Я сегодня занимаюсь чисто домашними делами, во дворе прибралась, подмела, в доме тоже полы вымыла. Хочу эти три дня которые будут впереди чисто отдыхать! +6 +6 +1 +10 +15 мин. +164 ккал

Я сегодня занимаюсь чисто домашними делами, во дворе прибралась, подмела, в доме тоже полы вымыла. Хочу эти три дня которые будут впереди чисто отдыхать! подробнее

У людей, страдающих от бессонницы, в 10 раз больше шансов впасть в депрессию, чем у тех, кто хорошо спит. Высыпайтесь — и будет вам счастье. +5 +3 +1 +15 мин. +164 ккал

У людей, страдающих от бессонницы, в 10 раз больше шансов впасть в депрессию, чем у тех, кто хорошо спит. Высыпайтесь — и будет вам счастье. подробнее

Утром встала как чумная, сонная не выспалась села завтракать, и только потом вспомнила что не стала на весы, хотя вчера день был без нарушений. +5 +5 +1 +15 мин. +164 ккал

Утром встала как чумная, сонная не выспалась села завтракать, и только потом вспомнила что не стала на весы, хотя вчера день был без нарушений. подробнее

Чтобы день прошёл удачно, следует поддерживать себя в лёгком и радостном состоянии духа, стараться избегать напряжения и волнений. В этот день следует быть ближе к родным +5 +8 +2 +5 +45 мин. +81 ккал

Чтобы день прошёл удачно, следует поддерживать себя в лёгком и радостном состоянии духа, стараться избегать напряжения и волнений. В этот день следует быть ближе к родным и близким людям. Также хорошо подробнее

двадцать седьмой день лунного цикла +6 +8 +2 +45 мин. +26 ккал

двадцать седьмой день лунного цикла Но не стоит начинать новые дела — извлеките максимум пользы из текущих. Именно про этот день можно сказать, что в спорах рождается истина. Среди приятных сюрпризов подробнее

Завтра утром за мяском потопаю, возьму свининку шейную часть на шашлычки, это на 8 марта. Надо будет помыть, порезать и замариновать. И будет восьмого вкуснотень! +5 +3 +1 +45 мин. +795 ккал

Завтра утром за мяском потопаю, возьму свининку шейную часть на шашлычки, это на 8 марта. Надо будет помыть, порезать и замариновать. И будет восьмого вкуснотень! подробнее

Я сегодня на кухне порядки наводила, умудрилась разбить полный трёхлитровый бутыль томатного сока. Мокрыми руками взялась, хотела переставить, он как выскользнул у меня и +4 +3 +1 +45 мин. +257 ккал

Я сегодня на кухне порядки наводила, умудрилась разбить полный трёхлитровый бутыль томатного сока. Мокрыми руками взялась, хотела переставить, он как выскользнул у меня и этот сок просто по всей кухне подробнее

Снова утром занималась под любимые песни, я выхожу к себе во двор, включаю на телефоне музыку и планирую 3-4 песни прозаниматься, но получается чуть больше, начинаю с малого! +6 +8 +3 +5 +35 мин. +21 ккал

Снова утром занималась под любимые песни, я выхожу к себе во двор, включаю на телефоне музыку и планирую 3-4 песни прозаниматься, но получается чуть больше, начинаю с малого! подробнее

Вы получите небольшой бонус, если хорошо работали в течение предыдущих дней лунного месяца. Прислушайтесь к советам друзей, не отвергайте их предложений. Избегайте шоппинга. +5 +8 +2 +15 мин. +21 ккал

Вы получите небольшой бонус, если хорошо работали в течение предыдущих дней лунного месяца. Прислушайтесь к советам друзей, не отвергайте их предложений. Избегайте шоппинга. Деньги лучше экономить – есть подробнее

двадцать шестой день лунного цикла +5 +5 +2 +3 +15 мин. +156 ккал

двадцать шестой день лунного цикла Это один из самых критических, опасных дней Именно в этот день человек может перерасходовать свои время, энергию и силы. подробнее

