вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Тили 19.05.25
ночь 19 МАЯ 2025 ГОДА, ПОНЕДЕЛЬНИК. (2:31)
описание   +2
Вчера отварила кур и приготовила печёнку куриную в сметане. Восход солнца 4:09. Сон 21:25-0:43=3:18 (74 балла) Сон никакой. Вес 108,4 кг (01:12) 13:45 Вчера сделала 3667 шагов. 02:09 - творог, яйцо, банан, сметана, икра, орешки кедровые, кофе, сливки. (311 kcal, 613 g) 9:06 - геркулес на молоке с тыквой и семечками тыквенными, печёнка куриная, тушёная со сметаной. Пастила, абрикос. 14:30 - куриная нога, помидор. Орехи бразильские. 17:30 - куриная нога, огурец, сметана. 18:16 - меренговый рулет, варенье из клюквы. Вес 19.05.25 г. 108,4 кг 69 лет г. 105,2 кг 68 лет г. 100 кг 67 лет г. 98 кг 66 лет г. 104,7 кг 65 лет г. 105,5 кг 64 года г. 103,1 кг 63 года г. 103,5 кг 62 года г. 101,9 кг 61 год г. 95 кг 60 лет
рацион 
завтрак: Творог 4%- 70.00 гр, Икра из морских водорослей Здоровье - 26.00 гр, Кедровые орехи- 2.00 гр, Сметана 15% - 26.00 гр, вода- 351.00 гр, сливки 10 %- 33.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, яйцо- 58.00 гр, банан- 44.00 гр Питание трёхразовое без перекусов с двенадцатичасовым ночным голоданием.
разгрузочный день: Рациональное питание
вес, спорт 
вес: 108.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 38
жир: 47.2 кг 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио в 7:30.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: -0.7, неделя: -0.5, месяц: -0.7, итог: +22.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
комментарии: +13, просмотры: +865

начало

«« 1 2 »»
  • тили сейчас на сайте 31.05.25 07:16
    »
    Вес в мае 2025 года.
  • тили сейчас на сайте 19.05.25 09:53
    »

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): я в это время только укладывалась
    Поздно легла как.
  • тили сейчас на сайте 19.05.25 09:51
    »

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): у меня сегодня тоже как-то со сном не задалось, может, сейчас ненадолго прилягу
    Мне пока не хочется спать, вот после обеда может и смогу отключиться.
  • шмидт сейчас на сайте 19.05.25 09:09
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Даже рано нельзя сказать. Среди ночи - больше подходит.
    я в это время только укладывалась
  • шмидт сейчас на сайте 19.05.25 09:07
    »
    у меня сегодня тоже как-то со сном не задалось, может, сейчас ненадолго прилягу
  • тили сейчас на сайте 19.05.25 08:03
    »
    Москва: циклон активизирует похолодание

    Сегодня территория столичного региона окажется под влиянием холодной части циклонического вихря с центром над Верхневолжьем. В такой ситуации небо продолжат закрывать плотные облака, местами пройдут кратковременные дожди и похолодает.

    Температура воздуха +14…+16°, по области +13…+18°. Ветер юго-западный 5-10 м/с. Атмосферное давление будет слабо падать и составит 738 мм рт. ст., что ниже нормы.

    Во вторник кратковременные дожди, ночью +8…+10°, днём +12…+14°.
  • альбинка1969 19.05.25 06:56
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Даже рано нельзя сказать. Среди ночи - больше подходит.
    Это точно.
  • тили сейчас на сайте 19.05.25 06:50
    »

    ответ для: V_momente_

    v_momente_ писал(а): Доброе утро Какой ранний завтрак вышел Захотелось печени в сметане хотя итак у меня на завтрак был паштет из печени
    Доброе утро! Вот так вышло))
  • v_momente_ сейчас на сайте 19.05.25 06:08
    »
    Доброе утро Какой ранний завтрак вышел
    Захотелось печени в сметане хотя итак у меня на завтрак был паштет из печени )
  • тили сейчас на сайте 19.05.25 06:05
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): Да уж, ну совсем рано встала...
    Даже рано нельзя сказать. Среди ночи - больше подходит.
  • альбинка1969 19.05.25 06:01
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Лежала, не помогло
    Да уж, ну совсем рано встала...
  • тили сейчас на сайте 19.05.25 05:58
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): Приветик, Ирочка! Может надо было полежать еще, уснула бы....
    Лежала, не помогло))

