| ||||||
| ||||||
|
|
-
21.09.20
Сейчас хочу уделить час-полтора времени для составления меню на неделю
+2
+5
+3
+40 мин.
+196 ккал
Сейчас хочу уделить час-полтора времени для составления меню на неделю для себя в пределах 1300-1500 калорий именно из тех продуктов которые у меня есть каждый день. подробнее
Вся какое-то не какое, словно сделано на отвали.
+7
+1
+40 мин.
+196 ккал
Искала для себя планер, на ПК или уже хотя бы на телефон, и что-то ни одна программа и приложение мне не нравится. Вся какое-то не какое, словно сделано на отвали. подробнее
Внесла привес 1 кг.
+7
+1
+40 мин.
+196 ккал
Внесла привес 1 кг. Долго у меня вес был без изменений, но сейчас стала больше кушать, просто не контролировала себя вообще и вес подскочил. Для меня это как звоночек, надо срочно сгонять привес. подробнее
Сегодня Рождество Пресвятой Богородицы
+15
+3
+40 мин.
+196 ккал
Сегодня Рождество Пресвятой Богородицы как говорила моя мама, в большие церковные праздники работать нельзя. Например то что можно отложить на завтра ремонт, и всё такое то лучше отложить. подробнее
готова к новым подвигам домашним.
+1 кг.
+1
+6
+1
+40 мин.
+196 ккал
Началась выходная неделя у меня, я позволила себе поспать столько, сколько хотела. Выспалась очень хорошо, чувствую отдохнувшей и готова к новым подвигам домашним. подробнее
ИТОГ:
1084 ккал.
978 ккал. жиры: 39 г. белки: 21 г. углеводы: 145 г.
+3
+40
+9
200 мин (спорт. 50 мин.)
+1 кг.
-
20.09.20
Всем сладких снов!
+1
+15
+3
+10
+50 мин.
+200 ккал
Всем желаю спокойной ночи, неделя прошла, завтра новый день. Пусть новая неделя будет лёгкой и всё получается. Всем сладких снов! подробнее
надо продумать менюшку на неделю.
+1
+7
+1
+50 мин.
+200 ккал
Во вторник надо что-то приготовить уже существенное, на завтра есть ещё будем доедать что есть, но потом надо продумать менюшку на неделю. подробнее
меньшего в сад старшего в школу
+1
+7
+1
+50 мин.
+200 ккал
Утром муж детьми займётся, меньшего в сад старшего в школу, а я как раз смогу себе позволить поспать хоть до обеда, наконец-то я высплюсь. подробнее
Можно уже расслабиться!
+1
+15
+1
+50 мин.
+200 ккал
Вот теперь могу сказать уверенно ура! потому что эту неделю я отработала и уже я неделю буду выходная! Можно уже расслабиться! подробнее
Доброго денька девоньки!!
+2
+13
+1
+6
+47 мин.
+248 ккал
Доброго денька девоньки!! Я сегодня в очень приподнятом настроении, потому что завтра я уже буду выходная на неделю!! Поэтому и работается очень позитивно . подробнее
ИТОГ:
1490 ккал.
1048 ккал. жиры: 63 г. белки: 30 г. углеводы: 96 г.
+6
+57
+16
+7
247 мин (спорт. 141 мин.)
-
19.09.20
Смотрю девочки про погоду рассказывают, ну и я туда же, тоже про погоду у нас расскажу. сегодня передают до +20, утром было +6. Хорошо что есть у меня всё на холодную осень,
+1
+3
+3
+47 мин.
+248 ккал
Смотрю девочки про погоду рассказывают, ну и я туда же, тоже про погоду у нас расскажу. сегодня передают до +20, утром было +6. Хорошо что есть у меня всё на холодную осень, да и на зиму тоже есть, ничего подробнее
А питание у меня неправильное, на работу взяла с собой вареники, это мучное, его стараюсь кушать как можно реже, поленилась себе готовить что-то полезное.
+47 мин.
+248 ккал
А питание у меня неправильное, на работу взяла с собой вареники, это мучное, его стараюсь кушать как можно реже, поленилась себе готовить что-то полезное. подробнее
Я сегодня уставшая, как выжатый лимон, сижу кофе пью, клиентка через полчаса придёт, есть время немного посидеть в интернете.
+47 мин.
+248 ккал
Я сегодня уставшая, как выжатый лимон, сижу кофе пью, клиентка через полчаса придёт, есть время немного посидеть в интернете. подробнее
Сегодня делала причёску невесте, получилось шикарно. Именно такую хотела невеста.я своей работой осталась довольна, образ получился нежный, и не заметно что ушло много средств
+2
+1
+3
+47 мин.
