как реагируете на некорректные и неуместные» +33
какая-то бесполезная профессия! зачем смотреть на» ?
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876064
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Мисс Мэри 1171 +1 19.09.21 утро 19.09.2021ДОБРОЕ УТРО!!! СОЖУСЬ НА ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ С ДЕФИЦИТОМ.
7 5 5 5 спортивные занятия 10м рацион 1974
баллы: + 6.00   описание   +1
После болезни конечно стала питаться и вес полез вверх,это чувствуется по одежде.Не буду запускать и возьмусь за себя сразу,это будет подсчет калорий и продумыванивани своего рациона заранее.Больше овощей и фруктов,каш и супов.Подключу прогулки и немного упражнений.В конце недели подведу итоги.Кстати норму калорий на эту неделю беру 1440,не обьемся и голодная не буду.
баллы: + 4.00   рацион   +2
огурец- 120.00 гр, помидор- 120.00 гр, курица без кожи- 170.00 гр, лаваш- 260.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр, фарш мясной- 120.00 гр, перец сладкий- 180.00 гр, каша овсяная на молоке- 250.00 гр Каша овсяная 4 злака,перцы фаршированные сфаршем и рисом,лаваш с мясом курицы и овощами.
разгрузочные дни» ГИ: 21» ИН: 167%»
баллы: + 3.00   спорт   
вес: 89.40 кг.
рост: 1.56 м.
имт: 37

жир: 40.8 кг
вода: 32.4 кг
 хочу вес»
грудь: 101.00 см.
талия: 94.00 см.
бедра: 116.00 см.
гимнастика (активная) - 10 мин
сожгла: 107 ккал., сожгла за счет жиров: 50 ккал. (5 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +3.3, месяц: +4.4, итог: -2.9
объемы см. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +8, итог: -17
спорт мин. сутки: 0, неделя: 45, месяц: 290
дневники сутки: +1, неделя: +3, месяц: +19, итог: +23
баллы сутки: +1, неделя: +35, месяц: -41
место в рейтинге сутки : 36, неделя: 33, месяц: 236
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 4, месяц: 4
активность автора за сутки   
баллы участницы: 0

вес 93.1 кг съела 1044 к баллы 0
90
          
100
активность команды за сутки   
баллы команды: +166» место в рейтинге: 8» +1
лидеры баллы : РезультатЕжедень кг : Кисюня83 см : Мисс Мэри 1171 спорт : ruzannacat
план команды
18 октября лидер может внести план на день - нет плана   19 октября лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НЕ НА СОРЕВНОВАНИИ
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по весу
дуэль завершится 25.10.21. на данный момент выигрывает другая команда
 нет разгурзки за сегодня»
общая линейка команды +1
за дневник: + 13.00 статистика просмотры: +27
голоса: +5
читают +5: sss112, классика жанра, questy, самая любиммая, kana 2

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +2863 -3 изюминка - это то, что должно быть у кекса. загадка - у кросворда. а» +4
+4



Классика +3227 -3 в планах у меня на сегодня:» +6
+31



KissЮлик +2994 +96 сегодня начала принимать альфа-липоливую кислоту и посмотрим на эфект.полезные» +7
+5



Бомбочка 45 16.10.2021»решительное +1
+1
Самая +3273 +4 нашагала вчера средненько, 8 тысяч шагов, но это неплохо, ведь кроме ходьбы» +2
+4



Совушка ДВ +3149 +4 16.10.2021дневник 3 субота» +6
+16



Совушка ДВ +3149 +4 16.10.2021дневник 4 субота» +8
+15



Mmdms сейчас на сайте +1160 +1 замариновала баранчика еще во вторник, вчера не удержалась и все-таки» +19
+16


SSS112 +3230 +3 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:34, медленый»задумчивое +8
+16



KissЮлик +2994 +96 всем приветик! вот пришла только домой и все шастаю по больницам и сдаю» +6
+7



SSS112 +3230 +3 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у мамы весь день»задумчивое +7
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +4560 +4 привет всем второй день очень вкусно завтракаю овсяноблином, в который» +45
+42



KissЮлик +2994 +96 раз я вчера вечером наелась жареной картошки, то сегодня решила разгрузку» +2
+5



