Девочки, всем желаю хорошего дня! а я пошла шуршать на кухню, надо готовить обед. Пойду пюрешку картофельную сварю, салатик приготовлю и пожарю хек. Плюс есть ещё капуста +5 +5 +2 +15 +105 мин. +316 ккал

Девочки, всем желаю хорошего дня! а я пошла шуршать на кухню, надо готовить обед. Пойду пюрешку картофельную сварю, салатик приготовлю и пожарю хек. Плюс есть ещё капуста тушёная с куриной филешкой. подробнее

Дети уже начинают спрашивать, когда на улицу пойдём, я только недавно проснулась, а им уже улицу подавай. Мне надо принять ванну, выпить чашечку кофе) +5 +3 +2 +105 мин. +316 ккал

Дети уже начинают спрашивать, когда на улицу пойдём, я только недавно проснулась, а им уже улицу подавай. Мне надо принять ванну, выпить чашечку кофе) подробнее

Доброго времени суток всем, прекрасного нового дня!!! Сегодня уже суббота, всем желаю хорошо провести выходные деньки, отличного настроения, позитива, и хорошей погоды! +5 +3 +1 +105 мин. +316 ккал

Доброго времени суток всем, прекрасного нового дня!!! Сегодня уже суббота, всем желаю хорошо провести выходные деньки, отличного настроения, позитива, и хорошей погоды! подробнее

у меня стоит стопка вещей, надо погладить и три комплекта постельного одно двуспальное, остальные два полуторка, и вот эта стопочка стоит и ждёт меня, а я всё никак) +5 +4 +1 +105 мин. +316 ккал

у меня стоит стопка вещей, надо погладить и три комплекта постельного одно двуспальное, остальные два полуторка, и вот эта стопочка стоит и ждёт меня, а я всё никак) подробнее

Всем привет! Рано сегодня проснулась, в шесть, могла бы ещё спокойно спать часа два, но решила, что пора вставать раз проснулась. Ещё у меня два выходных дня. +5 +11 +2 +135 мин. +186 ккал

Всем привет! Рано сегодня проснулась, в шесть, могла бы ещё спокойно спать часа два, но решила, что пора вставать раз проснулась. Ещё у меня два выходных дня. подробнее

На вечер перед сном запланировала ванну с эфирными маслами и морской солью, так хочется полежать, понежиться, побалдеть!!!!! Обожаю такой отдых вечерний. Хорошего дня и +5 +6 +1 +135 мин. +186 ккал

На вечер перед сном запланировала ванну с эфирными маслами и морской солью, так хочется полежать, понежиться, побалдеть!!!!! Обожаю такой отдых вечерний. Хорошего дня и весеннего солнышка! подробнее

Не поленилась вышла на улицу именно ради тренировки. Прошлась быстрым шагом 30 минут, даже не знаю какая приблизительно была скорость но шла быстро мне аж жарко стало. +5 +6 +2 +135 мин. +186 ккал

Не поленилась вышла на улицу именно ради тренировки. Прошлась быстрым шагом 30 минут, даже не знаю какая приблизительно была скорость но шла быстро мне аж жарко стало. подробнее

нужно будет заняться косметическими процедурами, хочу паровую маску для лица. Для очистки пор. Сделаю отвар ромашки, я раз в месяц такую процедуру делаю. +5 +6 +2 +2 +135 мин. +186 ккал

нужно будет заняться косметическими процедурами, хочу паровую маску для лица. Для очистки пор. Сделаю отвар ромашки, я раз в месяц такую процедуру делаю. подробнее

1 марта – первый день весны, который люди всегда с нетерпением ждут. Весной оживает природа, а также становится больше солнечных дней. +5 +3 +1 +135 мин. +186 ккал

1 марта – первый день весны, который люди всегда с нетерпением ждут. Весной оживает природа, а также становится больше солнечных дней. подробнее

С первым днем весны! И хотя пока холодно, и нет весеннего настроения, хочу пожелать вам веры в лучшее! Пусть, несмотря на все невзгоды, весна подарит вам счастье, любовь +5 +4 +6 +25 +75 мин. +174 ккал

С первым днем весны! И хотя пока холодно, и нет весеннего настроения, хочу пожелать вам веры в лучшее! Пусть, несмотря на все невзгоды, весна подарит вам счастье, любовь и тепло! подробнее

