| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
05.03.22
05 марта, суббота. (7:11)
+0.1 кг.
+4 
+7 
+1
+5
+5 мин. 
+448 ккал
Сон (22:20-6:15) почти восемь часов. Вес 104,2 кг. Вчера 13991 шаг, 10,11 км. На завтрак (7:20) блины, яйцо, творог, кофе, сливки. Обед (11:30) селёдка под шубой, хлеб белый, яблоко. Телятина, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
448 ккал.
жиры: 27 г.
белки: 24 г.
углеводы: 30 г.
+4 +7 +5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.1 кг.
-
04.03.22
04 марта, пятница. (5:17)
-0.1 кг.
+31 +28 +1
+13
+5 мин. +666 ккал
Сон (22:30-4:20) пять часов пятьдесят минут. Вес 104,1 кг. Вчера 14446 шагов, 10,17 км. На завтрак (5:00) каша пшённая на молоке с тыквой, икра селёдки, блин, кофе со сливками. Обед (11:00) плов, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
666 ккал.
жиры: 29 г.
белки: 29 г.
углеводы: 72 г.
+31 +28 +13
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.1 кг.
-
03.03.22
03 марта, четверг. (7:18)
+0.1 кг.
+18 +27 +1
+14
+5 мин. +481 ккал
Сон (23:05-6:25) семь часов двадцать минут. Вес 104,2 кг. Вчера 13719 шагов, 10,06 км. На завтрак (7:10) блины, творог, яйцо, кофе сливки. Обед (12:00) бульон, телятина, грецкие орешки. Мороженое подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
481 ккал.
жиры: 29 г.
белки: 27 г.
углеводы: 30 г.
+18 +27 +14
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.1 кг.
-
02.03.22
02 марта, среда. (6:27)
+0.1 кг.
+11 +17 +5
+8
+5 мин. +294 ккал
Сон (21:35-5:15) семь часов сорок минут. Вес 104,1 кг. Вчера 13258 шагов. На завтрак (5:45) творог, яйцо, кофе, сливки. Орешки кедровые. Обед (12:00) холодец, хрен, банан, пирожок с капустой, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
294 ккал.
жиры: 19 г.
белки: 26 г.
углеводы: 5 г.
+11 +17 +8
+5
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.1 кг.
-
01.03.22
01 марта, вторник. (2:38)
+0.4 кг.
+22 +24 +1
+12
+5 мин. +273 ккал
Сон сегодня короткий (22:00-1:15) три часа пятнадцать минут. Год назад было не лучше - не спала с двух часов ночи. Вес 104 кг (2:30) Вчера 12589 шагов. На завтрак (3:00) творог, яйцо, кофе, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
273 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 24 г.
углеводы: 5 г.
+22 +24 +12
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.4 кг.
-
28.02.22
28 февраля, понедельник. (7:16)
-0.3 кг.
+25 +13 +1
+7
+5 мин. +299 ккал
Сон (22:10-6:30) восемь часов. Вес 103,6 кг. Вес 01.12.21 г. был 102,5 кг. https://www.galya.ru... 16153 шага. Завтрак (7:00) творог, яйцо, кофе, сливки. Обед (13:00) холодец, хрен, чипсы подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
299 ккал.
жиры: 19 г.
белки: 27 г.
углеводы: 5 г.
+25 +13 +7
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
+4
+7
+1
+5
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- хочу взять консультации, но не все способы оплаты подходят. сразу
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- как вам это платье?
- бывший после расставания пересмотрел 10 фильмов! откуда столько
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- муж не подарил подарок на годовщину свадьбы, а поклонник просто так
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- есть живот или нет?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- как вы думаете, почему люди хотят дружить? чем заслужила? я не такая
- вы удаляете сообщения, если пришла мысль лучше выразить своё
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- как вам имя неля? у нас в магазине работает неля мороз.
- вам приносят счастье новая одежда, косметика, результаты процедур
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- на каких сайтах знакомств вы сидите? где водятся нормальные мужики?
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- купила помаду. оцените!
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- поделитесь какими системами хранения пользуетесь, как
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- вы поддерживаете зрительный контакт? всегда было легко это делать или
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- тратит на своего ребёнка много денег, а мне ничего не дарит. дарит кому-то
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на грани развода.
- все темы» новые темы»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|