На 8 марта устроим себе выходной от всего. Купим мяса, сделаем шашлыки. Гостей никого не будет, в узком семейном кругу отметим этот день. +5 +6 +1 +135 мин. +32 ккал

На 8 марта устроим себе выходной от всего. Купим мяса, сделаем шашлыки. Гостей никого не будет, в узком семейном кругу отметим этот день. подробнее

Почему как только переходишь на правильное питание, сразу хочется чего-то вредного? И вот так всегда, словно меня месяцами голодом морили. Кушаю ведь нормально, и калорийно +6 +5 +1 +45 мин. +161 ккал

Почему как только переходишь на правильное питание, сразу хочется чего-то вредного? И вот так всегда, словно меня месяцами голодом морили. Кушаю ведь нормально, и калорийно и полезно. подробнее

Зарядку утром сделала, уже как-то веселее дело пошло, потому что включила любимую музыку, и сказала себе, так три песни отзанималась, а они по 3-3 с половиной минуты. Отзанималась +7 +21 +5 +10 +75 мин. +27 ккал

Зарядку утром сделала, уже как-то веселее дело пошло, потому что включила любимую музыку, и сказала себе, так три песни отзанималась, а они по 3-3 с половиной минуты. Отзанималась 5 песен) подробнее

Делайте всё неторопливо, никуда не спеша, если хотите избежать перенапряжения и нервных срывов. Берегите себя от случайных контактов и неожиданностей. +6 +6 +2 +75 мин. +90 ккал

Делайте всё неторопливо, никуда не спеша, если хотите избежать перенапряжения и нервных срывов. Берегите себя от случайных контактов и неожиданностей. подробнее

двадцать пятый день лунного цикла +5 +15 +4 +3 +75 мин. +86 ккал

двадцать пятый день лунного цикла подошел день пассивности, и провести его желательно в покое и одиночестве. Не надо начинать ничего нового, но, в то же время, следует завершить начатые дела. подробнее

Очень важно выпивать в день не меньше 1, 5 л. обычной чистой воды. Даже если ты «сушишься», все равно нужно выпивать такой объем воды. +5 +6 +1 +15 мин. +42 ккал

Очень важно выпивать в день не меньше 1, 5 л. обычной чистой воды. Даже если ты «сушишься», все равно нужно выпивать такой объем воды. подробнее

Спать вчера вовремя не легла, потом ещё примерно час лежала читала, и уснула с книгой, проснулась в часа три, выключила ночник для чтения. +5 +6 +1 +15 мин. +20 ккал

Спать вчера вовремя не легла, потом ещё примерно час лежала читала, и уснула с книгой, проснулась в часа три, выключила ночник для чтения. подробнее

с утра сделала зарядку во дворе, заняла она у меня 15 минут. Пока что нет такого чувства что я делаю её прямо в кайф, всё равно приходится себя заставлять, переосиливать, +6 +12 +5 +6 +15 мин. +164 ккал

с утра сделала зарядку во дворе, заняла она у меня 15 минут. Пока что нет такого чувства что я делаю её прямо в кайф, всё равно приходится себя заставлять, переосиливать, понимаю что мне это действительно подробнее

Если есть возможность, проведите день спокойно, без лишней возни и суеты, особенно, если сил у вас недостаточно. А можете быть деятельным и активным, как положено в этот +6 +6 +2 +15 мин. +32 ккал

Если есть возможность, проведите день спокойно, без лишней возни и суеты, особенно, если сил у вас недостаточно. А можете быть деятельным и активным, как положено в этот день сильным личностям. Выбор подробнее

двадцать четвертый день лунного цикла: +7 +9 +2 +2 +135 мин. +252 ккал

двадцать четвертый день лунного цикла: Сегодня очень мощный день. В эти лунные сутки пробуждаются силы природы, благоприятствующие созиданию. А в человеке пробуждается сила. В этот день хорошо закладывать подробнее