Неделя быстро выходная пролетает, по сути за эту неделю ничего полезного не сделала, а надо бы. Вот сейчас придумаю себе занятие, вещи что ли перебрать весенние достать, +6 +7 +4 +1 +75 мин. +174 ккал

Неделя быстро выходная пролетает, по сути за эту неделю ничего полезного не сделала, а надо бы. Вот сейчас придумаю себе занятие, вещи что ли перебрать весенние достать, глянуть что у меня имеется. подробнее

Покрутила педали на велотренажёре сегодня, но немного, пока смотрела новый выпуск “Мужское женское“, смотрела и не заметила как 35-40 минут прошли. +8 +7 +3 +75 мин. +174 ккал

Покрутила педали на велотренажёре сегодня, но немного, пока смотрела новый выпуск “Мужское женское“, смотрела и не заметила как 35-40 минут прошли. подробнее

Погода у нас переменчивая, то солнышко то тучки, думала прокататься на велосипеде, но холодный ветер, пока ещё нельзя. А уже же мне так хочется!!!! +6 +5 +2 +3 +75 мин. +174 ккал

Погода у нас переменчивая, то солнышко то тучки, думала прокататься на велосипеде, но холодный ветер, пока ещё нельзя. А уже же мне так хочется!!!! подробнее

с утра натушила капусты с грибами, ну так вкусно, порцию съела, это на завтрак. Смотрю что мне хочется ещё) но уже буду ждать обеда. Так что сегодня капустный день. +6 +7 +1 +5 +75 мин. +174 ккал

с утра натушила капусты с грибами, ну так вкусно, порцию съела, это на завтрак. Смотрю что мне хочется ещё) но уже буду ждать обеда. Так что сегодня капустный день. подробнее

Последний день календарной зимы. наверное сегодня многие об этом напишут, я не исключение) Событие же какое, високосный год как ни как!! +6 +8 +2 +1 +45 мин. +233 ккал

Последний день календарной зимы. наверное сегодня многие об этом напишут, я не исключение) Событие же какое, високосный год как ни как!! подробнее

Сварила вчера 3 литра узвара и его выпили уже, как-то хорошо пошёл. Куплю сегодня сушку именно для узвара, у нас продают прям пакетами в магазине, но я люблю покупать на +10 +12 +1 +45 мин. +233 ккал

Сварила вчера 3 литра узвара и его выпили уже, как-то хорошо пошёл. Куплю сегодня сушку именно для узвара, у нас продают прям пакетами в магазине, но я люблю покупать на рынке сельском у бабуль. подробнее

Хочу жареный арахис, посмотрела у меня есть сырой, грамм 400. Сегодня на сковороде поджарю его в солюшке!! вкусно будет, главное не переесть, он слишком калорийный. +6 +8 +3 +45 мин. +233 ккал

Хочу жареный арахис, посмотрела у меня есть сырой, грамм 400. Сегодня на сковороде поджарю его в солюшке!! вкусно будет, главное не переесть, он слишком калорийный. подробнее

Скоро 8 марта! Для меня 8 марта это финишная прямая к лету. Там идёт череда праздников и событий, Масленица, Пост, Пасха, 1 мая, День победы!! Моё любимое время года. +8 +7 +4 +3 +45 мин. +233 ккал

Скоро 8 марта! Для меня 8 марта это финишная прямая к лету. Там идёт череда праздников и событий, Масленица, Пост, Пасха, 1 мая, День победы!! Моё любимое время года. подробнее

Есть простой “тест”, определяющий насколько быстро вы достигнете своих целей. Отслеживайте в течение дня, например, каждый час, чем вы занимаетесь на данный момент, и ответьте -0.1 кг. +9 +6 +4 +4 +45 мин. +233 ккал

Есть простой “тест”, определяющий насколько быстро вы достигнете своих целей. Отслеживайте в течение дня, например, каждый час, чем вы занимаетесь на данный момент, и ответьте себе на вопрос – вы сейчас подробнее

Эту неделю я выходная, и неделя идёт очень пассивно, можно сказать что я немного даже обленилась. С утра надо будет сделать во всей квартире генеральную уборку. +6 +8 +3 +1 +15 мин. +233 ккал

