Очередной понедельник - день тяжелый... Голова отказывается воспринимать такое +21 +11 ккал

Очередной понедельник - день тяжелый... Голова отказывается воспринимать такое количество информации и решать столько проблем одновременно. Но это никого не волнует. Вес опять качнулся вверх... подробнее

Сплошные хлопоты...не до праздника...Как ни странно, но вес на 100 г меньше... +4

Сплошные хлопоты...не до праздника... Как ни странно, но вес на 100 г меньше... подробнее

Сегодня прохладно, но с утра солнышко. Так меняются лица людей в лучшую сторону, +22 +21 ккал

Сегодня прохладно, но с утра солнышко. Так меняются лица людей в лучшую сторону, когда на улице хорошая погода. Почти все улыбаются. Представляю, насколько было бы легче жить, если бы у нас 9 месяцев подробнее

Ура! Вес вернулся на исходную точку с ИМТ ровно 30. Сегодня пойду на две +12

Ура! Вес вернулся на исходную точку с ИМТ ровно 30. Сегодня пойду на две сложные тренировки. Завтра возможно будет сдвиг вниз, если не поем вечером. подробнее

Сегодня привес, но это потому что весь вечер вчера жаждой страдала.... Привес +32

Сегодня привес, но это потому что весь вечер вчера жаждой страдала.... Привес в 600 г пока отмечать не буду. Но заметила, что как-то мне кефир перестал помогать в сбросе веса. Вчера еще и полчаса на подробнее

Вчера заставила себя сходить на степ, потом в посидела в сауне+джакузи и благодаря +35 +233 ккал

Вчера заставила себя сходить на степ, потом в посидела в сауне+джакузи и благодаря этому восстановилась! Вес стоит на месте, хотя БЖУ по моему совсем не соблюдаю. Постараюсь сегодня поразгружаться. Кстати, подробнее