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA)
28.09 15:47 		мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик» +36
V_momente_
28.09 08:26 		доброе утречко» +17
Алекс74
30.09 06:21 		ура, снег!» +16
OLIVOCHKA)
22.09 11:01 		всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице» +12
OLIVOCHKA)
21.09 14:35 		ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,» +14
V_momente_
26.09 12:31 		пятница развратница)» +37
OLIVOCHKA)
27.09 13:46 		моё бодрое утро началось рано, часов в 6 наверно. утрений кофе в тишине,» +7
ЯРыба@
29.09 04:54 		всем привет! бодрое утро!а дома тепло. отопление работает, комфортно вставать» +14
ЯРыба@
30.09 04:51 		всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.» +7
Тили
27.09 05:32 		27 сентября 2025 года, субота. (5:2)» +22
V_momente_
30.09 06:58 		какой длиный сентябрь» +16
Шмидт
30.09 16:12 		сегодня вечер будет с ольгой - сначала сделаем домашне задание, потом» +3
Шмидт
30.09 08:03 		надо тушь для ресниц поменять, уже практически ресниц не видно, как накрасишь.» +4
zglechi53b
30.09 00:05 		30.09.2025» +2
Тили
30.09 06:28 		30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)» +15
Шмидт
29.09 11:15 		запаслись чаями на эту зиму со всякими травками и просто всякими разными» +5
P6790p7
30.09 02:20 		коронавирусные осложнения, насморк и кашель.» +1
Альбинка19
30.09 04:24 		доброе утро, мои дорогие. погода и поменялась очень резко, сегодня с утра» +6
13th Month
30.09 10:35 		выходные. утро начала с эпиляци, правда еще не закончила, перерывчик.» +1
Шмидт
30.09 07:54 		сегодня на завтрак гренки, на обед борщ сварю, на ужин курочку как-нибудь» +7
Шмидт
29.09 07:59 		я что-то вобще не догнала.» +5
Тили
29.09 05:05 		29 сентября 2025 года, понедельник. (4:57)» +35
Тили
19.09 06:16 		19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)» +19
Альбинка19
26.09 04:50 		доброе утро, дорогие. ура, сегодня пятница, да ещё погода супер, с утра» +16
Шмидт
29.09 08:07 		вечером лука наемся с супом, чтобы всех вирусов победить и витамин с в» +7
V_momente_
29.09 06:43 		и снова пробую всё сначала повторить)» +7
13th Month
29.09 10:41 		сегодня мой третий рабочий, с завтра выхи, наконец нормальные, ибо в деревню» +2
Шмидт
28.09 10:01 		всё просто - сегодня провожу день с семьёй и мне будет хорошо и спокойно.» +5
zglechi53b
26.09 08:13 		26.09.2025» +4
Шмидт
28.09 19:08 		учительница:— вовочка, вон из класа! — за что?— за дверь! — почему?!—» +2
ЯРыба@
28.09 08:50 		перемещение во времени.так забавно, ещё вчера я гуляла в в босоножках» +8
ЯРыба@
26.09 04:00 		доброе утро мои дорогие!пятница!» +15
Альбинка19
25.09 02:41 		доброе утро, мои дорогие! первый раз за долгое время включила дома комп,» +21
Шмидт
28.09 09:57 		почему-то я сегодня прям взгрустнулась с утра. мысли всякие противные» +3
13th Month
28.09 09:06 		что-то не нравится мне как я выгляжу. и не только вес, а в целом. летом» +3
Тили
28.09 07:20 		28 сентября 2025 года, воскресенье. (7:10)» +18
Шмидт
26.09 14:49 		сказочно дома стало - тепло, уже даже почти нагрелся пол, сразу стало» +7
Шмидт
27.09 09:22 		сегодня отдыхаем - на старт, внимание, отдых! хорошо-то как! в планах» +7
Шмидт
27.09 09:17 		надо срочно выздоравливать ольге до конца, потому что через пару недель» +5
ЯРыба@
27.09 07:17 		доброе утро ,красавицы!сегодня субота, выходные замечательные, теплые.гуляю» +6
ЯРыба@
28.09 04:27 		доброе утро!я сегодня рано проснулась! выспалась.включила японский мультик,» +4
V_momente_
27.09 14:35 		доброе суботне» +3
Шмидт
27.09 09:11 		сегодня у ольги специальность, не знаю, пойдём или нет. надо бы, но» +3
Алекс74
27.09 08:58 		запердыш расцвел» +7
Ш@хиризада
07.09 14:20 		прекрасного воскресенья, документы собраны , врачей прошли , завтра первый» +3
