| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
18.02.25
18 февраля 2025 года, вторник. (7:15)
-0.2 кг.
+12 
+3 
+6
+10
+5 мин. 
+355 ккал
Восход солнца: 7:49. Сон 22:03-5:40=7:35 (90 баллов) Вчера сделала 6835 шагов. 5:55 Вес 108,9 кг. (6:01) 6:47 - творог, яйцо, икра, сметана, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (355 kcal, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
355 ккал.
жиры: 22 г.
белки: 23 г.
углеводы: 18 г.
+12 +3 +10
+6
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.2 кг.
-
17.02.25
17 февраля 2025 года, понедельник. (6:20)
-0.2 кг.
+25 +3 +1
+10
+5 мин. +45 ккал
Восход солнца: 7:51. Сон 23-5:49=6:45 (93 балла) Вчера сделала 4392 шага. Вес 109,1 кг. (6:01) 7:15 6:30 - кофе, сливки. (45 kcal, 335 g) 9:33 - яйцо, плов с куриной грудкой. 14:30 подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
45 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 2 г.
углеводы: 2 г.
+25 +3 +10
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.2 кг.
-
16.02.25
16 февраля 2025 года, воскресенье. (6:16)
+0.6 кг.
+16 +2 +1
+10
+5 мин. +262 ккал
Восход солнца: 7:54. Сон (21:53-22:43)+(0:07-5:00) (81 балл) Вчера сделала 4808 шагов. Вес 109,3 кг. (5:10) 6:52, 11:53 6:00 - творог, сметана, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
262 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 16 г.
углеводы: 15 г.
+16 +2 +10
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.6 кг.
-
15.02.25
15 февраля 2025 года, суббота. (7:18) Сретенье.
-0.5 кг.
+13 +2 +1
+5
+5 мин. +218 ккал
Восход солнца: 7:56. Сон 22:50-6:06=7:08 (93 балла) Вчера сделала 4392 шага. 6:20 Вес 108,7 кг. (6:25) 7:06 - творог, сметана, орешки кедровые, клюква, кофе, сливки. (218 kcal, 491 g) подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
218 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 15 г.
углеводы: 6 г.
+13 +2 +5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.5 кг.
-
14.02.25
14 февраля 2025 года, пятница. (5:18)
+0.1 кг.
+16 +4 +1
+10
+5 мин. +233 ккал
Восход солнца: 7:58. Сон 21:14-4:54=7:40 Сон запомнился. Затопило проход в наш двор. Так бывает, когда льёт дождь. Думаю, пройду, а воды-то уже выше колена и она тёплая. Впереди соседка идёт уже по подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
233 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 15 г.
углеводы: 6 г.
+16 +4 +10
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.1 кг.
-
13.02.25
13 февраля 2025 года, четверг. (6:16)
+0.1 кг.
+25 +1 +2
+15
+5 мин. +411 ккал
Восход солнца: 8:00. Сон 22:41-5:14=6:25 (90 баллов) Вчера сделала 4360 шагов. 5:23 Вес 109,1кг. (5:30) 6:00 - творог, яйцо, икра, варенье из абрикосов, орешки кедровые, кофе, сливки. подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
411 ккал.
жиры: 24 г.
белки: 27 г.
углеводы: 26 г.
+25 +1 +15
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.1 кг.
+12
+3
+6
+10
- как вам куртейка? купили бы такую?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- женщина милфа кто это такая?
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- встречались 5 месяцев и он стал реже писать, игнорил мои сообщения, в итоге
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- чем начинить молочного поросёнка? сколько по времени примерно
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- ваш муж часто готовит еду или это обязанность лежит на вас?
- как вам платье?
- что делать с токсичной подругой? обесценивает меня в сравнении с
- это блонд или русый? не было окрашивания полтора года
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- как относитесь к паркоходам? зовут в парк погулять вместо заведений
- нравится девушка на работе. какие шаги предпринять? сказать, что я лидер на
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- если голова болит в области висков - это повышенное давление или
- что значит скандальная женщина? мне сказали, что это я!
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- лучше до увеличения губ или после?
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- возможен ли успех у человека с проблемами во внешности и нет харизмы?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- вышли бы замуж за мужчину с зп 30-40? работает учителем.
- вы бы переехали в другой город, чтобы устроить свою личную жизнь?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- соль для ванны просто бомбезная, с ароматом зелёного чая и очень мелкая!
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- чем баловали себя на ужин четверга? я делала жаркое
- бежите ли вы с работы? коллега бежит только пятки сверкают: ты что, домой
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- кто пользуется приложением альфа банк? целый день глюк с
- вы бы удалили сообщение, если человек вам не ответил?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- сколько по времени длится капельница с раствором рингера?
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- какая аватарка лучше?
- нормально ли быть способной ходить по улице без очков и линз? линзы -4,75 и -5,25.
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- что ели сегодня сладенького? я поела пол шоколадки, конфеты
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- испачкала кровью стул, протекла в офисе. как можно оттереть?
- почему женщины так легко теряют свою изюминку? сделала губы и стала
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- всегда ли видно, что человек влюблен в тебя? сказали, всегда видно, что в тебя
- как вам такая фигура?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- напишите в комментариях: да или нет, просто напишите без вопросов
- заказала велосипед сыну из за рубежа! можно отменить заказ? срок
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- узнала, что знакомой изменяет муж. сомневаюсь что делать. вы бы хотели
- вы пользуетесь кремами для лица? а масками? какие нравятся?
- как можно удалить сообщение в whatsapp, чтоб никто не видел?
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- все темы» новые темы»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|