Всем доброй ночки и хороших снов! +5 мин.

Всем доброй ночки и хороших снов! подробнее

Завтра цель дня 8 тысяч шагов, буду вставать раз в час и делать разминку в офисе, чтобы не засиживаться. +5 мин.

Завтра цель дня 8 тысяч шагов, буду вставать раз в час и делать разминку в офисе, чтобы не засиживаться. подробнее

Что там у нас уже, завтра понедельник?Выходные кто-то заметил? +3 +5 +1 +5 мин.

Что там у нас уже, завтра понедельник? Выходные кто-то заметил? подробнее

Овощи отварила, вечером приду и приготовлю винегрет, но с ним мне надо аккуратно, потому что углеводов много, отвесы не последуют после него. +1 +1

Овощи отварила, вечером приду и приготовлю винегрет, но с ним мне надо аккуратно, потому что углеводов много, отвесы не последуют после него. подробнее

Хочу сегодня с работы пешком пройтись, немного подъеду, но половину пройдусь. Шагов маловато в последние дни получается. +1 +2 +5 мин.

Хочу сегодня с работы пешком пройтись, немного подъеду, но половину пройдусь. Шагов маловато в последние дни получается. подробнее

Доброе утро!Сегодня буду убирать вчерашний привес. Отвеса сегодня утром не обозначилось. Вес прежний. +3 +6 +3 +5 мин.

Доброе утро! Сегодня буду убирать вчерашний привес. Отвеса сегодня утром не обозначилось. Вес прежний. подробнее

всем спокойной ночи! Добрых снов! Завтра уже четверг, а там и пятница на горизонте! +4 +2 +1

всем спокойной ночи! Добрых снов! Завтра уже четверг, а там и пятница на горизонте! подробнее

Завтра отварю овощи и приготовлю винегретик, хочется его покушать, из солений добавлю маринованные огурчики. +4 +4 +1 +204 ккал

Завтра отварю овощи и приготовлю винегретик, хочется его покушать, из солений добавлю маринованные огурчики. подробнее

Сегодня был привес у меня, завтра надо его убрать срочно, пока вес ко мне не прилип окончательно. +0.3 кг. +4 +2 +2 +5 мин.

Сегодня был привес у меня, завтра надо его убрать срочно, пока вес ко мне не прилип окончательно. подробнее

К новой рабочей неделе готова на все сто процентов, в выходные отдыхала, чему очень рада!Лёгкого всем понедельника! +4 +4 +2 +5 мин.

К новой рабочей неделе готова на все сто процентов, в выходные отдыхала, чему очень рада! Лёгкого всем понедельника! подробнее

Постараюсь сегодня немного позаниматься. Упражнения всякие разные. Утром немного позанималась, но всё равно для меня этого очень мало, нужно больше. +4 +3 +1 +15 мин.

Постараюсь сегодня немного позаниматься. Упражнения всякие разные. Утром немного позанималась, но всё равно для меня этого очень мало, нужно больше. подробнее

Привес не скинула, вес закрепился с этим привесом. Надо спорт подключать и не заниматься обжорством. +4 +3 +2 +5 мин.

Привес не скинула, вес закрепился с этим привесом. Надо спорт подключать и не заниматься обжорством. подробнее

Эх, настроение у меня сегодня пятничное, но к сожалению сегодня воскресенье))))) +4 +3 +3 +83 ккал

Эх, настроение у меня сегодня пятничное, но к сожалению сегодня воскресенье))))) подробнее

раньше считалось, что пить много кофе – вредно, но оказалось, что до 400-500 мг (до 5 чашек) безвредно (и даже полезно). +4 +3 +1 +83 ккал

раньше считалось, что пить много кофе – вредно, но оказалось, что до 400-500 мг (до 5 чашек) безвредно (и даже полезно). подробнее

Желаю волшебного настроения, нежных мужских объятий, головокружительных успехов в карьере, увлечений по душе, семейной стабильности. +0.1 кг. +6 +8 +3 +83 ккал

Желаю волшебного настроения, нежных мужских объятий, головокружительных успехов в карьере, увлечений по душе, семейной стабильности. подробнее

По углеводам сегодня будет перебор, но завтра белковая разгрузка, рыбная. Запеку завтра скумбрию в духовке с травками и с лимончиком. +1 +369 ккал

По углеводам сегодня будет перебор, но завтра белковая разгрузка, рыбная. Запеку завтра скумбрию в духовке с травками и с лимончиком. подробнее

Расписала на сегодня себе меню, постараюсь придерживаться, вечером мне нельзя кушать после 8, отвеса точно не будет, ужин планирую до6 вечера. +1 +2 +274 ккал

Расписала на сегодня себе меню, постараюсь придерживаться, вечером мне нельзя кушать после 8, отвеса точно не будет, ужин планирую до6 вечера. подробнее

Утром зарядку сделала, такую, небольшую всего 15 минут заняла, но хоть как-то и хоть что-то, это лучше чем вообще ничего. +2 +5 +2 +15 мин.

Утром зарядку сделала, такую, небольшую всего 15 минут заняла, но хоть как-то и хоть что-то, это лучше чем вообще ничего. подробнее