Тили
26.09 05:38 		26 сентября 2025 года, пятница. (5:30)» +15
OLIVOCHKA)
24.09 14:42 		утро было бодрое. закрыла компот три банки, полугила мясо, позавтракала» +6
Шмидт
24.09 13:32 		из разговоров в чате:- а у меня дома вобще нет весов, чтобы не растраиваться.-» +5
V_momente_
25.09 12:25 		всё как всегда» +9
Шмидт
25.09 08:42 		хочу сладенького, позволю себе сегодня конфетки. я прям растроилась,» +6
Шмидт
25.09 09:39 		сегодня надо приготовить нагетсы, сводить мелкую к врачу, а вечером поеду» +6
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото что из последнего читали? что поменяло ваши взгляды?» 9
тема содержит фото какой у вас был завтрак на скорую руку ?» 7
тема содержит фото бежевый гардероб вещей - это сильно скучно? » 14
я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же делать,» 7
тема содержит фото на сколько лет выгляжу на этом фото? » 14
андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общ» 57
тема содержит фото почти год я с пикси! как вам?» 90
учитель предметник преподает в начальных классах» 3
важно ли сейчас отчество ребёнка? выбирая имя, ориентировалась на соче» 13
тема содержит фото ужасы есть ли вам такие, которые нравятся?» 7
вы проверяете, что ваш мужчина заказал на маркетплейсах? вдруг он для» 21
тема содержит фото моя старая школа , училась в ней до 9 класса» 3
тема содержит фото как вам майами? » 30
мужчина может понести вашу сумочку?» 11
тема содержит фото почему люди пошли такие странные в плане взаимопомощи и поддержки друг» 8
как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо» 16
тема содержит фото с какого месяца можно носить сапоги? » 21
каких участниц здесь вы считаете самыми симпатичными?» 21
что по вашему нельзя делать на первом свидании? » 27
тема содержит фото а вы заметили, что вернули классную функцию, и теперь опять видно скол» 11
как вы думаете, подруга обиделась? не успела её увидеть перед тем, как» 15
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 12
вы работали когда-нибудь в нестабильных компаниях, где были задержки з» 15
завидуете ли вы богатым блогерам? нигде не работая - миллионерши и зв» 15
что о вас думают бабки у подъезда? » 17
вы уже думаете, где будете встречать новый год? остаться дома или на б» 12
всем привет! как начался ваш октябрь? » 18
поделитесь своими историями общения с мужчинами айтишниками. они все з» 17
тема содержит фото как проводите вечер октября? » 30
а вы бы смогли создать семью с вдовцом, у которого есть ребёнок или де» 20
мужчины в районе 40 не демонстрирует способностей в интимной сфере, но» 20
заметили, что сегодня много смешных тем? одна смешнее другой » 15
на первом свидании могли бы пригубить? » 31
кого из книжных или киногероев вы считаете самым порочным, негодяем? » 16
вы стали бы есть гамбургер на первом свидании? открывать рот настолько» 15
тема содержит фото вам нравится гваделупе? только честно?» 22
тема содержит фото а селёдку бы стали есть на первой встрече? это точно не комильфо, да » 24
как думаете, какая участница гали нас удивит в 2026 году? и чем? » 10
в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?» 20
какой год для вас был 2025? что было хорошего? я хоть возобновила поез» 25
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 181
во сколько вы ложитесь спать и сколько часов обычно спите? » 10
вы бы приняли ребенка от другой женщины? » 29
вы вмешиваетесь, когда видите, что кто-то чужой обижает ребенка? » 7
тема содержит фото как относитесь к стрижке пикси? » 11
тема содержит фото вам нравится такой джемпер? » 17
муж мне не доверяет? тайно залез в мой ящик, взял мой телефон и просмо» 11
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 17
