04.02.2025 Дневничок номер пять про мой поход в лабораторию +68 +3 +1 +20 +60 мин. +0 ккал

Девочки, вот как приятно всё - таки в частных медицинских центрах, кроме того что там деньги большие надо платить, но я нашла лабораторию где анализы мне предложили сдать с 50% скидкой, это просто супер, подробнее

04.02.2025 Дневничок номер четыре про праздники на сегодня. +6 +2 +480 мин. +183 ккал

Праздник хорошего настроения Как отпраздновать Проведите день в приподнятом настроении. Хорошее настроение улучшает здоровье. Прогуляйтесь на свежем воздухе. Включите зажигательную музыку и потанцуйте. Побалуйте подробнее

04.02.2025 Дневничок номер три про прогулочку, и шаги за вчера. +13 +2 +120 мин. +231 ккал

Привет, приветик! Вчера немного прошлась, но все равно получилось шагов мало, четыре тысячи с небольшим. Сегодня с утра иду в лабораторию, а это около одного километра в одну сторону, вот и получится подробнее

04.02.2025 Дневничок номер два про питание на сегодня. +5 +3 +120 мин. +640 ккал

По питанию, конечно же, не нарушаю, но вот вчера выпила просто целую большую бутылку йогурта “Актибио“ со злаками, 1,5% жирности, но вот просто захотелось мне, а вот сегодня с утра все питание сдвигается: на подробнее

04.02.2025 Дневничок номер один, мой хороший сон! -0.1 кг. +7 +1 +1 +35 мин. +24 ккал

Доброе утро, мои дорогие! Спала сегодня отлично, как обычно восемь часов, и глубокого сна вышло почти два часа, супер, браслет показал какое-то просыпание, но честно, я даже такого не помню, хотя я не подробнее

03.02.2025 Дненвничок номер пять, у папы сегодня День рождения! +13 +2 +9 +20 +30 мин. +390 ккал

Сегодня у моего папочки День рождения, ему бы исполнилось 75 лет, и вот уже четвертый год нет его с нами, взгуснулось сейчас что-то, а вообще задумалась, вроде бы я еще и не старая, а вокруг меня люди подробнее

03.02.2025 Дненвничок номер четыре про праздники на сегодня +6 +5 +480 мин. +153 ккал

Всемирный день свободной любви Мировая культура выработала строгие нормы поведения в половых взаимоотношениях. Они регламентируют этику, критерии отбора партнеров. Требования формировались под влиянием подробнее

03.02.2025 Дненвничок номер три про мое питание после зажора. +16 +1 +120 мин. +231 ккал

Питание свое продолжаю после субботнего зажора, вчера ела скромно, сегодня есть отвесик, небольшой всего 100 граммов, но и они меня радуют, меню у меня такое на сегодня: на завтрак уже сьела риса 110 подробнее

03.02.2025 Дненвничок номер два про шаги и прогулку вчера. +18 +1 +120 мин. +242 ккал

Какая я молодец, что не поленилась вчера, и вышла погулять, вышла, и солнышко вышло из-за тучи, все для меня вчера было, а домой шла уже ветер поднялся, и прям в лицо, ну ничего мне все понравилось, тем подробнее

03.02.2025 Дненвничок номер один про мой сон. -0.1 кг. +3 +2 +35 мин. +635 ккал

Доброе придоброе утро, мои хорошие! Спала сегодня прекрасно, пархаю с утра, но кашу опять не сварила поленилась, позавтракала шашлыком с овощами, и рисом, капец, но вот так я захотела сегодня Браслет подробнее

02.02.2025 Дневничок пять, грустный.... +36 +2 +2 +15 +240 мин. +193 ккал

Позвонила сейчас сестра мужа, у нее сегодня День рождения, муж только собрался ее поздравить, а сестра его родная сообщила, что у них общая двоюродная сестра умерла, она, правда, намного их старше, и подробнее

02.02.2025 Дневничок четыре про погодку на сегодня и мои шаги. +16 +1 +3 +60 мин. +585 ккал

Погода в Новосибирске сегодня днем холодная частично облачная. Столбик термометра поднимется до -10 градусов днем и дойдет до -18 градусов ночью, с утра пока -15 градусов. Ожидается легкий бриз, 2 м/с подробнее

02.02.2025 Дневничок три праздники на сегодня вот такие: +6 +1 +120 мин. +303 ккал

День сурка Традиции праздника Ежегодно 2 февраля в США и Канаде проходят фестивали в честь сурков-метеорологов. На них собираются коренные жители, туристы. В этот день наблюдают за сурком, который подробнее

02.02.2025 Дневничок два про мое питание на сегодня. +26 +1 +1 +60 мин. +826 ккал

Вчера у меня был зажор, что-то сорвалась немного, и как назло после обеда, но крутила педали около часа, отрабатывала , на весах сегодня есть небольшой привес, но думаю день-два и скину его. Сегодня подробнее

02.02.2025 Дневничок один про мой отличный сон. +5 +1 +1 +45 мин. +24 ккал

Доброе придоброе утро, мои дорогие! Наконец-то я выспалась, первый раз за всю неделю, обожаю прям такие дни, встала с ооотличным настроеним и пошла вприпрыжку делать зарядку, аж 40 минут разминалась, подробнее

