19 мая 2025 года, понедельник. (2:31)

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили 19.05.25

19 МАЯ 2025 ГОДА, ПОНЕДЕЛЬНИК. (2:31)

описание

Вчера отварила кур и приготовила печёнку куриную в сметане. Восход солнца 4:09. Сон 21:25-0:43=3:18 (74 балла) Сон никакой. Вес 108,4 кг (01:12) 13:45 Вчера сделала 3667 шагов. 02:09 - творог, яйцо, банан, сметана, икра, орешки кедровые, кофе, сливки. (311 kcal, 613 g) 9:06 - геркулес на молоке с тыквой и семечками тыквенными, печёнка куриная, тушёная со сметаной. Пастила, абрикос. 14:30 - куриная нога, помидор. Орехи бразильские. 17:30 - куриная нога, огурец, сметана. 18:16 - меренговый рулет, варенье из клюквы. Вес 19.05.25 г. 108,4 кг 69 лет г. 105,2 кг 68 лет г. 100 кг 67 лет г. 98 кг 66 лет г. 104,7 кг 65 лет г. 105,5 кг 64 года г. 103,1 кг 63 года г. 103,5 кг 62 года г. 101,9 кг 61 год г. 95 кг 60 лет

рацион

завтрак: Творог 4%- 70.00 гр, Икра из морских водорослей Здоровье - 26.00 гр, Кедровые орехи- 2.00 гр, Сметана 15% - 26.00 гр, вода- 351.00 гр, сливки 10 %- 33.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 3.00 гр, яйцо- 58.00 гр, банан- 44.00 гр Питание трёхразовое без перекусов с двенадцатичасовым ночным голоданием.

разгрузочный день: Рациональное питание

вес, спорт

вес: 108.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 38
жир: 47.2 кг

грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.

утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио в 7:30.

сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: -0.1, неделя: 0, месяц: +1.5, итог: +22.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

комментарии: +13, просмотры: +740

начало

«« 1 2 »»

тили 31.05.25 07:16

»

Вес в мае 2025 года.
тили 19.05.25 09:53

»

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): я в это время только укладывалась
Поздно легла как.
тили 19.05.25 09:51

»

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): у меня сегодня тоже как-то со сном не задалось, может, сейчас ненадолго прилягу
Мне пока не хочется спать, вот после обеда может и смогу отключиться.
шмидт 19.05.25 09:09

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Даже рано нельзя сказать. Среди ночи - больше подходит.
я в это время только укладывалась
шмидт 19.05.25 09:07

»

у меня сегодня тоже как-то со сном не задалось, может, сейчас ненадолго прилягу
тили 19.05.25 08:03

»

Москва: циклон активизирует похолодание

Сегодня территория столичного региона окажется под влиянием холодной части циклонического вихря с центром над Верхневолжьем. В такой ситуации небо продолжат закрывать плотные облака, местами пройдут кратковременные дожди и похолодает.

Температура воздуха +14…+16°, по области +13…+18°. Ветер юго-западный 5-10 м/с. Атмосферное давление будет слабо падать и составит 738 мм рт. ст., что ниже нормы.

Во вторник кратковременные дожди, ночью +8…+10°, днём +12…+14°.
альбинка1969 19.05.25 06:56

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Даже рано нельзя сказать. Среди ночи - больше подходит.
Это точно.

тили

19.05.25 06:50

ответ для: V_momente_

v_momente_ писал(а): Доброе утро Какой ранний завтрак вышел Захотелось печени в сметане хотя итак у меня на завтрак был паштет из печени

Доброе утро! Вот так вышло))

v_momente_ 19.05.25 06:08

»

Доброе утро Какой ранний завтрак вышел
Захотелось печени в сметане хотя итак у меня на завтрак был паштет из печени )
тили 19.05.25 06:05

»

ответ для: Альбинка1969

Альбинка1969 писал(а): Да уж, ну совсем рано встала...
Даже рано нельзя сказать. Среди ночи - больше подходит.
альбинка1969 19.05.25 06:01

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Лежала, не помогло
Да уж, ну совсем рано встала...
тили 19.05.25 05:58

»

ответ для: Альбинка1969

Альбинка1969 писал(а): Приветик, Ирочка! Может надо было полежать еще, уснула бы....
Лежала, не помогло))

