| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
13.01.20
13 января, понедельник. (5:43)
-0.7 кг.
+21 
+15 
+1
+2
+5 мин. 
+1723 ккал
Сон (21:45-3:45) шесть часов. Вес 104,6 кг. Меньше, чем вчера, на семьсот грамм. В воскресенье уложилась в 1400 ккал, если бы не булка, то была бы тысяча килокалорий. Вчера наготовила еды впрок: сварила подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
1723 ккал.
жиры: 79 г.
белки: 63 г.
углеводы: 197 г.
+21 +15 +2
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.7 кг.
-
12.01.20
12 января, воскресенье. (5:25)
+3 +15 +1
+7
+5 мин. +236 ккал
Сон (22:30-4:30) шесть часов. Вес 105,3 кг. Такой же как и вчера. Посчитала калорийность съеденого вчера. Мд-а, 2888 ккал. Наверное, я ем так каждый день. Незаметно для себя наедаю по 3000 ккал в день. подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
1395 ккал.
жиры: 49 г.
белки: 93 г.
углеводы: 147 г.
+3 +22 +8
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
11.01.20
11 января, суббота. (5:43)
+1 +1
+5 мин. +379 ккал
Сон (20:40-4:40) восемь часов с одним пробуждением в полночь. Вес 105,3 кг такой же как и вчера. Из дома не выходила. Утром пожарила карасиков, отварила шеи индушачьи, сварила пшённую кашу. Потом парила подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
2888 ккал.
жиры: 91 г.
белки: 166 г.
углеводы: 371 г.
+8 +2
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
10.01.20
10 января, пятница. (3:54)
-0.1 кг.
+29 +14 +1
+7
+5 мин. +363 ккал
Сон (22:00-2:30) четыре с половиной часа. Получается двадцать часов бодрствования, ну и сколько раз я должна есть. Рекомендуют - ешьте каждые два-три часа. Десять раз? Или ждать с 2:30 до 8:30, чтобы подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
363 ккал.
жиры: 26 г.
белки: 21 г.
углеводы: 13 г.
+29 +14 +7
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.1 кг.
-
09.01.20
09 января, четверг. (3:58)
+10 +21 +1
+4
+5 мин. +207 ккал
Сон (22:00-2:30) четыре с половиной часа. Больше заснуть не удалось, быстро выспалась. Взвешиваться среди ночи смысла не имеет. Вчера на улицу не выходила. Постирала постельное бельё. подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
207 ккал.
жиры: 11 г.
белки: 12 г.
углеводы: 16 г.
+10 +21 +4
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
08.01.20
08 января, среда. (6:21)
+12 +6 +1
+10
+5 мин. +253 ккал
Сон (21:45-4:15) шесть с половиной часов. Вчера магазин Малина - булочка Завиток и сайра - 185 рублей. Магнит - бананы, горошек, кукуруза, пирожные эклер со сливками, масса творожная с курагой - 396 подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
253 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 16 г.
углеводы: 12 г.
+12 +6 +10
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+21
+15
+1
+2
- какой у вас голос?
- отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей!
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- вам нравится фигура сидни суини?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- неудачный маникюр? как со стороны смотрится?
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- кто из девушек симпатичнее?
- почему женщины так боятся гинекологов?
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица!
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- что с этим фото не так?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, его
- вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить такое не
- а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу найти
- носите браслеты? какие? а на шею что?
- вы со своим партнером совпадает по температуре тела?
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- какой фирмы у вас холодильник?
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не в
- такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свадьбы спать
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по
- когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?
- матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- как вам фото и пара? по мне, всё красиво, любуюсь.
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- такие сапоги и юбку можно носить после 35?
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|