Не было сегодня отвеса, и скорее всего что не будет уже на этой неделе. Завтра мероприятие у нас, приглашены на гульки. +7 +1 +5 +15 мин. +315 ккал

Не было сегодня отвеса, и скорее всего что не будет уже на этой неделе. Завтра мероприятие у нас, приглашены на гульки. подробнее

Доброе утро!на работу как на праздник!! Настроение сегодня классное, потому что завтра выходной! +2 +6 +1 +5 +155 мин. +246 ккал

Доброе утро! на работу как на праздник!! Настроение сегодня классное, потому что завтра выходной! подробнее

На сегодня изменений по весу у меня нет, и ладушки, значит закрепляется вес, что тоже является хорошим результатом. Сегодня план 3 приёма пищи, последний в 17*00. +4 +3 +1 +5 +15 мин. +435 ккал

На сегодня изменений по весу у меня нет, и ладушки, значит закрепляется вес, что тоже является хорошим результатом. Сегодня план 3 приёма пищи, последний в 17*00. подробнее

Вчера вечером купила молока, снова наварила себе какао, такая вкуснота! Сегодня ещё попью его, а потом перерыв сделаю до понедельника, чтобы это какао мне не надоело. +4 +5 +1 +105 мин. +123 ккал

Вчера вечером купила молока, снова наварила себе какао, такая вкуснота! Сегодня ещё попью его, а потом перерыв сделаю до понедельника, чтобы это какао мне не надоело. подробнее

На завтрак традиционно какао на молоке. Покупала недавно молоко, надо его использовать, молоко фермерское не магазинное, жирное очень. +5 +6 +1 +15 мин. +315 ккал

На завтрак традиционно какао на молоке. Покупала недавно молоко, надо его использовать, молоко фермерское не магазинное, жирное очень. подробнее

Давно у меня не было изменений по весу, вношу отвес, скоро перейду на новую цифру.Пока разгрузки не делаю, не то настроение. -0.2 кг. +4 +4 +1 +45 мин. +315 ккал

Давно у меня не было изменений по весу, вношу отвес, скоро перейду на новую цифру. Пока разгрузки не делаю, не то настроение. подробнее

Очень хочется кушать, это значит, что пора идти спать, сейчас в душ и на боковую. Утром на весы, надо знать как прошла моя разгрузка, скорее всего хорошо. +4 +3 +1 +15 мин. +246 ккал

Очень хочется кушать, это значит, что пора идти спать, сейчас в душ и на боковую. Утром на весы, надо знать как прошла моя разгрузка, скорее всего хорошо. подробнее

Разгрузка у меня простая, наверное, самая классическая, это отварная курица и кефирчик. Ну и пару чашек кофе с молоком без сахара. Обычно на такой разгрузке всегда минус +8 +11 +4 +45 мин. +221 ккал

Разгрузка у меня простая, наверное, самая классическая, это отварная курица и кефирчик. Ну и пару чашек кофе с молоком без сахара. Обычно на такой разгрузке всегда минус 500 грамм. подробнее

Доброе утро понедельника!!!!Наст хорошее!настрой на эту неделю боевой, сил достаточно!Сегодня разгрузочный день, мне выдержки! +4 +2 +1 +45 мин. +221 ккал

Доброе утро понедельника!!!! Настрое хорошее! настрой на эту неделю боевой, сил достаточно! Сегодня разгрузочный день, мне выдержки! подробнее

Надо подумать что завтра есть буду. на завтрак скорее всего просто отварю себе яйца всмятку, давно их не ела, на обед каша салат и немного мяса, полдник что-то кисломолочное, +4 +2 +3 +50 мин. +369 ккал

Надо подумать что завтра есть буду. на завтрак скорее всего просто отварю себе яйца всмятку, давно их не ела, на обед каша салат и немного мяса, полдник что-то кисломолочное, ужин не придумала. подробнее

Вчера гуляла, сегодня гуляла, неплохо за выходные прошлась. Погода была хорошая, можно было гулять в радость. Завтра взвешивание, надо узнать что там по весу за выходные. +4 +2 +1 +45 мин. +246 ккал

Вчера гуляла, сегодня гуляла, неплохо за выходные прошлась. Погода была хорошая, можно было гулять в радость. Завтра взвешивание, надо узнать что там по весу за выходные. подробнее