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Алекс74 29.05 05:53	бордовый рипс»	+12
V_momente_ 31.05 16:35	получила от вороны по голове»	+22
Шмидт 29.05 08:06	сегодня едем с олей на собеседование в музыкальную школу. надеюсь, что»	+23
Шмидт 31.05 10:08	короче, не подходят мне моно разгрузки, в который раз убедилась, сразу»	+11
Кто 01.05 23:13	сегодня великий день»	+3
ЯРыба@ 31.05 07:46	всем привет!вот и май подходит к концу.время перемен. читаю книгу нины»	+4
missis_n 22.05 14:44	так страно организм себя ведет. за прошлую неделю ушло 1.6кг и все, включился»	+4
Альбинка19 27.05 04:10	доброе утро, мои девчоночки! у нас сильно похолодало, с утра всего +1»	+28
Тили 31.05 05:23	31 мая 2025 года, субота. (5:12)»	+18
Krispi 31.05 09:32	ну что, последний весений день»	+2
V_momente_ 30.05 06:45	доброе пятничное»	+9
Альбинка19 28.05 04:17	доброе утро, мои хорошие! сегодня шла на работу под мокрым снегом и дождем,»	+27
Шмидт 30.05 08:53	нифига, чудо не произошло, я вчера в обед налопалась пельменей, потому»	+35
Шмидт 30.05 13:13	цените себя и берегите свои нервы ! обретите счастье ! любите и цените»	+5
Альбинка19 31.05 06:20	доброе утро, мои дорогие. сегодня не выспались, легли поздно, сажали расаду»	+10
V_momente_ 31.05 07:00	выходные»	+6
Шмидт 31.05 10:15	сегодня планирую дочитать морану и тень и, может быть, уэлса прочитаю»	+2
Шмидт 31.05 10:12	хочу булку слоёную или какой-нибудь вкусный домашний торт. не буду делать,»	+4
zglechi53b 31.05 11:42	31.05.2025»	+1
Альбинка19 30.05 02:42	доброе утро, мои дорогие. вчера весь вечер разбирались с сигнализацией»	+23
Тили 19.05 02:45	19 мая 2025 года, понедельник. (2:31)»	+13
ЯРыба@ 30.05 14:53	привет мои дорогие!пятница! а я сегодня опять поймала взглядом двойные»	+5
13th Month 30.05 10:50	первый рабочий из трех. хорошо, потому что работа меня дисциплинирует,»	+3
zglechi53b 30.05 15:55	30.05.2025»	+1
Тили 30.05 05:56	30 мая 2025 года, пятница. (5:50)»	+14
Шмидт 29.05 07:39	так как сегодня весь день занят, попробую снова посидеть на разгрузке.»	+4

Татушыч 30.05 08:40	30.05.2025»	+2
Шмидт 29.05 07:36	у меня все джинсы порвались, меня это бесит, а в магазин ехать лень. сегодня»	+3
Шмидт 30.05 08:57	шведский новостной канал убедил зрителей, что с помощью чулок можно превратить»	+2
V_momente_ 29.05 06:37	месяц постройнелок пролетел»	+13
ЯРыба@ 29.05 07:24	всем привет! в окошке солнечно.потянулись улыбнулись.кофе, омлет на завтрак.сегодня»	+3

топ темы »» новые темы»
	как бы вы отнеслись к ситуации, если бы оказались в городе, где живёт »	6
	до какого возраста вы мыли своих деток?»	16
	у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите пользова»	26
	как вам типаж? нравится? »	20
	зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а мама»	65
	у кого что в плейлисте играет? »	5
	при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей»	17
	какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и виде»	23
	я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но ус»	46
	действительно многие девушки считают, что мужчина полностью должен их »	34

