1. Десерт-мусс «Шоколадная маркиза» +240 мин. +140 ккал

Понадобится: -200 г сливочного масла, -150 г тертого шоколада, - 5 яиц. Выложить шоколад в миску и поставить ее на водяную баню, медленно нагревать – шоколад должен полностью растаять, добавляя подробнее

7 Рецептов шоколадных десертов: готовим и поднимаем настроение) +1 +1 +120 мин. +88 ккал

Шоколад – один из лучших продуктов, поднимающих настроение, наверное, поэтому его так любят во всем мире. Многие сладкоежки не могут представить себе ни дня без этого лакомства, стараясь готовить с ним подробнее

Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом +1 +1 +15 мин. +1011 ккал

Ингредиенты: - большой стакан кефира 1 % жирности (около 300 мл) Показать полностью… - 2 столовые ложки рассыпчатых отрубей - 1 столовая ложка льняной муки - 1 чайная ложка какао порошка - 5-7 подробнее

Действенный способ борьбы с выпадением волос в домашних условиях +120 мин. +133 ккал

Итак, Вам понадобиться: 1 ампула витамина В6; 1 ампула витамина В12; 1гр. витамина С (продаётся в пакетах); 2 ст. л. касторового или репейного масла; 2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане); 2 подробнее

Омоложение за 15 минут: рисовая маска для лица. +1 +3 +5 +35 мин. +156 ккал

Невероятный эффект подтяжки и омоложения лица при использовании рисовой маски очень легко объяснить. Рис содержит линолевую кислоту и сквален — сильный антиоксидант, который стимулирует выработку коллагена. подробнее

Мягкое банановое печенье Вкусно до безобразия На 100 гр - 67,12 ккал белки - 17 жиры - 5.29 углеводы -2.89 +3 +6 +1 +5 +80 мин. +20 ккал

Ингредиенты: Творог — 150 г Овсянка — 100 г Банан — 1 шт. Мак, грецкие орехи, кокосовая стружка — по вкусу Приготовление: Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. Добавить подробнее

9. Салат мясной с омлетом и корнишонами +120 мин. +134 ккал

Ингредиенты Телятина - 200г Говядина - 200г Корнишоны мелкие - 10-15 штук Луковица крупная - 1 шт. Яйца куриные - 3 шт. Молоко - 1/2 стакана Мука - 1 ст.л. Сыр творожный ( у меня Альметте с подробнее

8. Салат из ветчины с черносливом под помидорной шапкой +7 +2 +3 +10 мин. +517 ккал

Ингредиенты ветчина — 200 г. помидоры — 2-3 шт. чернослив — 100 г. грецкие орехи — 100 г. майонез 50 г. сметана 50 г. соль и перец — по вкусу Как приготовить Чернослив нарезать небольшими подробнее

Стали замечать одинаковые числа на часах (цифровых)? Не игнорируйте знаки Вселенной, которая всегда оберегает вас и старается привлечь ваше внимание! Давайте разберемся, и с помощью знания нумерологии определим значение этих знаков: +7 +5 +180 мин. +117 ккал

00.00 — исполнится любое желание, загаданное с чистым сердцем. 01.01 — ждите доброго известия от мужчины. 01.10 — увы, начатое вами дело не принесет ожидаемого результата. 01.11 — не отказывайтесь подробнее

7. Салат “Черепашка“ +7 +4 +2 +45 мин. +418 ккал

Ингредиенты окорочка куринные — 2 шт яйца — 3+1 для украшения яблоки — 2 средних лук — 1 среднюю сыр твердый — 100 гр соль майонез Как приготовить Окорочка отварить до готовности. Остудить. подробнее

6. Салат из свиного языка +7 +2 +1 +60 мин. +357 ккал

Ингредиенты 1 большая морковь 1 паприка красная 1 паприка жёлтая 1 синяя луковица 3 свиных языка (800 г.) 1/2 пучок зелёного лука 3 зубчика чеснока 300 г. консервированного сельдерея растительное подробнее

5. Салат с курицей и сухариками +7 +2 +1 +120 мин. +42 ккал

Ингредиенты 200 г белого батона 250 г куриного филе 150 г сыра 1 огурец 150 г лука 1 пучок зеленого салата Для заправки: 4 ст.л. растительного масла 3 зубчика чеснока 1 ст.л. уксуса 6% соль перец Как подробнее

4. Салат “Торжественный“ +1 +1 +120 мин. +425 ккал

Ингредиенты куриная грудка - 1 шт морковь - 2-3 шт лук - 1 шт шампиньоны - 400 гр яйца - 3 шт сыр - 150 гр зеленый горошек - 1 банка майонез соль по желанию Как приготовить Яйца отварить, подробнее

3. Салат, просто салат :) с курицей и солеными грибами +4 +4 +1 +180 мин. +180 ккал

Ингредиенты Куриная грудка - 1 шт Яйца - 2-3 шт Соленые грибы - 1 чашка Каперсы - по вкусу Сыр твердый - 100 гр или по вкусу Зелень - по вкусу Майонез Как приготовить Куриную грудку и яйца подробнее

2. Салат “Подкова удачи“ +3 +4 +1 +35 мин. +148 ккал

Ингредиенты грудка копченая - 1 шт. яйцо вареное - 3 шт. фасоль консервированная - 1 банка морковь по-корейски - 150-200 гр майонез Как приготовить Салат выкладывается слоями в следующей подробнее

