Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.30 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 37.82

10.04.22

10 апреля, воскресенье. (5:08) +0.4 кг. +33 +10 +1 +10 +5 мин. +1735 ккал

Сон (21:50-3:50) шесть часов. Вес 102,8 кг. Вчера 1911 шагов по квартире. 5:00 - творог, кофе, сливки. 7:00 - яйцо, икра чёрная, чёрный чай. 9:00 - каша пшённая на молоке с тыквой, чёрный чай. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 1735 ккал. жиры: 59 г. белки: 101 г. углеводы: 204 г. +33 +10 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.4 кг.
09.04.22

09 апреля, суббота. (5:26) +0.4 кг. +36 +18 +3 +6 +5 мин. +1772 ккал

Сон (21:30-4:30) семь часов. Вес 102,4 кг. Вчера 3863 шага. На завтрак (5:00) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (9:00) каша пшённая на молоке с тыквой. Яблоко. Обед (13:00) борщ, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 1772 ккал. жиры: 59 г. белки: 85 г. углеводы: 233 г. +36 +18 +6 +3 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.4 кг.
08.04.22

08 апреля, пятница. (4:39) +29 +19 +1 +8 +5 мин. +1307 ккал

подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 1307 ккал. жиры: 57 г. белки: 68 г. углеводы: 136 г. +29 +19 +8 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
07.04.22

07 апреля, четверг. (6:24) Благовещенье. -0.4 кг. +49 +18 +1 +8 +5 мин. +1438 ккал

Сон (22:00-4:30) шесть часов пятнадцать минут. Вес 102 кг. Вчера 3822 шага. На завтрак (5:20) творог, яйцо, икра чёрная, кофе, сливки. Второй завтрак (9:00) каша пшённая на молоке с тыквой. Яблоко. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 1438 ккал. жиры: 45 г. белки: 115 г. углеводы: 157 г. +49 +18 +8 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.4 кг.
06.04.22

06 апреля, среда. (5:35) +0.2 кг. +35 +13 +1 +8 +5 мин. +1568 ккал

Сон (22:00-4:30) шесть с половиной часов. Вес 102,4 кг. Вчера 1438 шагов. На завтрак (5:20) творог, яйцо, икра чёрная, кофе, сливки. Второй завтрак (9:00) каша пшённая на молоке с тыквой. Обед подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 1568 ккал. жиры: 56 г. белки: 105 г. углеводы: 175 г. +35 +13 +8 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.2 кг.
05.04.22

05 апреля, вторник. (4:32) -0.2 кг. +13 +6 +3 +10 +5 мин. +1872 ккал

Сон (21:10-3:10) шесть часов. Вес 102,2 кг. Вчера 4761 шаг. На завтрак (4:20) творог, яйцо, икра чёрная, кофе, сливки. Второй завтрак (10:00) каша пшённая на молоке с тыквой, курица. Яблоко. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 1872 ккал. жиры: 79 г. белки: 174 г. углеводы: 132 г. +13 +6 +10 +3 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.2 кг.