вы бы сразу сказали? заказала платье в интернет магазине, оно пришло, » 4
вы здороваетесь с охраной, уборщицами, когда заходите на работу? » 56
какой самый странный и пошлый сон вы видели в своей жизни? » 9
почему вы боитесь показаться меркантильными? мужчины же не стесняются » 25
почему для некоторых мужчин так критично, чтобы женщина была девственн» 19
ваши мч тоже таким страдают? постоянно ноет: я плохо выгляжу! постарел» 26
что нельзя есть на свидании? добавляйте свои варианты » 25
как мужчины-гинекологи могут не брезговать своей профессией? » 12
ребенок каждую ночь просыпается в истерике! что можно дать пропить? » 22
в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно старею» 14
тема содержит фото это эталон песочных часов? встречали девушек с такой фигурой? это не ф» 32
почему одни отпахали на работе и идут на фитнес, а другие еле доходяд » 16
в какой ситуации мужчина способен простить женщину, если она кинула в » 9
вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает ни» 29
iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это но» 3
что бы вы подумали о человеке, если на работе он отказался выступить в» 12
есть ли люди в вашем окружении, которым вы бы смогли доверить ключ от » 9
тема содержит фото бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч» 39
тема содержит фото какой возраст дали бы по фото?» 10
вы со всеми знакомыми людьми, которые вас окружают чувствуете себя в б» 18
что можно сказать о мужчине, который независимо от дохода имеет миниму» 56
человек пожаловался на горячую линию маркета, но жалобу начальству не » 2
почему мужчины относятся так цинично к отношениям? » 50
у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или » 35
люди уверяют, что у меня спортивное тело, но я не пробовала заниматься» 9
тема содержит фото как думаете, он будет ждать? ему 19 лет, а ей 16 сейчас » 34
тема содержит фото кто красивее были в молодости шакира или алиса милано? » 12
вы делали ремонт в съемном жилье? » 27
вам было страшно себе признаться в каких-то чувствах? я до сих пор не » 4
если штаны из вискозы на стирке 20 градусов сели в длину, то при следу» 4
тема содержит фото как вам этот актер? правда, красивый? я от него тащусь! » 19
тема содержит фото как думаете, существует другая форма сознания? » 18
подруга за мной следит, зачем ей это? спросила зачем хожу в один и тот» 23
тема содержит фото не хотят ремонтировать крыльцо! куда ещё обратиться? » 12
тема содержит фото какие стаканы вам больше нравятся? » 1
как быть? раздел квартиры: дочка против продажи, сын - за. » 14
написала мужчине, что работаю уборщицей и интерес ко мне заметно поуба» 47
никак не могу вывести тараканов! у меня всегда чисто, уборку делаю рег» 6
как в вашем городе дела обстоят с собаками? ужас, страшно ходить. » 35
тема содержит фото какой рост смотрится лучше всего?» 12
если бы можно было сыграть в беспроигрышную генетическую лотерею, что » 31
вы встречались с маской смерти в реальной жизни? » 14
что бы выбрали: жить в москве или в городишке с населением 50 тысяч? » 23
вы продаете вещи на авито? как вы это делаете? дома полно всякого хлам» 30
замечаете ли вы какие-либо изменения в своем теле во время овуляции? » 4
срк или медвежья болезнь. сталкивались когда-нибудь с таким недугом? » 15
тема содержит фото как вам такие духи? уже 2 раза ими намазюкалась в магазине. » 50
тема содержит фото рискнули бы заказать на алиэкспресс шубу? » 27
кто вас смешит и веселит на этом сайте? » 29
если муж узнает, что жена ходила на массаж к молодому мужчине, это пов» 16
что у вас на обед? » 17
что выбрали бы: потерять зубы или помощь? проблемы с зубами, но оплачи» 28
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru