Четверг, обожаю))) +11 +11 +8 +45 мин. +90 ккал

Завтра выходныееее, надо на работе побольше сделать, чтоб отдыхать с чистой совестью и на воскресенье, чтоб меньше осталось ( я ж воскресенье из дома) У нас сегодня ночью переводят часы на летнее подробнее

Булка с маслом +23 +15 +7 +45 мин. +226 ккал

Вчера была булка с маслом ... мммм как вкусно и даже не жалею ))), видимо, надо это мне было ,стресс снять) Сделала реснички, ноготочки, делаю себе настроение всеми способами)) подробнее

Просто дневник +4 +3 +1 +5 +45 мин. +180 ккал

Утром повздорили с дочкой , она ,конечно нервы выматывает по утрам , но обычно удается сглаживать, а сегодня чет прям разозлилась на ее фокусы.сказывается напряжённость на работе подробнее

И снова дождь, куртки, зонты +9 +11 +1 +40 мин. +90 ккал

Зима никак не хочет уходить .... Занесла часть цветника домой , многие из них в вазонах “ неполивайках“ , снизу с запасом воды, так от дождя он переполняется и корни полностью в воде , боюсь, чтоб не подробнее

Воскресный дневник +2 +5 +1 +55 мин. +157 ккал

Начало рабочей недели ... Планка 45+30 сек подробнее

Тёплая солнечная суббота +16 +7 +1 +75 мин. +157 ккал

С утра сделала планочку 48+10+30 сек А мышцы прям чувствуют нагрузку , пресс побаливает , руки , там , сям , действительно все тело в напряжении ****, Весна , прям вступила в свои права )) Вышли подробнее