14-й день Протасовки. Вот еще одна неделя прошла. +2

14-й день Протасовки. Вот еще одна неделя прошла. Я привыкла к своему меню. Единственное, три ночи подряд снится вредная еда. То сосиски, то пицца, то роллы. Просыпаюсь посреди ночи и понимаю, что это подробнее

13-й день Протасовки. Скоро КД, аппетит нереальный. +2

13-й день Протасовки. Скоро КД, аппетит нереальный. Постоянно хочу есть. Грызу овощи. Главный плюс в холодильнике нет вредной еды, так что сорваться не на что особо. Была на пилатесе, училась подробнее

12-й день Протасовки. +5

12-й день Протасовки. После срыва в выходные и вчерашней разгрузке на кефире и воде вернулась к любимым овощам. Сегодня весь день что-нибудь хомячу, успокаиваю себя что ем только полезную еду. (Кроме подробнее

Я вернулась. Выходные получились очень насыщенные и не смогла я удержаться ...

Я вернулась. Выходные получились очень насыщенные и не смогла я удержаться от соблазнов. За это вношу свой привес. Природа и свежий воздух повыщают аппетит просто нереально. Постоянно что-то ела + ходили подробнее

9-й день Протасовки. Соблазны поджидают на каждом углу. Сегодня первое серь... +5

9-й день Протасовки. Соблазны поджидают на каждом углу. Сегодня первое серьезное испытание моей силы воли. Смотрела на булочку и просто слюной обливалась. Но нашла силы в себе встать и уйти. Все таки подробнее

Покаталась на новом велосипеде. Мммм это прекрасно. Только ноги что-то не о... +2

Покаталась на новом велосипеде. Мммм это прекрасно. Только ноги что-то не отошли от вторничной тренировки. Видимо хорошо все делала раз мышцы болят до сих пор. Съела огромную миску салата с йогуртом. подробнее

8-й день Протасовки. Легкость во все теле. И отвес в 1кг. Ну вот и прошла п... +2

8-й день Протасовки. Легкость во все теле. И отвес в 1кг. Ну вот и прошла первая неделя диеты. Я в восторге от нее, в теле ощущение легкости и никакой тяжести в желудке. Свечусь и летаю. За неделю подробнее