+248 ккал
Сегодня делала причёску невесте, получилось шикарно. Именно такую хотела невеста. я своей работой осталась довольна, образ получился нежный, и не заметно что ушло много средств для фиксации причёски. подробнее
ИТОГ:
1093 ккал.
993 ккал. жиры: 60 г. белки: 55 г. углеводы: 64 г.
+3
+4
+6
188 мин (спорт. 68 мин.)
-
18.09.20
Желаю хороших выходных, бурных, веселых, насыщенных и ярких. Желаю отдохнуть так, чтобы сил и хорошего настроения хватило на всю следующую неделю.
+2
+9
+4
+8
+65 мин.
+267 ккал
Желаю хороших выходных, бурных, веселых, насыщенных и ярких. Желаю отдохнуть так, чтобы сил и хорошего настроения хватило на всю следующую неделю. подробнее
Хочу пожелать всех отличного вечера пятницы, много не кушайте и не пейте)) чтобы завтра привесов не было))) А то я знаю пятничные посиделки...
+1
+5
+2
+2
+65 мин.
+267 ккал
Хочу пожелать всех отличного вечера пятницы, много не кушайте и не пейте)) чтобы завтра привесов не было))) А то я знаю пятничные посиделки... подробнее
До понедельника ещё у нас два с половиной дня.
+6
+1
+65 мин.
+267 ккал
Я хочу уже чтобы я была выходная, неделя хоть и быстро идёт, но как-то я устала, потому что много было работки. До понедельника ещё у нас два с половиной дня. подробнее
Работки сегодня много, через час еду к клиентке причёски делать, и двум её дочерям. Люблю таких клиентов, которые оплачивают ещё и выезд на дом.
+1
+12
+1
+65 мин.
+267 ккал
Работки сегодня много, через час еду к клиентке причёски делать, и двум её дочерям. Люблю таких клиентов, которые оплачивают ещё и выезд на дом. подробнее
Ох у нас сегодня на улице дубак)))
+1
+8
+2
+65 мин.
+267 ккал
Ох у нас сегодня на улице дубак))) я дождалась, пару дней назад была погодка куда жарче. Сейчас+15, пару дней назад было +27. Сегодня я могу сказать что я замёрзла. подробнее
ИТОГ:
1840 ккал.
1336 ккал. жиры: 117 г. белки: 24 г. углеводы: 51 г.
+5
+40
+10
+10
325 мин (спорт. 75 мин.)
-
17.09.20
У меня сегодня углеводный день будет, вообще из белковой пищи ничего сегодня нет, а так хочется кусок мяса. Домой с работы приду отварю куриные бёдрышки.
+1
+6
+1
+86 мин.
+203 ккал
У меня сегодня углеводный день будет, вообще из белковой пищи ничего сегодня нет, а так хочется кусок мяса. Домой с работы приду отварю куриные бёдрышки. подробнее
Завтра много работы будет, выездной заказ, для целой семьи причёски, для мамы и двух дочек, так какое-то ДР будет, надо девочек красивыми сделать.
+6
+2
+86 мин.
+203 ккал
Завтра много работы будет, выездной заказ, для целой семьи причёски, для мамы и двух дочек, так какое-то ДР будет, надо девочек красивыми сделать. подробнее
Хочу вареников с картошкой и капустой. На следующей неделе как буду выходная обязательно налеплю, и так, чтобы в морозилку ещё положить парочку кг., это для того случая когда
+1
+1
+86 мин.
+203 ккал
Хочу вареников с картошкой и капустой. На следующей неделе как буду выходная обязательно налеплю, и так, чтобы в морозилку ещё положить парочку кг., это для того случая когда лень готовить. подробнее
На ночь передают дождь, и это чувствуется что он будет, потому что какая-то духота стоит, градусник за окном показывает +27 тепла. Я бы даже сказала что сегодня жарко.
+4
+2
+86 мин.
+203 ккал
На ночь передают дождь, и это чувствуется что он будет, потому что какая-то духота стоит, градусник за окном показывает +27 тепла. Я бы даже сказала что сегодня жарко. подробнее
Вчера купила винограда чуть больше шести килограмм, но для нашей семьи это примерно на два дня, вчера вечером хорошо покушали его, и я сегодня с собой на работу взяла.
+1
+1
+1
+86 мин.
+203 ккал
Вчера купила винограда чуть больше шести килограмм, но для нашей семьи это примерно на два дня, вчера вечером хорошо покушали его, и я сегодня с собой на работу взяла. подробнее
ИТОГ:
2674 ккал.
1014 ккал. жиры: 40 г. белки: 19 г. углеводы: 153 г.
+2
+18
+7
430 мин (спорт. 155 мин.)
-
16.09.20
Надо завтра виноград купить, на выходных купили пять килограмм, так мы его за выходные и съели, сейчас как раз сезон, нужно наедаться, потому что зимой будем вспоминать сколько
+1
+6
+1
+6
+52 мин.
