| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
22.09.21
22.09.2021 С утра давление 140/94.
+13 
+14 
+1
+2
+15 мин. 
+1137 ккал
Вот не пью постоянно таблетки,надо каждое утро.Пропускаю.А оно возьми и подымись с утра.Голова болит. подробнее
ИТОГ:
161 ккал.
1137 ккал.
жиры: 51 г.
белки: 78 г.
углеводы: 193 г.
+13 +14 +2
+1
15 мин (спорт. 15 мин.)
-
21.09.21
21.09.2021 Отличное начало дня.
-0.3 кг.
+1 +5 +3
+2
+15 мин. +986 ккал
Чувствую себя отлично.Сварила с утра ячневую кашку на воде,потомила и слив.масла туда.Вкуснота. Вчера вечером побаливала поджелудочная,попью неделю панкриатин,после таблет. надо восстановиться. Сбегала подробнее
ИТОГ:
48 ккал.
986 ккал.
жиры: 41 г.
белки: 56 г.
углеводы: 179 г.
+1 +5 +2
+3
15 мин (спорт. 15 мин.)
-0.3 кг.
-
20.09.21
20.09.2021 Сегодня старалась не переесть свои 1440калл
+0.5 кг.
+5 +3 +3
+10 мин. +1580 ккал
Утром была каша пшенная,на обед уха из горбуши,а вот на ужин пирог из морковки и салат из помидор с огурцами. Здоровье улучшилось,но второй день к вечеру 37'С температура,отеки вернулись-а с ними подробнее
ИТОГ:
108 ккал.
1580 ккал.
жиры: 74 г.
белки: 47 г.
углеводы: 206 г.
+5 +3 +3
10 мин (спорт. 10 мин.)
+0.5 кг.
-
19.09.21
19.09.2021Доброе утро!!! Сожусь на подсчет калорий с дефицитом.
+0.4 кг.
+7 +5 +3
+5
+10 мин. +1974 ккал
После болезни конечно стала питаться и вес полез вверх,это чувствуется по одежде.Не буду запускать и возьмусь за себя сразу,это будет подсчет калорий и продумыванивание своего рациона заранее.Больше овощей подробнее
ИТОГ:
107 ккал.
1974 ккал.
жиры: 54 г.
белки: 85 г.
углеводы: 197 г.
+7 +5 +5
+3
10 мин (спорт. 10 мин.)
+0.4 кг.
-
17.09.21
17.09.2021 Привет!Мне с каждым днем лучьше!
+0.3 кг.
+1
Улучшения есть это радует,силы появились,настроение.Впер еще месяц отдыха.Сегодня в новостях услышала что ученые говорят,кто переболел ковидом-иммунитет от него останется навсегда.Только бы это было правдой,очень подробнее
ИТОГ:
+1
+0.3 кг.
-
16.09.21
+13
+14
+1
+2
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- как понять что мужчина врет?
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- аватаркой можно ставить?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- где вы обычно покупаете сумочки?
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- возобновила тренировки!
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- принарядилась сегодня. опять не то?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|