Накидываю себе рецептов, что разнообразить своё меню для ПП +8 +3 +25 мин. +0 ккал

Накидываю себе рецептов, что разнообразить своё меню для ПП Маринованная говядина с зелёной стручковой фасолью Зелёная стручковая фасоль(можно замороженную)-100 гр. Морковь-50 гр. Постная говядина подробнее

И еще один рецептик, такие котлетки я еще не пробовала. Легкие куриные котлеты с творогом +3 +5 мин. +0 ккал

И еще один рецептик, такие котлетки я еще не пробовала. Легкие куриные котлеты с творогом На 4 порции: 300-400 г куриной грудки 200 г обезжиренного творога 1 луковица 1 яйцо Перец, соль по подробнее

В который раз замечаю, для того,чтобы мне худеть,нужно больше заниматься, а питание второстепенно +2 +11 мин. +263 ккал

В который раз замечаю, для того,чтобы мне худеть,нужно больше заниматься, а питание второстепенно Если я ленюсь,значит и не худею, даже если меньше ем, слишком уж у меня малоподвижная жизнь подробнее

Ищу низкокалорийные полезные рецептики. ДИЕТИЧЕСКИЙ СЫРНЫЙ СУПЧИК. +2 +62 мин. +666 ккал

ДИЕТИЧЕСКИЙ СЫРНЫЙ СУПЧИК На 100г -31ккал. Смесь замороженных или свежих овощей 200 гр 1л. воды Сыр российский или плавленный 100 гр. 1-2 вареных яйца- зелень В кипящую воду засыпать овощную подробнее

Доброе утро, что-то у меня не худеется никак, надо что-то придумывать   +5 +105 мин. +256 ккал

Доброе утро, что-то у меня не худеется никак, надо что-то придумывать, пятница дает о себе знать а скоро 8 марта, конечно не хочется снова набирать вес, но без праздника тоже оставаться не хочу, подробнее

Вот и подходят выходные к своему завершению, очень жаль,завтра снова на работу +1 +40 мин. +238 ккал

Вот и подходят выходные к своему завершению, очень жаль,завтра снова на работу, хорошо хоть 3 дня, ну и вечерком 7 числа, с подружками в ресторан это греет, потанцевать,расслабиться подробнее

Наше тело-это багаж, который мы несём всю свою жизнь, чем он тяжелее, тем короче путешествие +5 мин. +269 ккал

Наше тело-это багаж, который мы несём всю свою жизнь, чем он тяжелее, тем короче путешествие. Нужно, нужно потихоньку выкладывать из него вещи, чтобы подольше длилось моё путешествие подробнее

Читаю,копаю полезную инфу. 7 правил хорошей работы кишечника +130 мин. +0 ккал

7 правил хорошей работы кишечника Хотите иметь красивое тело и избавиться от проблем с пищеварением? Простые правила для хорошей работы кишечника помогут вам в этом! 1. С утра, встав с постели, подробнее

Вот такие вот 20 повседневных привычек, из-за которых мы набираем вес!!! +22 мин. +478 ккал

Вот такие вот 20 повседневных привычек, из-за которых мы набираем вес!!! 1. Вы слишком много спите Не секрет, что при недосыпании в организме начинает активно вырабатываться гормон кортизол, так подробнее

Написать особо нечего, обычный воскресный выходной денёк +30 мин. +407 ккал

Написать особо нечего, обычный воскресный выходной денёк встала пол десятого, но как встала, разбудили, дочку родственники её отца забрали, я не поехала, дома уборка,стирка , плюс там питание особо подробнее

Вот и субботний вечерок, посмотрю телевизор,почитаю чего-нибудь полезного и спать +8 +2 +137 мин. +295 ккал

Вот и субботний вечерок, посмотрю телевизор, почитаю чего-нибудь полезного и спать, вот так и прошел выходной у меня, прямо как у бабульки какой-то самое главное, что сегодня не переедала подробнее

Выходной себе устроила конкретный,немного позанималась, а так практически не шевелюсь, а столько дел накопилось! +3 +10 мин. +173 ккал

Выходной себе устроила конкретный,немного позанималась, а так практически не шевелюсь, а столько дел накопилось Хорошо,что завтра тоже выходной, буду себя нагружать подробнее

Хочу стать стройной!!! Я думаю каждый человек может похудеть, стоит только захотеть +2 +1 +10 мин. +31 ккал

Хочу стать стройной!!! Я думаю каждый человек может похудеть, стоит только очень захотеть, ну и найти эффективные способы борьбы с лишним весом, правильное питание и спорт, самые эффективные помощники подробнее

Хочу побыть сегодня лентяйкой. Смотрю первый сезон взвешенные люди, мотивирую себя +7 +9 мин. +342 ккал

Хочу побыть сегодня лентяйкой. Смотрю первый сезон взвешенные люди, мотивирую себя, но с кровати вставать всё равно не хочется Работоспособность сегодня на нуле подробнее

Доброго субботнего утречка! Привеса нет,но и отвесом не похвастаю. +1 +30 мин. +314 ккал

Доброго субботнего утречка! Привеса нет,но и отвесом не похвастаю Настроение отличное, нужно начинать тотальную уборку, только вот лень чего-то полежу немного отдохну подробнее