главная цель +976 -1 вес потихоньку снижается, несмотря на отсутствие движения. разница с весом» +5
+12


Классика +3227 -3 с понедельника дети на дистанционке.» +2
+13



Мисисс Дарси +2468 -5 на следующей неделе я еду в киев спец магазин покупать себе ножницы, нужны» +1
+1



Самая +3273 +4 вчера мы с моей родной сестрой и детками ходили в гости к двоюродной.» +2
+3



SSS112 +3230 +3 2. доброго времени суток всем присутствующим! напекла сегодня кексов шоколадных»задумчивое +5
+10



KissЮлик +2994 +96 сегодня у меня в 16 час изменение прически)пойду в салон и нужно покрасить» +1
+4



Совушка ДВ +3149 +4 16.10.2021дневник 2 субота» +5
+12



Olacutechik +278 +7 настрой сохраняется» +29
+25




KissЮлик +2994 +96 всем хорошего суботнего денька! я уже и стирку поставила, и сделала скраб» +2
+17



Классика +3227 -3 прогулялись хорошо так по осенему парку, все довольны!» +2
+12



KissЮлик +2994 +96 всем доброе утро! сегодня я прям выспалась очень хорошо и вчера легла» +1
+7



Xозяйк@ +341 -106 субота, как всегда решаю личные дела. поехала к стоматологу. солнце сегодня» +3
+5
Xозяйк@ +341 -106 овсяноблин» +11
+7
Xозяйк@ +341 -106 к вечеру все норм. навернула коробочку пломбира. душевно и вкусно. были» +13
+4
Глаша64 уже 3 раз меня банят, пишут что за рекламу я ни сном , ни духом. подскажите» +2
+3

Совушка ДВ +3149 +4 14.10.2021дневник № 5 четверг» +14
+33



Шмидт +2863 -3 сегодня готовить ничего не буду - будем вчерашне доедать. завтра уже» +5
+10



Глаша64 13.10.2021» +8
+7


Истина +160 -112 момент терпения в минуту гнева предотвращает тысячи моментов сожаления.» +1
+7
Xозяйк@ +341 -106 ура, пятница!» +11
+5
Классика +3227 -3 27-й день omad keto питание» +4
+15



Шмидт +2863 -3 сегодня у нас день шопинга - сыну и мне нужны зимние боты, за бадами ещё» +4
+8



Шмидт +2863 -3 здоровья всем! из новосибирска снова пришли недобрые новости. мамины» +4
+12



Совушка ДВ +3149 +4 16.10.2021дневник 1 субота» +12
+18



Xозяйк@ +341 -106 супер класный лайф хак ещё один!» +17
+12
Хома1 +32 +7 16.10.2021» +5
+5

Самая +3273 +4 всем приветики! я сегодня очень долго спала и отлично выспалась. вот только» +2
+3



KissЮлик +2994 +96 оказывается сегодня распродажа и началась ночью. и пшыкалку для тела,» +1
+5



Xозяйк@ +341 -106 чайный лайф хак» +20
+9
SSS112 +3230 +3 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, сегодня»задумчивое +6
+4



Шмидт +2863 -3 привет, завтра хочу мясо с картошкой в горшочках приготовить - уж больно» +5
+18



Самая +3273 +4 сегодня у меня немного домашних дел очень много времени они не займут,» +2
+4



@nn@_y@ +945 +1 чудесный день»радостное +19
+10
SSS112 +3230 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного»задумчивое +9
+10



Xозяйк@ +341 -106 через 20 минут подъедет поезд и я поеду.» +1
+1
SSS112 +3230 +3 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным»задумчивое +4
+15