Завтра хочу взвеситься, и узнать что по весу за эти дни, кушала я много, и подозреваю что там на весах имеется большой плюс. А лето уже вот-вот, а кость всё широкая и широкая)))) +4 +3 +1 +5 +135 мин. +252 ккал

Завтра хочу взвеситься, и узнать что по весу за эти дни, кушала я много, и подозреваю что там на весах имеется большой плюс. А лето уже вот-вот, а кость всё широкая и широкая)))) подробнее

Сладости, конфеты и печенья сегодня у меня под запретом, решила сократить углеводы, особенно быстрые, как-то мне от них плохо становится, начиталась дневничков и поняла, +4 +3 +1 +135 мин. +252 ккал

Сладости, конфеты и печенья сегодня у меня под запретом, решила сократить углеводы, особенно быстрые, как-то мне от них плохо становится, начиталась дневничков и поняла, что посторонние углеводы лучше подробнее

Вечером устроила себе спа процедуры, полежала в пенной ванне с эфирными маслами, такие кайфушечки, но расстраивает одно, скоро я в ванну перестану помещаться со своими телесами, +4 +3 +2 +135 мин. +252 ккал

Вечером устроила себе спа процедуры, полежала в пенной ванне с эфирными маслами, такие кайфушечки, но расстраивает одно, скоро я в ванну перестану помещаться со своими телесами, тесновато. подробнее

Не поддавайтесь всеобщей взвинченности, +7 +6 +3 +5 +135 мин. +157 ккал

Не поддавайтесь всеобщей взвинченности, которая охватывает людей в этот день, — в любой ситуации сохраняйте душевный покой. Постарайтесь не оказываться в толпе людей, а также избегайте соблазна с кем-нибудь подробнее

двадцать третий день лунного цикла +5 +5 +2 +2 +135 мин. +126 ккал

двадцать третий день лунного цикла В этот день легко поддаться бредовым идеям, ввязаться в авантюру. Сегодня — один из дней обольщения. Нельзя бездельничать. подробнее

По еде сегодня без перееданий и без изысков, не кушаю всё подряд что вижу. У меня было два основных приёма пищи, это завтрак и обед. Завтрак был плотный, овсянка с черникой +5 +8 +2 +15 +135 мин. +126 ккал

По еде сегодня без перееданий и без изысков, не кушаю всё подряд что вижу. У меня было два основных приёма пищи, это завтрак и обед. Завтрак был плотный, овсянка с черникой + кофе + кусочек сыра + банан. подробнее

Второй день марта, и я сегодня второй день утром делала зарядку. пока что только 15 минут, я знаю, что я могу больше, но пока для привыкания 15 минут мне достаточно. Это +6 +7 +2 +135 мин. +126 ккал

Второй день марта, и я сегодня второй день утром делала зарядку. пока что только 15 минут, я знаю, что я могу больше, но пока для привыкания 15 минут мне достаточно. Это первую неделю пока. подробнее

Питание по лунному календарю +5 +8 +2 +135 мин. +126 ккал

Питание по лунному календарю Двадцать второй лунный день связан с эффективным накоплением энергии в организме человека, поэтому голодание сегодня противопоказано, не рекомендуется пост. Кушать нужно подробнее

двадцать второй день лунного цикла: +5 +7 +2 +135 мин. +126 ккал

двадцать второй день лунного цикла: В этот день можете узнать новое о мире и, возможно, о себе. Вам может открыться тайное знание сути, могут прийти в голову новые идеи и свежие оригинальные решения. подробнее

Как хорошо что я вчера не отмечала вечер пятницы и первый день весны!!! Благодаря этому у меня утром отвес был, хотя муж убалтывал на блины с мясом, на винцо, я отказалась. -0.2 кг. +6 +8 +2 +135 мин. +126 ккал

Как хорошо что я вчера не отмечала вечер пятницы и первый день весны!!! Благодаря этому у меня утром отвес был, хотя муж убалтывал на блины с мясом, на винцо, я отказалась. подробнее