На весы сегодня ни нагой, мама накормила меня мясными пирогами печёными +8 +39 +2 +25 +35 мин. +302 ккал

На весы сегодня ни нагой, мама накормила меня мясными пирогами печёными, я даже со счёта сбилась сколько их я съела. А ещё ела жареную картошку с салом, привес точно имеется. подробнее

машинки, рисовалки, лото и всё такое +8 +39 +1 +35 мин. +302 ккал

Сегодня будем играться в машинки, рисовалки, лото и всё такое, нужно как-то и чем-то увлечь ребёнка, хотя, сегодня он и сам себе занятие придумает, потому что соскучился по своим игрушкам. подробнее

я конечно так сильно кулинарить как бабушка не буду +9 +39 +7 +1 +35 мин. +302 ккал

Так как сын дома, нужно его чем-то вкусным сегодня побаловать, бабушка его там кормила всякими пирогами, я конечно так сильно кулинарить как бабушка не буду, но всё равно что-то вкусное приготовлю. подробнее

Забрала Кирилла домой, не хотел ехать, в селе ему конечно круто +7 +24 +4 +35 мин. +302 ккал

Забрала Кирилла домой, не хотел ехать, в селе ему конечно круто, но пока побудет с нами эту неделю, а в следующую субботу посмотрим по обстоятельствам, возможно отвезём его ещё раз на неделю. подробнее

вчера была почти целый день у родителей +4 +9 +2 +35 мин. +302 ккал

Девочки, вчера была почти целый день у родителей, приехали с мужем уже в восьмом часу вечера, хорошо, что родители у меня сознательные, всё понимают и сидят дома, никуда не выходят. подробнее

Когда мы их слушаем, организм усиленно вырабатывает серотонин +5 +18 +8 +15 +24 мин. +181 ккал

Мурлыканье кошки - не пустой звук. Наш мозг воспринимает эти вибрации через контур, который проходит через гиппокамп и миндалевидное тело - особые участки мозга, ответственные за память, внимание и формирование подробнее

Если кошка спит в вашей постели - радуйтесь. +5 +17 +3 +24 мин. +181 ккал

Если кошка спит в вашей постели - радуйтесь. Обычная температура ее тела - от 37,5 до 38,5 С °, то есть выше, чем у человека. Поэтому кошек вполне можно “прикладывать“ к больным суставам, ноющему желудку подробнее

буду уже ближе к вечеру дома. +5 +9 +2 +24 мин. +181 ккал

Утром едем к родителям, думала что будем выезжать рано, но не получится, надо выспаться хорошо, а потом в дорогу. буду уже ближе к вечеру дома. подробнее

С каждым днём ситуация ухудшается, хочется верить что скоро это всё закончится, +4 +10 +3 +24 мин. +181 ккал

С каждым днём ситуация ухудшается, хочется верить что скоро это всё закончится, вот только когда скоро, это очень большой вопрос для всех. подробнее

1072 лабораторно подтвержденных случаев +4 +9 +4 +24 мин. +181 ккал

в Украине 1072 лабораторно подтвержденных случаев COVID-19. Всего зафиксировано 27 летальных исходов от коронавируса. 22 человека уже выздоровели – повторное лабораторное исследование не выявило вируса подробнее

Завтра в село поедем к родителям, снова им продукты завезу, мама говорит что не нужно, что у них есть магазин но я против того чтобы они вообще со двора выходили, карантин +5 +23 +7 +11 +46 мин. +180 ккал

Завтра в село поедем к родителям, снова им продукты завезу, мама говорит что не нужно, что у них есть магазин но я против того чтобы они вообще со двора выходили, карантин должен быть карантином! подробнее

Нам советуют потреблять не менее 200-300 граммов фруктов в день. Однако большинство людей потребляет лишь треть нормы 94 грамма. Если представить это очень небольшое яблоко. +4 +15 +4 +46 мин. +180 ккал

Нам советуют потреблять не менее 200-300 граммов фруктов в день. Однако большинство людей потребляет лишь треть нормы 94 грамма. Если представить это очень небольшое яблоко. подробнее

Каждый шестой хотя бы раз в жизни переживал депрессивный эпизод. +5 +15 +6 +46 мин. +180 ккал

Каждый шестой хотя бы раз в жизни переживал депрессивный эпизод. Женщины страдают депрессией почти вдвое чаще мужчин. Депрессию часто игнорируют и не диагностируют врачи, а сами пациенты не спешат обращаться подробнее

Как быстро заснуть +4 +15 +6 +46 мин. +180 ккал

Суть этой техники, применяемой американскими военными для сна, в том, чтобы постепенно расслабить тело, а затем в течение 10 секунд ни о чем не думать. Действуйте по порядку: Расслабьте мышцы лица. подробнее