01.02.2025 Дневничок номер пять о моей прогулке сегодня, и о вчерашних моих шагах. +25 +1 +15 +240 мин. +177 ккал

Сегодня прям не знаю пойду ли я гулять с утра, у нас минус девятнадцать градусов, муж ходил мусор выносить, говорит очень холодно, а днем будет ненамного выше, всего минус семнадцать, но сидеть дома “плесниветь“ подробнее

01.02.2025 Дневничок номер четыре о моем питании на сегодня. +24 +1 +5 +5 +240 мин. +183 ккал

Забыла взвесится, что-то с утра с мужем закрутились, и забыла. Сегодня у меня праздник живота, поэтому завтра тоже не хочу прям взвешиватся, а скорее всего просто боюсь, эх.... С утра на завтрак сьела подробнее

01.02.2025 Дневничок номер три о рецепте пирога «Запечённая Аляска» +5 +3 +60 мин. +466 ккал

Мороженое: 750 г Яйцо куриное: 4 штуки Сливочное масло: 80 г Сахар: 250 г Пшеничная мука: 100 г Разрыхлитель: 5 г Заранее переложить мороженое в застеленную пищевой пленкой миску, разровнять его подробнее

01.02.2029 Дневничок номер два о праздниках на сегодня. +3 +1 +60 мин. +259 ккал

Макарьев день Традиции и обряды В Макарьев день нежелательно работать. В данный народный праздник сложилась традиция встречаться с близкими и друзьями за чашкой горячего чая. В этот день принято подробнее

01.02.2025 Дневничок номер один про мой сон. +27 +1 +1 +35 мин. +24 ккал

Доброе утро. мои дорогие. Вот лежу, пялюсь в телефон уже больше двух часов, не спиться мне, муж храпит в другой комнате, прям завидую ему, на то что не спалось есть свои причины, которые озвучивать, по подробнее

31.01.2025 Дневничок номер пять про праздники на сегодня. +10 +3 +2 +15 +60 мин. +42 ккал

День рисования солнца на снегу День вдохновения сердца искусством День дошкольного фитнеса День коктейля «Бренди Александр» День веселья на работе День горячего шоколада День наоборот «День подробнее

31.01.2025 Дневничок номер четыре про день коктейля «Бренди Александр» +1 +1 +480 мин. +288 ккал

День коктейля «Бренди Александр» отмечается 31 января, этот праздник особенно популярен в среде барменов. Сам же коктейль готовится из сливок на основе коньяка и шоколадного ликера. Классифицируется как подробнее

31.01.2025 Дневничок номер три про мои шаги и погодку. +7 +3 +5 +120 мин. +201 ккал

Сегодня пойду гулять обязательно, погодка у нас поменялась, вот за что получают заработную плату наши синоптики, еще вчера стояло к вечеру -20 градусов, а сегодня уже не больше -15 градусов, а днем будет подробнее

31.01.2025 Дневничок номер два про мое питание на сегодня +42 +1 +5 +60 мин. +266 ккал

Сегодня подьедаю мои правильные блюда с этой недели, завтра муж мне будет делать шашлык в духовке, и сегодня поставлю томится на ночь курицу, буду завтра делать холодец, по Анюткиному рецепту, а на сегодня подробнее

31.01.2025 Дневничок номер один про сон сегодня. +14 +1 +4 +35 мин. +12 ккал

Доброе, но не очень для меня, доброе утро всем вам, девчулечки. Проснулась сегодня ни свет ни заря, аж в 3.50 утра, вот заметила, как сон на пятницу, так просыпаюсь рано с мыслью, что завтра же выходной, подробнее

30.01.2025 Дневничок номер пять о вопросе на тему здоровья +31 +2 +3 +25 +30 мин. +3 ккал

Привет, привет девчулечки. Подскажите пожалуйста, муж работает на тяжёлом производстве, сейчас делают железные входные двери, у всех такие есть в квартирах, и месяца два назад у него начали вздуваться подробнее

30.01.2025 Дневничок номер четыре про вчерашние шаги и погодку на сегодня +18 +1 +6 +5 +480 мин. +45 ккал

Сегодня пойду гулять обязательно, погода так и шепчет “ Надо обязательно погулять, на улице тепло“, обещают всего минус девять градусов это просто супер, а то при минус пятнадцати я немного подмерзала. Вчера подробнее

30.01.2025 Дневничок номер три про питание на сегодня. +7 +1 +5 +5 +60 мин. +208 ккал

Пока питание свое не бросаю, вот не хочется мне пока сладости, правда вчера сьела две соленых помидорки, ну оченьи мне захотелось, но привеса сегодня нет, я этому очень рада, вот мое скромное питание подробнее

30.01.2025 Дневничок номер два про праздники сегодня +7 +1 +1 +120 мин. +351 ккал

Антон Перезимник Традиции и обряды Традиционно в этот народный праздник пекут колобки из толокна. Смешивается толокно, пшеничная мука, сливочное масло, соль, яйца, молоко. Затем из этого теста лепятся подробнее

30.01.2025 Дневничок номер один про сегодняшний мой сон! +8 +1 +3 +35 мин. +592 ккал

Доброе утро, мои хорошие! Вот сегодня могу сказать что на сто процентов выспалась, спала восемь с половиной часов, и глубокого сна получилось даже больше чем два часа, правда браслет оценку снизил, показал подробнее