Пятница!!!Обычно в этот день случается,то что именно выбивает из колеи +2 +1 +20 мин. +13 ккал

Пятница!!!Обычно случается,что именно этот вечер выбивает из колеи,надеюсь,что завтра я не буду жалеть о том, что было сделано сегодня вот заговорила известными цитатами, пригодилось подробнее

Дома после гостей прибралась, сижу вот тут,а спать пора уже 0.55 +1 +15 мин. +241 ккал

Дома после гостей прибралась, сижу вот тут.,а спать пора уже 0.55. Хотелось бы всем девочкам пожелать приятного вечера и спокойной ночи подробнее

Как говорится ну вот и всё приплылиииииииии,разгрузка оказалась загрузкой,ох уж эта пятница +1 +60 мин. +724 ккал

Как говорится ну вот и всё приплылиииииииии,разгрузк оказалась загрузкой,ох уж эта пятница нежданно негаданно встретила одну из моих развратниц в магазине, вы не думайте,что это редкость,у нас население подробнее

Сижу на работе,все на обед ушли, слушаю русское радио, грустно как-то, скорее бы тепло   +1 +110 мин. +29 ккал

Сижу на работе, все на обед ушли, слушаю русское радио, грустно как-то, скорее бы тепло, хоть бы по магазинам прогулялась, а на улице снова мороз, греет только обогреватель подробнее

Доброе утро девчата.Сегодня снова с утреца сделала себе молокочай, понравилось мне с ним рабочий день проводить +2 +287 мин. +322 ккал

Доброе утро девчата. Сегодня снова с утреца сделала себе молокочай, понравилось мне с ним рабочий день проводить, закинула пару яблочек для перекуса, всё потому что не знаю я чего хочу поесть, нет подробнее

На работе у меня сегодня инет не работал, только корпоративные программы   +2 +15 мин. +0 ккал

На работе у меня сегодня инет не работал, только корпоративные программы, на “Галю“ не заходила, а с телефона не люблю. Вот думаю “спалили мою контору“, что где не нужно сижу , у начальника то работал подробнее

Вот и 1 марта,первый день весны,а кажется недавно новый год отмечали +4 +1 +35 мин. +241 ккал

Вот и 1 марта,первый день весны, а кажется недавно новый год отмечали, так быстро время летит, и сразу кажется, что ничего сделать за это время не успел, в июле отпуск, хоть бы успеть похудеть подробнее

На скакалке больше прыгать не буду,тяжеловата я для такого вида спорта +3 +15 мин. +0 ккал

На скакалке больше прыгать не буду,тяжеловата я для такого вида спорта, ну и не до смеха, нога в ступне болит второй день, вчера подумала просто, а сегодня четко заметила,что после прыжков на скакалке, подробнее

Что-то непонятное со мной на этой неделе происходит, полная апатия ко всему, весна... +8 +170 мин. +524 ккал

Что-то непонятное со мной на этой неделе происходит, полная апатия ко всему , весна... должна наоборот как бабочка порхать, а я как медведь,которому хочется залечь в спячку, что бы это могло быть подробнее

Какие сильные морозы по утрам стоят, так и тянет такси вызвать до работы,но нет хожу пешком +7 +240 мин. +605 ккал

Какие сильные морозы по утрам стоят, так и тянет такси вызвать до работы ,но нет хожу пешком,так полезнее будет для похуделок в том числе подробнее

Сегодня последний день месяца. Подводим итоги похуделок февраля. +2 +130 мин. +0 ккал

Сегодня последний день месяца. Подводим итоги похуделок февраля. текущий вес: 87.70 кг. вес за месяц: -4.8 кг. грудь за месяц: -2 см. талия за месяц: -4 см. бедра за месяц: -2 см. А в общем подробнее

Нужно попробовать З-дневная экспресс-диета на молокочае, понравился он мне +30 мин. +0 ккал

Нужно попробовать З-дневная экспресс-диета на молокочае, понравился он мне З-дневная экспресс-диета Такой вариант диеты отличается легкой переносимостью и высокой эффективностью: за 3 дня она дает подробнее

Что-то я ничего на завтра не готовлю,не знаю чего я хочу,нужно об этом думать когда голодная,сразу идеи появятся +35 мин. +308 ккал

Что-то я ничего на завтра не готовлю,не знаю чего я хочу,нужно об этом думать когда голодная буду,сразу идеи появятся Вот реально нет мыслей, а завтра буду об этом жалеть подробнее

День реально у меня наряженный, пришлось после работы еще раз туда вернуться +1 +70 мин. +225 ккал

День реально у меня наряженный, пришлось после работы еще раз туда вернуться, начальник попросил скинуть документы в головной офис,сходили с дочей скинули, сейчас снова звонит еще раз сходи,подписи подробнее

Ну наконец-то у меня появилось время на “Галю“, на работе сегодня суматоха,итак о результатах   +4 +1 +320 мин. +540 ккал

Ну наконец-то у меня появилось время на “Галю“, на работе сегодня суматоха,последний день месяца,все надо успеть итак о результатах разгрузки, молокочай принёс мне отвес в 600гр. я очень довольна подробнее