	как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?»	11
	можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете как»	12
	на сколько лет я выгляжу? »	46
	сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто воспит»	134
	как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная подруга »	13
	вам нравится менструальная чаша? удобно? »	27
	мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын»	58
	какая у вас форма попы?»	19
	чем вы чистите золото? как часто? каким образом? »	28
	из какого фильма самая крутая песня? услышала песню из титаника, и аж »	22
	муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны к»	25
	ваше мнение о человеке меняется, если у него дома беспорядок?»	20
	какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?»	19
	у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас? »	24
	вы купили ли одежду на такую сумму для поездки или сказали что и так м»	26
	живу на первом этаже, ходят в туалет под окно. разнервничалась до спаз»	15
	вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры, доставщики на моп»	37
	есть ли у вас доверие в отношениях с мужчинами или нет? откуда взялось»	25
	что для вас ухоженность? бывает маникюр и одежда аккуратная, а выгляди»	13
	такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой? »	9
	как сделать, чтобы мама от меня отстала? слишком много пишет! »	20
	знакомый предложил интим без обязательств, я ему: тогда с тебя подарки»	25
	как вам свадебный наряд? как вам пара?»	28
	используете соцсети в вашей работе? работаете над своим образом в соцс»	17
	не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры! »	13
	как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен. »	20
	какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня н»	43
	затупила и повернула не там, пришлось корячиться на полдороги, самой с»	14
	у кого была киста яичника? какие симптомы? »	10
	у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с ог»	17
	вы уверены, что вы привлекательны для мужчины? как вы это понимаете?»	15
	у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы? »	23
	зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то разбирай»	39
	что в вас есть плохого? черты характера, привычки, поступки, эмоции? »	37
	существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то»	18
	какими процедурами убираете мимические морщинки? отстала от всех этих »	11
	муж ушел к другой. вчера сказал, что домой не вернется и будет жить с »	90
	встречались 5 месяцев и он стал реже писать, игнорил мои сообщения, в »	17
	вам нравится внешность этой актрисы в молодости? »	16
	как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи? »	9
	заболел парень. думаю приготовить блины. это перебор? или лучше в мага»	18
	стали бы встречаться с некрасивым парнем? было ли у вас так, когда пар»	22
	почему большинство мужиков предлагают интим без обязательств и единицы»	18
	как вы думаете, почему люди хотят дружить? чем заслужила? я не такая б»	40
	ваша жизнь структурирована? или вы живёте по наитию с позиции: день пр»	22
	как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на гран»	28
	это похоже на пятно, где мог быть банановый паук? »	13
	тетки передают места в транспорте себе подобным! боятся, что на их сво»	31
	нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге»	14
	вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам? »	13
	вам важно, как вас воспринимают люди? важно держать марку или вам всё »	37
	вы были худощавой когда-нибудь? как умудрялись функционировать? »	70
	как вам юбка? вы бы носили? или разрез - перебор? как всё вместе? »	38
	у вас висит на туалете такая табличка? »	8
	это страшный сон женщины? ради мужа и семьи, принесла в жертву свои ме»	17
	кто готовил облепиховый чай? по какому рецепту? что добавляли помимо о»	11
	когда трое и более детей от одного мужа, чувствуете, что мужчина начин»	14
	почему сейчас большинству не нужны отношения? предпочитают свободу и с»	32
	сколько по вашему мнению норма женщин у мужчины к 35 годам?»	35
	почему макароны развариваются при варке, хотя покупаю хорошие, из твёр»	21
	у кого еще бывают больные менструации? у меня второй день самый больно»	7
	беременность после 35 первым ребенком?»	32
	почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, т»	43
	парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько вр»	16
	как часто вы встречаетесь с друзьями? как часто вы принимаете гостей? »	8
	слышите как соседи пукают? я да. и не только это. слышно все. за стено»	11
	чем можно убрать блестящие следы от утюга на черном топе? кому-нибудь »	29
	как вам ситуация? похоже на правду? »	3
	кто носит бодичейны и сотуары? покажите свои образы с ними. »	13
	сколько у вас было серьёзных отношений, когда прям вместе жили? скольк»	17
	что реально вы узнавали о человеке по номеру его авто? как и где? »	3
	это манипуляция, если человек блочит в ватсап, но не блочит на телефон»	20
	цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и интер»	5
	что подарить ребенку, который хорошо сдал экзамены? кроме денег, телеф»	32
	вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам нрав»	22
	кто растворял филлеры в губах? насколько быстро уходит отек? »	2
	как убрать кожу над коленями? появилась где-то полгода. »	22
	нашла фото кота в детстве. был мелкий такой. вырос, ему 3 года уже. »	10
	шуба по скидке искусственная, подождать дешевле или дешевле не будет? »	24
	испачкала кровью стул, протекла в офисе. как можно оттереть?»	15
	вопрос к тем, у кого на ногтях рук разнообразный дизайн: а что у вас н»	9
	как вы думаете, при мужчинах приходится прибедняться? преуменьшать сво»	15
	хочется услышать отзывы о косметике российских производителей. что луч»	8
	стоит ли отменить консультацию с первым специалистом, если нашла друго»	6
	если спросить врача о платном приеме, не буду я выглядеть глупо? »	4
	любимый не даёт пить! стоит вернуться, чтобы пить с ним вместе? »	11
	что делать с токсичной подругой? обесценивает меня в сравнении с други»	24
	зять сказал, что я толкаю мужа налево, так как я ему не доверяю! »	20
	как сдерживать себя и не вестись на конфликт, если провоцируют? »	15
	как бы вы поступили? сразу не увидела сообщение, объяснила причину, но»	35

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»