| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
29.04.19
Максимально сократила кофе, совсем убрала сахар и быстрые углеводы, слежу за питанием. Послезавтра контрольное взвешивание. Из-за рабочего стресса на сильное снижение веса не надеюсь, но кожа и внешний подробнее
ИТОГ:
+1
-
21.04.19
В пятницу по приглашению подруги, поехали рисовать картины маслом (к слову, я не рисую вообще, до замужества баловалась релаксом в одиночестве акварелью, но назвать это рисованием сложно). Нам помогала подробнее
-
15.04.19
понедельник, продолжаю
+4 +2
+200 мин. 
+337 ккал
понедельник, продолжаю внедрять привычки по питанию. Вычитала, что важно претворять привычки в жизнь, фиксируя их в течение от 21 до 35 дней, пока они не автоматизируются. подробнее
ИТОГ:
744 ккал.
337 ккал.
жиры: 22 г.
белки: 20 г.
углеводы: 15 г.
+4 +2
200 мин (спорт. 30 мин.)
-
13.04.19
с начала недели начала принимать витамины
+7
еле разобралась, что в какой последовательности в итоге утром вит Д и омегу-3, лнем магний В6 и вечером уже железосодержащий препарат. Накнец появилась энергия. подробнее
Отправила своих на дачу, устроила себе выходные
+7 +1
Отправила своих на дачу, устроила себе выходные. Со мной только кот))) накупила пэпэп еды, буду читать книжки и ничего не делать до завтрашнего вечера подробнее
-
11.04.19
-
06.04.19
Как и планировалось, съездили в Петергоф на недельке
+2 +1
Как и планировалось, съездили в Петергоф на недельке, погода пока стоит замечательная (увы, завтра уже муж насмотрел прогноз с дождями). В парке подстригали ветки деревьев, кое-где высажены цветы, потихоньку подробнее
+1
+3
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- почему такие лица считаются красивыми ?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- сколько кг?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- какое платье выбрать?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- как я вам? как выгляжу?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- как вам такой лайфхак?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- что бы вы сказали о моей внешности?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- как и чем поднимаете себе настроение?
- кратко о сегодняшнем дне.
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- какой портрет самый удачный?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- все темы» новые темы»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|