Совушка ДВ +3149 +4 16.10.2021дневник 5 субота» +12
+24



Мадам_булка сейчас на сайте +605 +1 как хорошо наслаждаться выходными» +16
+9



топ темы       »»       новые темы»
родители оставили мне квартиру с опиской, что мой психически больной брат до » 165
предлагая свой с первых минут знакомства удивляются, когда женщины спрашивают: » 7
можно ли мыть волосы при коронавирусе, с температурой? вы мыли? » 9
начинает показывать на мои покупки: вкусное наверное. набрала-то, наверное » 16
плохо после развода, но и с ним уже ничего не было хорошего. молча подписал » 18
помогите с выбором многоразового женского станка для бритья. что порекомендуете? » 7
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » 3412
увидела как они там отмечают днюху общих друзей и безумно захотелось туда! » 14
овны-мужчины, какие они? у кого вторые половинки овны. у меня не очень хороший » 21
тема содержит фото вы бы купили такие кроссовки? предназначены для бега и походов. взять? или » 36
мужья-рыбы! какие они по характеру? » 3
ходьба является профилактикой варикоза или наоборот? какие ещё есть меры профилактики? » 1
если женщина в 30 не замужем и не была, то с ней что-то не так? почему некоторые » 38
тема содержит фото хочу поменять что-то в своей внешности. может волосы покрасить, сделать брови » 9
он воспользовался ситуацией! и я изменила! я в браке! случилось все без предохранения » 247
мне мстит и преследует бывший муж! поражен, что она не вспоминает обо мне! » 10
пригласила подругу на день рождение в ресторан! она подарила сладкий пирог » 34
мерзко и противно лежать враскорячку, когда в тебе ковыряются! терпеть не могу » 33
у вашего мужчины было такое, чтобы пришёл с работы без сил, поел и просто упал » 13
кто пользуется массажными банками? от них есть эффект при самостоятельном использовании? » 10
у вас есть домашний питомец? как зовут? рады, что он у вас есть? » 52
не отлипал от сына, постоянно звал к себе, а тот вырывался что было мочи и » 10
я что, переехав в село, человеком быть перестала? правильно ли сделала, что » 12
поздравили ли вы своего папу с днём отца? а мужа? актуален ли у нас в стране » 36
тема содержит фото какая кофта мне больше идёт с этими брюками? какая стройнит? хочу одеться так, » 26
какие требования у вас были для мужчины, которого хотели бы видеть в качестве » 66
девушки говорят про своего парня: мой! мужчина не является собственностью! » 77
сколько детей вам достаточно для счастья: 1, 2, 3, а может 4? или даже одного » 73
как реагируете на некорректные и неуместные вопросы? какие вам задавали? про » 33
все детские кружки для дошкольников - это тупо выкачка денег из родителей? » 28
прошел слух, что скоро разрешат вакцинацию беременных. как они могут знать, » 114
как вы выбирали дату свадьбы? у меня загон: то луна в деве - плохой день, то » 21
кем работаете со средним и средне-специальным образованием? » 3
женщинам секс не нужен! достаточно получить оргазм. » 85
хотим купить квартиру на побережье. анапа, евпатория, одесса, болгария или » 28
какая-то бесполезная профессия! зачем смотреть на дядечку, который показывает »
будет тратить деньги на кафе в расчёте, что поедем к нему, а я не поеду! слишком » 26
уборка ужас. номера потасканные, отделка отеля хромает. очень много быдла, » 49
как вам эти имена? хорошо ли звучат? сочетаются между собой? какое первое впечатление? » 28
чувствую слабость, постоянную апатию и память стала подводить: то телефон на » 9
что делать без профессии в 45? инвалид и проблемы с позвоночником, образования » 25
кто из вас рыбки по гороскопу? какие черты характера присущи? какие у вас наблюдения » 2
вы когда-нибудь были свидетелем того, как выживали с работы человека? в чём » 30
многие писали, что с лицом не повезло, косоглазие, губы ужасные, морда кирпичом! » 37
хотелось бы найти подруг, родственную душу по интересам и просто веселого и »
она быстро вышла замуж, причём не по залёту, а мы уже 2 года вместе, а предложения » 19
32 года, ни профессии, ни мужа, у разбитого корыта. на нервной почве появились » 429
работа во взыскании задолженности по телефону. понимаю что не айс, но кушать » 34
за сутки ломился в инстаграм третий раз! в итоге заблокировала. такое ощущение, » 3
обычно мы предохраняемся, но в этот раз решили поэкспериментировать с безопасными » 44
