| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
02.12.22
когда все наоборот
+31 
+15 
+1
+15
+60 мин. 
+1103 ккал
вчера тренировка в бассейне отменилась, посидели с подругой в ресторане и я выпила лишнего.. но так хорошо было наверное, зиму встречали? :) бассейн перенесу на воскресенье ночью смотрела матч подробнее
ИТОГ:
213 ккал.
1103 ккал.
жиры: 70 г.
белки: 49 г.
углеводы: 68 г.
+31 +15 +15
+1
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
01.12.22
ура! ура!
+23 +15 +1
+15
+60 мин. +1458 ккал
все разрешилось одним днем, одним звонком все напряжение последний двух недель ушло самое сложно впереди, но теперь все будет зависеть от меня самой привет, Зима! подробнее
ИТОГ:
711 ккал.
1458 ккал.
жиры: 70 г.
белки: 53 г.
углеводы: 159 г.
+23 +15 +15
+1
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
30.11.22
вчера окончательно определилась с подарками
+26 +10 +1
+15
+60 мин. +1263 ккал
вчера окончательно определилась с подарками, кое-что уже заказала остаток вечера провалялась на диване с хорошей книгой сегодня вечером по плану уборка и йога подробнее
ИТОГ:
213 ккал.
1263 ккал.
жиры: 71 г.
белки: 58 г.
углеводы: 103 г.
+26 +10 +15
+1
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
29.11.22
со всеми переживаниями совсем забыла, что я женщина..
+7 +7 +1
+15
+30 мин. +1179 ккал
со всеми переживаниями последних недель совсем забыла, что я женщина.. и у меня бывают КД вот ведь нежданный подарок вчера был (почти почувствовала себя подростком) и тяга к сладкому, рыбе и “пищевому подробнее
-
28.11.22
возвращаюсь к контролю питания
+26 +12 +2
+18
+60 мин. +1080 ккал
на этой неделе налаживаю питание. тренировки не забросила (хоть тут молодец) пока цель вернуться к пп: исключить вредности, которые себе в последнее время позволяла на весы не вставала, надеюсь, на подробнее
ИТОГ:
213 ккал.
1080 ккал.
жиры: 51 г.
белки: 40 г.
углеводы: 120 г.
+26 +12 +18
+2
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
27.11.22
добрый и светлый праздник
+9 +11 +5
+5
+20 мин. +1164 ккал
день получился насыщенным съездили к родителям, поздравили мамочку с праздником отвезла дочку на тренировку, заправила и помыла машину потушила свинину с овощами и сварила ячневую кашу на гарнир, до подробнее
+31
+15
+1
+15
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- хотели бы жить в таком доме?
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- какая фотка лучше вышла?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- были в испании?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- сколько у вас вставных зубов?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|