Онлайн дневник участницы: olik989

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

olik989

вес: 61.10 кг.
был вес: 65.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 95.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 94.00 см.

-3.9 кг всего

имт: 22.17

16.11.12

Ночью спала всего часа 2-3, не больше, прям бессоница какая-то! Рано утром +15 +1140 мин. +1315 ккал

Ночью спала всего часа 2-3, не больше, прям бессоница какая-то! Рано утром пошла делать флюорографию и записываться к стоматологу, а то не была у него уже почти год и кажется у меня появилась дырочка подробнее

ИТОГ: 1113 ккал. 1315 ккал. жиры: 81 г. белки: 67 г. углеводы: 103 г. +15 1140 мин (спорт. 60 мин.)
15.11.12

Сегодня пол-дня ходила по-поликлиникам, народу там просто толпа! Жор напал +16 +1125 мин. +1314 ккал

Сегодня пол-дня ходила по-поликлиникам, народу там просто толпа! Жор напал конкретный, блин, ем 2-ой день даже сало с хлебом, на завтра хочу попробовать яблоки + кефир, а то после отравления стала жрать подробнее

ИТОГ: 1031 ккал. 1314 ккал. жиры: 83 г. белки: 59 г. углеводы: 93 г. +16 1125 мин (спорт. 65 мин.)
13.11.12

настроения ни какого нет, с утра желудок опять разболелся, боюсь, что опять +18 +995 мин. +529 ккал

настроения ни какого нет, с утра желудок опять разболелся, боюсь, что опять меня может вырвать после не давнего отравления! А надо ведь идти делать медкнижку и искать работу! с утра успела только не подробнее

ИТОГ: 656 ккал. 529 ккал. жиры: 21 г. белки: 29 г. углеводы: 78 г. +18 995 мин (спорт. 40 мин.)
12.11.12

Отравилась я тут на днях вином, вчера хреновенько было, сегодня уже по-лучше! +17 +995 мин. +630 ккал

Отравилась я тут на днях вином, вчера хреновенько было, сегодня уже по-лучше! Вчера ни чего не ела, только морс и воду пила, на еду смотреть не могла, от одного ее запаха воротило а сегодня уже подробнее

ИТОГ: 761 ккал. 630 ккал. жиры: 20 г. белки: 23 г. углеводы: 94 г. +17 995 мин (спорт. 60 мин.)
30.10.12

Ну вот опять я выпила пиво! Я просто не исправима! Муж опять общается со св... +13 +975 мин. +901 ккал

Ну вот опять я выпила пиво! Я просто не исправима! Муж опять общается со своей хорошей подружкой, на этой почве и поругалась я с ним сказал, что я опять ерундой страдаю, диету не соблюдаю, хотя подробнее

ИТОГ: 748 ккал. 901 ккал. жиры: 19 г. белки: 33 г. углеводы: 92 г. +13 975 мин (спорт. 65 мин.)
22.10.12

Осенние холодные дожди..а мне вечером надо идти по делам не охота выходить ... +16 +1125 мин. +1353 ккал

Осенние холодные дожди..а мне вечером надо идти по делам не охота выходить даже из дома в такую погоду! После спорта мышцы болели 2 дня, так что в выходные дни обходилась только прогулками и легкой подробнее

ИТОГ: 898 ккал. 1353 ккал. жиры: 36 г. белки: 118 г. углеводы: 159 г. +16 1125 мин (спорт. 60 мин.)