1. Салат “Рог изобилия“ +1 +25 мин. +0 ккал

Ингредиенты Яйцо куриное — 1 шт Сыр мягкий — 30 г Грудка куриная — 50 г Чернослив — 6 шт Орехи грецкие — 6 шт Сметана — 2 ст. л. Соль Горчица Огурец — 50 г Орехи кедровые — 5 г Укроп Петрушка Как подробнее

Как стать красивой за 30 дней. +1 +60 мин. +62 ккал

Совет № 1 Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Что это даст? Это средство замечательно очищает подробнее

Пример белкового меню на неделю Забирай себе на стену +4 +10 +8 +2 +14 мин. +679 ккал

- Понедельник: 1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, 1 банан 3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата подробнее

8. Салат с брокколи, помидорами и сладким перцем на 100грамм - 70.84 ккал Б/Ж/У - 1.78/4.34/7.18 +1 +3 +3 +1 +180 мин. +196 ккал

Ингредиенты: • 300 г брокколи, • 2 помидора, • 2 красных сладких перца, • 2 зелёных сладких перца, • 1 красная луковица, • 2 ст.л. соевого соуса, • 2 ст.л. оливкового масла, • соль, перец – подробнее

7. Морской салатик на 100грамм - 40.76 ккал Б/Ж/У - 3.91/0.54/5.58 +2 +8 +4 +2 +32 мин. +222 ккал

Ингредиенты: • Коктейль морской (в размороженном виде) — 250 г • Огурец — 100 г • Помидор — 1 шт • Лук красный (салатный) — 1 шт • Брокколи — 200 г • Масло оливковое — по вкусу. • Уксус (винный) подробнее

6. Салат из брокколи, черри, перепелиными яйцами и кукурузой на 100грамм - 190.04 ккал Б/Ж/У - 6.84/15.24/6.83 +8 +4 +1 +40 мин. +63 ккал

Ингредиенты: • перепелиные яйца 12 шт • 400 гр соцветия брокколи • 200 гр полоски бекона • 12 шт помидор черри • 8 ст.л консервированная кукуруза • 50 гр листья шпината • 4 ст.л обжареные орешки подробнее

5. Теплый салат с брокколи на 100грамм - 98.31 ккал Б/Ж/У - 4.45/2.4/16.63 +135 мин. +429 ккал

Ингредиенты: • 220 г нута • 100 г изюма • 4 помидора • по 1/2 ч.л. кориандра, перца чили, черного перца, гвоздики и кумина • 1 ч.л. куркумы • щепотка корицы и молотого лаврового листа • 2 луковицы • подробнее

4. Суперэнергетический салат на 100грамм - 101.45 ккал Б/Ж/У - 7.2/6.58/4.08 +2 +11 +2 +2 +120 мин. +15 ккал

Ингредиенты: • 1 головка брокколи, разобрать на соцветия • 250 г зеленых соевых бобов • 1 салат айсберг, нарезать • 2 авокадо, нарезать • 20 приготовленных креветок • 3 яйца, сваренных вкрутую, подробнее

3. Салат с брокколи на 100грамм - 70.28 ккал Б/Ж/У - 0.9/0.84/16.26 +1 +7 +4 +2 +42 мин. +142 ккал

Ингредиенты: • 430-450 г нарезанного брокколи • 1 большое яблоко • 1,5 стакана тертой моркови • 250-300 винограда • 1/2 стакана ореховой смеси (70 грамм) • 1/4 стакана семечек подсолнечника (30 подробнее

2. Салат из брокколи с курогрудкой на 100грамм - 115.31 ккал Б/Ж/У - 18.67/3.92/1.76 -0.5 кг. +4 +16 +1 +7 +30 мин. +64 ккал

Ингредиенты: • Куриная грудка 2 штуки • Капуста брокколи 1 штука • Твердый сыр нежирный 250 г • Йогурт натуральный 100 г • Соль, зелень по вкусу Приготовление: 1. Для приготовления салата подробнее

Низкокалорийные салатики с брокколи: 8 полезных и очень вкусных рецептов 1. Салат с брокколи на 100грамм - 63.19 ккал Б/Ж/У - 2.14/4.49/5.18 -0.1 кг. +2 +9 +2 +1 +15 мин. +0 ккал

Ингредиенты: • Брокколи 500 г • Оливки 150 г • Болгарский перец 1 шт. • Уксус винный 2 ст. л. • Оливковое масло 20 мл • Соль Приготовление: 1. Брокколи вымыть, разделить на соцветия и положить подробнее

Они любили друг друга так долго и нежно +1 +1 +40 мин. +14 ккал

Они любили друг друга так долго и нежно, С тоской глубокою и страстью безумно-мятежной! Но, как враги, избегали признанья и встречи, И были пусты и хладны их краткие речи. М. Ю. Лермонтов подробнее

Когда бегущая вода встречает на своем пути преграду, она останавливается, увеличивает свой объем и силу и потом переливается через нее. Следуйте примеру воды: +1 +1 +20 мин. +208 ккал

Когда бегущая вода встречает на своем пути преграду, она останавливается, увеличивает свой объем и силу и потом переливается через нее. Следуйте примеру воды: остановитесь и увеличьте свою силу до тех подробнее

Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? +1 +1 +70 мин. +268 ккал

Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробуем описать процесс возвращения коже подробнее

Маски для упругости кожи живота +2 +1 +1 +60 мин. +341 ккал

Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса. Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, подробнее