| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
29.04.19
Максимально сократила кофе, совсем убрала сахар и быстрые углеводы, слежу за питанием. Послезавтра контрольное взвешивание. Из-за рабочего стресса на сильное снижение веса не надеюсь, но кожа и внешний подробнее
ИТОГ:
+1
-
21.04.19
В пятницу по приглашению подруги, поехали рисовать картины маслом (к слову, я не рисую вообще, до замужества баловалась релаксом в одиночестве акварелью, но назвать это рисованием сложно). Нам помогала подробнее
-
15.04.19
понедельник, продолжаю
+4 +2
+200 мин. 
+337 ккал
понедельник, продолжаю внедрять привычки по питанию. Вычитала, что важно претворять привычки в жизнь, фиксируя их в течение от 21 до 35 дней, пока они не автоматизируются. подробнее
ИТОГ:
744 ккал.
337 ккал.
жиры: 22 г.
белки: 20 г.
углеводы: 15 г.
+4 +2
200 мин (спорт. 30 мин.)
-
13.04.19
с начала недели начала принимать витамины
+7
еле разобралась, что в какой последовательности в итоге утром вит Д и омегу-3, лнем магний В6 и вечером уже железосодержащий препарат. Накнец появилась энергия. подробнее
Отправила своих на дачу, устроила себе выходные
+7 +1
Отправила своих на дачу, устроила себе выходные. Со мной только кот))) накупила пэпэп еды, буду читать книжки и ничего не делать до завтрашнего вечера подробнее
-
11.04.19
-
06.04.19
Как и планировалось, съездили в Петергоф на недельке
+2 +1
Как и планировалось, съездили в Петергоф на недельке, погода пока стоит замечательная (увы, завтра уже муж насмотрел прогноз с дождями). В парке подстригали ветки деревьев, кое-где высажены цветы, потихоньку подробнее
+1
+3
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье?
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, его
- как часто вы едите фастфуд?
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукавами.
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- чувствуете приближение осени?
- как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем радуете?
- в чем заключается моя инфантильность?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- как бы вы оценили фигуру?
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- видите ли вы разницу в улыбке?
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- вы чувствуете неискренность от людей?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и ни разу не
- вы неряшливый человек? а ваш муж?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- эти актёры похожи?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- в чём смысл жизни?
- в каком цвете лучше смотрится?
- если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- почему некоторые мамы отыгрываются на своих детях? мама
- почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного не
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- как вам этот исполнитель? нравится?
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|