Эту неделю я выходная, и неделя идёт очень пассивно, можно сказать что я немного даже обленилась. С утра надо будет сделать во всей квартире генеральную уборку. подробнее

Второй выходной подходит к концу. Сегодня уже отдыхала, днём сходила по магазинам некоторые продукты купила, завтра пирог испеку, ну и готовить уже что-то надо. +5 +6 +3 +75 мин. +233 ккал

Второй выходной подходит к концу. Сегодня уже отдыхала, днём сходила по магазинам некоторые продукты купила, завтра пирог испеку, ну и готовить уже что-то надо. подробнее

Перебирала сушку (сухофрукты), смотрю у меня может получиться очень хороший узвар, вот его я и сварю сегодня, мальчишки будут довольны, узвар они очень любят, да и я тоже +6 +5 +4 +15 мин. +233 ккал

Перебирала сушку (сухофрукты), смотрю у меня может получиться очень хороший узвар, вот его я и сварю сегодня, мальчишки будут довольны, узвар они очень любят, да и я тоже попью. подробнее

С утра покрутила немного педали на велотренажёре, ну это совсем не то....... вот нет ощущения что я на велике, а велик я очень люблю, это так, занятия лишь бы считалось. +6 +5 +4 +3 +15 мин. +233 ккал

С утра покрутила немного педали на велотренажёре, ну это совсем не то....... вот нет ощущения что я на велике, а велик я очень люблю, это так, занятия лишь бы считалось. подробнее

На этой неделе нужно будет сделать один разгрузочный день, скорее всего в четверг, хочу бессолевой: отварная курица и отварной рис, всё без соли. +7 +12 +6 +5 +15 мин. +130 ккал

На этой неделе нужно будет сделать один разгрузочный день, скорее всего в четверг, хочу бессолевой: отварная курица и отварной рис, всё без соли. подробнее

Готовить на сегодня ничего не буду, осталось ещё со вчера еды куча, поэтому пусть доедают. А я сегодня попью кофе и покушаю фруктики, точнее яблоки. +6 +5 +4 +2 +75 мин. +341 ккал

Готовить на сегодня ничего не буду, осталось ещё со вчера еды куча, поэтому пусть доедают. А я сегодня попью кофе и покушаю фруктики, точнее яблоки. подробнее

Купила сегодня карамельный топинг для блинов, попробовали сегодня, вкусный, скоро масленица, уже к ней готовимся! На Масленицу у нас блины каждый день! +6 +3 +3 +15 +75 мин. +341 ккал

Купила сегодня карамельный топинг для блинов, попробовали сегодня, вкусный, скоро масленица, уже к ней готовимся! На Масленицу у нас блины каждый день! подробнее

у нас под окнами на улице коты орали всю ночь, они уже неделю так точно орут, спать не дают. Любовь у них понимаете ли))) Март видать почувствовали) +5 +3 +1 +75 мин. +341 ккал

у нас под окнами на улице коты орали всю ночь, они уже неделю так точно орут, спать не дают. Любовь у них понимаете ли))) Март видать почувствовали) подробнее

Сегодня хочется всего и сразу, очень тяжело обуздать аппетит, удержать себя в рамках не могла. Растяжку и зарядку сделала вечером, утром одолела лень. +5 +3 +2 +75 мин. +341 ккал

Сегодня хочется всего и сразу, очень тяжело обуздать аппетит, удержать себя в рамках не могла. Растяжку и зарядку сделала вечером, утром одолела лень. подробнее

ой как я сегодня много сладкого съела....... топтала мармелад, я просто не могла остановиться, ну а вечером шоколад. Короче по углеводам сегодня конкретный перебор. +5 +6 +1 +75 мин. +341 ккал

ой как я сегодня много сладкого съела....... топтала мармелад, я просто не могла остановиться, ну а вечером шоколад. Короче по углеводам сегодня конкретный перебор. подробнее

Всем доброго утра! Первый мой выходной из семи. Встала рано, потому что надо провести в школу детвору и мужа на работу отправить. Можно и дальше спать, но сон прошёл. +8 +21 +1 +11 +15 мин. +45 ккал

Всем доброго утра! Первый мой выходной из семи. Встала рано, потому что надо провести в школу детвору и мужа на работу отправить. Можно и дальше спать, но сон прошёл. подробнее