Онлайн дневник участницы: beautiful30

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Beautiful30

вес: 60.30 кг.
был вес: 74.90 кг.
рост: 1.58 м.

грудь: 98.00 см. талия: 87.00 см. бедра: 106.00 см.

-14.6 кг всего

имт: 24.15

26.05.21

13й день кето отвес -300 -0.2 кг. +6 +24 +1 +6 +448 ккал

Ура отвес -300. Это вчера была без углеводов почти. Надеюсь и так поползет вниз вес. подробнее

ИТОГ: 448 ккал. жиры: 20 г. белки: 15 г. углеводы: 4 г. +6 +24 +6 +1 -0.2 кг.
25.05.21

12 день кето. +5 +27 +1 +6 +518 ккал

УРА завтра в отпуск на 10 дней!! Сегодня хочу попробовать пообедать без салата. (без углеводов) Не представляю даже уже без салатика и вообще овощей. Но надо пробовать. подробнее

ИТОГ: 518 ккал. жиры: 51 г. белки: 25 г. углеводы: 1 г. +5 +27 +6 +1
24.05.21

11й день кето отвеса нет +8 +19 +2 +1 +349 ккал

Без отвеса. ну ничего. Сегодня с утра расстроилась. Открыла балкон, чтоб закрыть окно там(погода плохая, вдруг дождь) а от туда выбежала моя кошка. Она у меня лысая. Бедная всю ночь с открытым окном, подробнее

ИТОГ: 349 ккал. жиры: 29 г. белки: 27 г. углеводы: 3 г. +8 +19 +1 +2
23.05.21

10 день кето я в кетозе ну наконец то! +28 +29 +1 +12

Фух дождалась кетоза ))) Надеюсь теперь процес скидывания веса пойдет быстрее. подробнее

ИТОГ: +28 +29 +12 +1
22.05.21

9й день кето отвес -400 -0.4 кг. +1 +15 +3

Вношу отвес -400 ура ура я в цифре 67 наконец то! В бедрах - 3см. подробнее

ИТОГ: +1 +15 +3 -0.4 кг.
21.05.21

8 й день кето +6 +18 +1 +1 +224 ккал

Есть отвес - 400, но пока не внесу, переживаю что не правда ))))))если завтра подтвердиться внесу. и буду радоваться. На работе вообще жопа полная. Подписала приказ о том, что работаю как и работала подробнее

ИТОГ: 224 ккал. жиры: 18 г. белки: 7 г. углеводы: 9 г. +6 +18 +1 +1