснок 2 зубчика Вешенки 100 г Вода 3 стакана Белое полусухое вино 100 мл Перец чили чайной ложки Зеленый лук 1 подробнее

Котлеты рыбные «Здоровье» +1 +60 мин. +42 ккал

Ингредиенты: 500 г рыбного филе 8 кусочков пшеничного хлеба 1 стак. молока 1 яйцо 2 шт. лука 2 моркови 2 ст.л. растительного масла 4 ст. л. сметаны 4 ст. л. панировочных сухарей соль, перец подробнее

Запеканка из рыбы с гречкой +2 +50 мин. +36 ккал

Ингредиенты: 1 кг филе любой рыбы 1 стак. варёной гречки 3 луковицы 50 г твёрдого сыра кетчуп или томатная паста Приготовление: Лук нарезать и обжарить в масле. Выложить, оставив масло и в подробнее

Пшённая каша с творогом +1 +60 мин. +36 ккал

Ингредиенты: 1 стак. пшена 1,5 стак. молока 1,5 стак. воды 1/2 ч.л. соли 1 ст.л. сахара 100 г изюма 200 г творога Приготовление: перебрать, промыть в нескольких водах, пока стекающая вода не подробнее

Суп рисовый с кальмарами и зеленым горошком +1 +50 мин. +29 ккал

Ингредиенты: 400 г филе кальмара 2/3 стак. риса по 1 луковице и корню петрушки 1/2 стак. консервированного зелёного горошка 1 ст.л. сливочного масла зелень, соль, специи. Приготовление: отварить подробнее

доброго утра всем галчаткам +1 +50 мин. +0 ккал

Всем доброе утро! думала, что сегодня буду с отвесом, а нет ничего на весах...ой ну и ладно... у меня объемы начали сильно уходить от постной еды и надо мне наверное начать обертывания делать и поподтягивать подробнее

Сладкой ночи пупсики +7 +4 +50 мин. +62 ккал

Всем сладкой ночи Что-то такие комменты мне были про перманентный макияж и что потом цвет меняет до розового и не знаю где там кто делает, но я год на это решалась и смотрела потом результаты .... ща подробнее