КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
MamaKamilla 05.03.18 НАКИДЫВАЮ СЕБЕ РЕЦЕПТОВ, ЧТО РАЗНООБРАЗИТЬ СВОЁ МЕНЮ ДЛЯ ПП    
описание   
Накидываю себе рецептов, что разнообразить своё меню для ПП Маринованная говядина с зелёной стручковой фасолью Зелёная стручковая фасоль(можно замороженную)-1 гр. Морковь-50 гр. Постная говядина или телятина-150 гр. Соевый соус 20-30 гр. Чеснок-5 гр. Свежий имбирь-10 гр. Мёд-5 гр. Если вы на очень строгой диете, исключите мёд. Оливковое масло 5 гр. Приготов мясо. Мелко порежьте мясо, на тонки продольные части, добавьте раздавленный или мелко рубленный чеснок, натертый на терке имбирь(или в порошке), добавьте мёд и соевый соус. Всё перемешайте и оставьте на 10-15 минут. Отварит в течении 5 минут стручковую фасоль и добавьте туда же нарезанную длинными полосками морковь и варите еще 1-2 минуты. Слейте воду. Должно выглядеть так, как на фото Разогрейте вок или глубокую сковородку, и начните обжаривать маринованное мясо. Оно даст небольшой сок, и получится небольшая тушка
рацион   
вода- 200.00 гр вода без газов
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 87.70 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 30
жир: 25.6 кг
вода: 33.43 кг
 хочу вес» 		грудь: 110.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 108.00 см.
набор текста на компьютере - 20 мин, приготовление еды - 5 мин печатаю чуток
сожгла: 27 ккал.
статистика просмотры: +23
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +2374 -4 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
Svetlanкa +3456 -4 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Совушка ДВ +3280 -4 14.04.2024дневник номер 3» +42
+9
OченьBезучая +374 -6 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
новая_я_) +793 +2 начало положено» +18
+9
Совушка ДВ +3280 -4 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
KissЮлик +3085 -6 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Совушка ДВ +3280 -4 15.04.2024 дневник номер 4» +64
+13
Шмидт +2945 -6 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Аленька26 +3785 +1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +16
+15
Шмидт +2945 -6 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Mmdms +1032 +1 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
ЯРыба@ +1026 +1 солнце взойдет!» +12
+17
Roberta +987 +3 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
I am +2202 -4 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
Аленька26 +3785 +1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Аленька26 +3785 +1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +25
+23
Классика +3497 -6 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+9
Тили +483 -1 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Д@ШуткА +2276 -1 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
I am +2202 -4 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Классика +3497 -6 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
Шмидт +2945 -6 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +13
+11
Классика +3497 -6 надо доделать дело» +3
+13
Аленька26 +3785 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +32
+17
ЯРыба@ +1026 +1 правило зарядись энергией!» +9
+17
Совушка ДВ +3280 -4 15.04.2024 дневник номер 5» +51
+21
KissЮлик +3085 -6 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +5
+13
Д@ШуткА +2276 -1 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Svetlanкa +3456 -4 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Лисёночек 68 +964 -6 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
OченьBезучая +374 -6 10 дней к себе.» +7
+3
Миссис Дарси +2256 +1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
Svetlanкa +3456 -4 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +36
+20
62 кг,к 8 сейчас на сайте +85 -4 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
ЯНА без +881 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Классика +3497 -6 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
Eve-Lina +988 -6 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Миссис Дарси +2256 +1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Лисёночек 68 +964 -6 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +17
+14
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
OLIVOCHKA))) +1143 -2 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Планет@ +1283 -1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Аленька26 +3785 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Д@ШуткА +2276 -1 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
BuketSireni +47 +1 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
I am +2202 -4 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
Roberta +987 +3 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4

««       топ темы       »»       новые темы»
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » 60
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
тема содержит фото вам нравятся такие сумки? » 14
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
чего вкусненького сегодня ели? » 77
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » 20
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » 60
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
чем вам нравится весна? » 44
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
тема содержит фото как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » 17
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 43
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » 13
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » 33
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » 43
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » 1
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » 38
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » 19
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » 7
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 39
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
вы чувствуете недомогание весной? » 46
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»