Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.10 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 37.75

27.05.22

27 мая, пятница. (4:40) +23 +23 +5 +13 +5 мин. +1412 ккал

Сон (21:10-4:06) семь часов. Вес 97 кг. Вчера сделала 5908 шагов. На завтрак (5:40) творог, яйцо, кофе, сливки. (247 ккал) Второй завтрак (8:45) гречка, котлета. (271 ккал) Обед (13:15) щи, подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1412 ккал. жиры: 41 г. белки: 81 г. углеводы: 181 г. +23 +23 +13 +5 5 мин (спорт. 5 мин.)
26.05.22

26 мая, четверг. (5:04) -0.1 кг. +14 +10 +1 +7 +5 мин. +1500 ккал

подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1500 ккал. жиры: 75 г. белки: 102 г. углеводы: 103 г. +14 +10 +7 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.
25.05.22

25 мая, среда. (6:50) -0.2 кг. +46 +30 +1 +13 +5 мин. +1234 ккал

Сон (22:01-5:37) семь с половиной часов. Вес 97,1 кг. Вчера сделала 5211 шагов. На завтрак (6:45) творог, яйцо, кофе, сливки. (247 ккал) Обед (12:50) щи с фасолью и с грудинкой в/к, сметана, хлеб подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1234 ккал. жиры: 53 г. белки: 59 г. углеводы: 132 г. +46 +30 +13 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.2 кг.
24.05.22

24 мая, вторник. (4:00) -0.3 кг. +71 +22 +1 +13 +5 мин. +1227 ккал

Сон (21:09-2:53) пять часов тридцать пять минут. Вес 97,3 кг. (3:00) Вчера сделала 5049 шагов. Первый завтрак (3:50) творог, яйцо, кофе, сливки. (244 ккал) Второй завтрак (8:15) пшенная каша на подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1227 ккал. жиры: 50 г. белки: 92 г. углеводы: 85 г. +71 +22 +13 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.3 кг.
23.05.22

23 мая, понедельник. +0.4 кг. +26 +22 +1 +10 +5 мин. +1230 ккал

Сон (20:52-3:44) шесть часов сорок четыре минуты. Вес 97,6 кг. Вчера сделала 4422 шага. На завтрак (5:05) творог, яйцо, кофе, сливки. (247 ккал) Второй завтрак (8:30) пшенная каша на молоке, колбаса подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1230 ккал. жиры: 44 г. белки: 84 г. углеводы: 110 г. +26 +22 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.4 кг.
22.05.22

22 мая, воскресенье. (6:12) -0.4 кг. +19 +14 +1 +8 +5 мин. +1230 ккал

Сон (21:17-5:40) восемь часов десять минут. Вес 97,2 кг. Вчера сделала 7439 шагов. На завтрак (7:00) творог, яйцо, кофе, сливки. (247 ккал) Второй завтрак (9:15) каша пшенная на молоке, колбаса подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1230 ккал. жиры: 45 г. белки: 89 г. углеводы: 103 г. +19 +14 +8 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.4 кг.