я для него всегда плохая! цепляется за каждую фигню и везде ищет подвох. уже » 15
у него нет жилья и хочет всегда сидеть у меня дома и ночевать у меня каждый » 21
тренер в спортзале на 10 лет младше и всегда называет на вы! стала себя ощущать » 32
кому рожать в октябре-ноябре 2021, может тоже чат откроем? а то нас много на » 523
завален ли ваш населенный пункт масками медицинскими? много видите выброшенных » 13
неужели все отношения начинают с интима? мало кто ухаживает, реально добивается » 414
ребёнок до невыносимости быстрый, активный, без умолку говорит, ровно не сидит. » 6
тема содержит фото как вы относитесь к такому тату на девушке? почему такие большие тату делают? » 19
вы боитесь ночевать одна? опасаетесь, что кто-то залезет в квартиру или дом? » 29
как кинуть риелтора? не хочу с ним связываться, некомпетентен, не знает базового, » 50
с 1-й таблетки заметила отвращение к некоторым продуктам. сейчас тошнит даже » 11
у кого в многоэтажных домах есть тамбурки (коридорчики, предбаннички) на несколько » 2
готовились к беременности? может кто-то рожал с начала пандемии? честно говоря, » 35
расскажите о своих абьюзивных отношениях. были когда-то? что происходило? расстались » 8
различия в выборе партнёра для мужчин и женщин вы согласны что руководствуемся » 44
переписываются и дружат 24/7, но говорит что она ничего для него не значит! » 16
тема содержит фото сделала 7 пластических операций с весны, но не стала красоткой и молодой. продолжать? » 254
тема содержит фото вместе мы сила! постройнев однажды, справимся снова! » 25
как вам достались самые лёгкие деньги? завистницам не читать или читать и » 63
вы бы поехали на передачу к малахову, гордону, если бы вас пригласили в качестве » 45
отказала бабнику, а он не отстаёт! приходит на работу и просит меня на разговор, » 4
очень сухие глаза! порекомендуйте увлажняющие капли для глаз. » 10
каждый день словно пытка! замечаю отсутствие интереса к работе. на душе гадко, » 4
многие не чёрствые и не жадные, просто они уже не доверяют попрошайкам, а он » 33
если я хочу семью и детей, нужно ли говорить об этом парню или ждать, когда » 47
если я в платье и на каблуках, парни со мной знакомятся, если в брюках или » 3
от бывшего есть взрослый сын. должна ли я поздравить бывшего с днем отца? вы » 45
тема содержит фото как вам внешность? сколько лет дадите по фото? сильно неухоженная? что сделать, » 24
минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек присоединиться к марафону. » 7538
30-летние женщины сидят и ноют, какие все вокруг плохие! читают какой-то мусор » 44
пойдёте ли вы гулять с детьми, если что-то болит, просто нет сил или настроения, » 22
в наше время вежливость равно слабость? когда мило себя веду, улыбаюсь, люди » 22
у кого есть страх короны? я как-то боюсь. а вы? » 71
носите ли вы ежедневки? снимаете ли вы их перед близостью? » 39
у кого частный дом? у вас сколько кухонь? у соседей моей мамы практически у » 17
не хотел переводить отношения в серьёзное русло, теперь написывает, шлёт какую-то » 24
когда я питаюсь по калориям, у меня постоянное чувство голода и я постоянно » 9
тема содержит фото вчера наконец посмотрела! похожих сериалов типа игры престолов, голодных игр » 12
вы любите уборку? у вас всегда чисто, всё по своим местам? или вечный хаос » 26
вы бы обиделись, если бы вас назвали простой? что для вас это означает? » 17
написала бывшему: ты кто? это очень жёстко? он меня обидел, отношения возвращать » 22
есть ли что-то типа ловца волос в стиральную машину? гугл выдал только шарики »
тема содержит фото сильно ли за 8 месяцев поправился? сильно заплыл пресс? пришлось бросить плавание » 6
тема содержит фото вот эти круглые снизу в инсте - там видно будет, кто посмотрел? » 14
тема содержит фото как он мог заинтересовать ее внешне? ну ведь видно, что не следит за формой » 48
кто сталкивался в транспорте с мужчинами, которые сидят широко раздвинув ноги? » 49
вас не смущает, что в море писают? купаетесь? подруга говорит, что в море ходят » 56
кто каждый день ездит на работу, болели ли вы короной? предложили работу, не » 65
я на шестом месяце и очень сильно мучает изжога, толком из-за этого есть не » 16
как скоро планируете начинать украшать дом к новому году и закупаться подарками? » 12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»