немного фактов по состоянию на 12 часов ночи. +4 +15 +8 +10 +130 мин. +200 ккал

заражены коронавирусом в Украине 897 человека зафиксировано 20 летальных случаев в Украине начали штрафовать людей, которые без защитных средств ходят по магазинам правительств усилило карантин подробнее

будет здоровый цвет лица, а кожа не потеряет эластичность +4 +47 +11 +28 +59 мин. +306 ккал

Вам нужны полиненасыщенные жирные кислоты — благодаря им у вас будет здоровый цвет лица, а кожа не потеряет эластичность (это очень важно, если вы быстро теряете в объемах). И пейте не холодную чистую подробнее

каждый день работать над собой. +4 +48 +7 +59 мин. +306 ккал

не надо выискивать в глянцевых журналах списки продуктов, которые якобы сжигают жиры или обладают волшебными свойствами. Привести свой вес в норму и улучшить настроение помогут самые доступные продукты. подробнее

ни чем оно по вкусу не отличается +5 +43 +8 +59 мин. +306 ккал

Попробовала вчера в первый раз безлактозное молоко, ни чем оно по вкусу не отличается, ну или я отличать не умею. Вкусное, мне понравилось, пущу его завтра на булки, купила по ошибке, дома уже увидела подробнее

буду включать всю свою кулинарную фантазию. +5 +45 +8 +59 мин. +306 ккал

Испеку сегодня булочки с изюмом, замес сделаю на одну порцию. Выходить на улицу без надобности нельзя, поэтому буду включать всю свою кулинарную фантазию. подробнее

это для поднятия настроения. +10 +52 +8 +59 мин. +306 ккал

Лак перекрасила вчера вечером, заменила прозрачный на лимонный, дома хожу, всё равно меня кроме мужа никто не видит, это для поднятия настроения. подробнее

надо меры принимать, потому что минус 1 кг за месяц это не серьёзно совсем. +7 +40 +2 +16 +65 мин. +243 ккал

Вес сегодня у такой же как и вчера и позавчера. Не худею пока что, надо меры принимать, потому что минус 1 кг за месяц это не серьёзно совсем. подробнее

Заказала сегодня Питательный и восстанавливающий крем для рук +7 +41 +6 +5 +65 мин. +243 ккал

Заказала сегодня Питательный и восстанавливающий крем для рук ланком или ланкомЭ как его там правильно писать не знаю, он у меня был, очень помогал по уходу за руками, но тогда ситуация была в лайтовой подробнее

девочки тут писали что кожа рук стала сухой, так вот я не исключение. +7 +46 +6 +1 +65 мин. +243 ккал

Кожа рук при недостаточном уходе может стать очень сухой. Для заживления трещинок требуются суперпитательные маски, обогащенные, помимо жиров (укрепляющих гидролипидную мантию кожи) еще и восстанавливающими подробнее

Посмотрю сейчас рецептики из разряда правильного питания. +9 +39 +6 +1 +65 мин. +243 ккал

что бы сегодня такого мне на ужин приготовить, чтобы и муж остался доволен и для меня не калорийное. Посмотрю сейчас рецептики из разряда правильного питания. подробнее

чего-то нового, яркого, сочного +6 +25 +5 +65 мин. +243 ккал

На днях покрасила ногти прозрачным лаком, сейчас понимаю что мне хочется чего-то нового, яркого, сочного, не кислотного цвета, а именно сочного. подробнее

Не хочу грандиозные планы строить, а то потом не выполню и буду себя грызть +12 +53 +3 +17 +18 мин. +270 ккал

Конец месяца, итог я подвела в первом дневничке, планы на апрель строить не буду, но стараться сдвинуть вес в минус буду. Не хочу грандиозные планы строить, а то потом не выполню и буду себя грызть, подробнее

Вот почему у меня ощущение что сегодня пятница? +10 +50 +2 +2 +18 мин. +270 ккал

Вот почему у меня ощущение что сегодня пятница? С чем это может быть связано? Сидим дома, по идее должно быть ощущение что сегодня воскресенье)))) подробнее

дневник улетел в неизвестность))) +8 +46 +1 +18 мин. +270 ккал

Начала дневник отправлять и что-то куда-то не туда нажала что ничего не сохранились, вернулась назад и тоже не было ничего, так обидно, бывает что-то рассказываешь, а дневник улетел в неизвестность))) подробнее

довольна результатом! +6 +46 +9 +48 мин. +194 ккал

Я так вчера хорошо собой позанималась, маску для лица сделала очищающую, потом брови в порядок привела, маникюр, но простым лаком покрыла прозрачным, и эпиляция, довольна результатом! подробнее

всего лишь минус 1 килограмм +11 +48 +8 +15 +34 мин. +340 ккал

Итоги месяца не очень радостные по снижению веса, всего лишь минус 1 килограмм. Могла и лучше, но это всё из-за того что кто-то слишком ленивый. подробнее