+250 ккал
Надо завтра виноград купить, на выходных купили пять килограмм, так мы его за выходные и съели, сейчас как раз сезон, нужно наедаться, потому что зимой будем вспоминать сколько всего вкусного было. подробнее
У меня закончились сегодня мои духи любимые Диоровские, покупать новые пока не могу, дороговато стоят. Буду пока что без духов. Есть у меня там ещё пара бутылочек, но они
+5
+1
+52 мин.
+250 ккал
У меня закончились сегодня мои духи любимые Диоровские, покупать новые пока не могу, дороговато стоят. Буду пока что без духов. Есть у меня там ещё пара бутылочек, но они мне не сильно нравятся. подробнее
Начинается сезон свадеб, на субботу снова делать свадебную причёску, вчера была у нас так сказать генеральная репетиция, невесте сделал то что она просила и примеряла к фате,
+2
+1
+52 мин.
+250 ккал
Начинается сезон свадеб, на субботу снова делать свадебную причёску, вчера была у нас так сказать генеральная репетиция, невесте сделал то что она просила и примеряла к фате, всё ей понравилось, и хорошо. подробнее
Сейчас у меня есть свободных минут тридцать, поэтому есть возможность зайти и заполнить дневники, дома точно не получится, снова проверка уроков и готовка ужина.
+2
+1
+52 мин.
+250 ккал
Сейчас у меня есть свободных минут тридцать, поэтому есть возможность зайти и заполнить дневники, дома точно не получится, снова проверка уроков и готовка ужина. подробнее
Вчера уроки со своим делала старшеньким, ну не понимает он эту математику, зато гуманитарные предметы очень хорошо всё понимает, и пересказывает. математиком ему не быть.
+1
+2
+1
+52 мин.
+250 ккал
Вчера уроки со своим делала старшеньким, ну не понимает он эту математику, зато гуманитарные предметы очень хорошо всё понимает, и пересказывает. математиком ему не быть. подробнее
ИТОГ:
999 ккал.
1250 ккал. жиры: 99 г. белки: 59 г. углеводы: 35 г.
+2
+17
+6
+5
260 мин (спорт. 100 мин.)
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- вы бы пошли с 5-летним ребенком на море купаться, если бы вы сами не умели
- от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера
- вам нравится лагерфельд в молодости?
- что готовили на ужин? у меня был плов и салат. на десерт мороженка
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня звали саша
- какой из мужей лучше поддается манипуляциям?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то из
- какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины?
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, черри
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- как относитесь к откровенным фото в соцсетях?
- когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от
- нужно ли мне худеть? вешу 78 кг при росте 168 см. спортом не занимаюсь.
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкинет мои
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо слушать
- за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?
- часто встречаетесь с таким явлением, как подмена понятий на
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- как давно вы ели шаурму?
- что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит, а
- кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила
- почему он так смешно одевается? неужели мама не видит и не может помочь?
- почему современная молодёжь очень неохотно идёт работать на завод? что им не
- не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет с ночёвкой
- если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, что
- вас бы раздражало, если бы бывший муж называл вас писком?
- а у вас был эндометриоз? как лечили? обнаружили на узи? это мешало
- в рестораны ходят в основном только в конфетно-букетный период на
- подскажите, что изображено в нижнем правом углу?
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- вы утром есть хотите сразу, как проснетесь или нет? я - нет.
- как быть? слишком бурно высказала, что это не то, что я ожидала! так стыдно, что
- устала от топота и грохота, повышенная чувствительность к шуму и
- давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них только одно
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- о вас ходили слухи, что вы беременны, а на самом деле вы просто
- всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все аватарки в
- какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности
- вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд
- к вам когда-нибудь звонили в дверь? вы подходите, а за дверью никого.
- сколько живут с гастритом?
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- чем дешевле отсыпать участок? земля хорошая, но болотистая. и чем
- какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение
- оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав?
- хотел бы меня видеть в юбке, пригласил на свидание. как на такое
- стоит ли что-то писать коллеге? она порекомендовала вас своему
- как отреагируете, если понравившийся мужчина выберет не вас,
- кто-нибудь делал перманент губ? довольны результатом? это очень больно?
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его
- можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог?
- какой режим у ваших младенцев?
- вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- длинные волосы могут быть без секущихся концов? у вас есть специальные
- коктейль монако - как вам процедура? расскажите о своих результатах.
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете
- ваши дети путали день с ночью?
- замечали такое, что порой кожа выглядела старше и это было лет 15-20 назад?
- а вы ходили к гадалкам? сбылось?
- кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- какое платье выбрать для вечеринки?
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказали?
- все темы» новые темы»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|