вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Тили 22.08.22
ночь 22 АВГУСТА, ПОНЕДЕЛЬНИК. (2:45) ЛЕПЕСТКИ. ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. РЫБА.
описание   +2
Сон (21:11-2:13) пять часов две минуты. Вес 96,2 кг. (3:00) Вчера сделала 6029 шагов. Сегодня первый день “Лепестков“. Надо же когда-нибудь попробовать и этот вариант для нормализации веса. На завтрак, обед и ужин - горбуша. В Ашане купила замороженную рыбину. Прям правильная сухая заморозка, ни чем рыбу не накачивали, мясо плотное, от костей не отходит. Отварила - вкусная, и бульон вкусный рыбный получился. Завтрак (4:00) горбуша, кофе со сливками. (116 ккал) Обед (12:00) горбуша, бульон. (358 ккал) Полдник (15:30) горбуша (145 ккал) Ужин (17:45) горбуша, бульон. (288 ккал) В воздухе стойкий запах дыма. Как-будто наступила осень, и все дружно затопили печи. Но нет, горят леса под Рязанью, от нас это километров триста будет. Ну вот, оказывается и рядом с нами тоже начало дымить. Вес 95,65 кг. (11:00) Вес 95,85 кг. (21:00)
рацион 
завтрак: вода- 300.00 гр, горбуша- 50.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр,
обед: бульон рыбный- 300.00 гр, горбуша- 150.00 гр,
перекус: горбуша- 100.00 гр,
ужин: бульон рыбный- 300.00 гр, горбуша- 100.00 гр На завтрак, обед и ужин - горбуша.
разгрузочный день: Лепестки. День первый - рыба.
вес, спорт 
вес: 96.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33

жир: 35 кг
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Утренняя зарядка.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: +0.7, неделя: +0.9, месяц: +0.8, итог: +23.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
комментарии: +12, просмотры: +104

начало

  • mmdms 22.08.22 15:18
    Кошмар с этими пожарами
  • тили сейчас на сайте 22.08.22 10:54

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): вот давай. Удачи!
    Спасибо))
  • svetlanкa 22.08.22 08:51

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): В Подмосковье лесной пожар пока один, севернее Сергиева Посада, в районе Батьковского болота. Там горит около 4 кв.км. торфяника. Но вот вокруг - просто кольцо пожаров. Во Владимирской области два пожара в районе Петушков и один - в Гусь-Хрустальном районе. В Нижегородской области на границе с Владимирской горят леса на заповедной реке Лух. В Рязанской области полыхает Окский заповедник. Горят торфяники под Тверью. В Смоленской области несколько возгораний в районе Новодугино. Спокойно пока на юго-западном направлении, в Тульской и Калужской области. Там в выходные и будет самый чистый воздух. Новости от 19 августа 2022 года.
    о как, действительно много пожаров.
  • svetlanкa 22.08.22 08:50

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): У нас могут и в Твери торфяники загореться. Сушь и жара. Надо будет почитать тверские новости.
    надо))
  • svetlanкa 22.08.22 08:50

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Настроилась, должна выдержать.
    вот давай. Удачи!
  • тили сейчас на сайте 22.08.22 07:42

    ответ для: Svetlanкa

    В Подмосковье лесной пожар пока один, севернее Сергиева Посада, в районе Батьковского болота. Там горит около 4 кв.км. торфяника. Но вот вокруг - просто кольцо пожаров.
    Во Владимирской области два пожара в районе Петушков и один - в Гусь-Хрустальном районе. В Нижегородской области на границе с Владимирской горят леса на заповедной реке Лух. В Рязанской области полыхает Окский заповедник. Горят торфяники под Тверью. В Смоленской области несколько возгораний в районе Новодугино. Спокойно пока на юго-западном направлении, в Тульской и Калужской области. Там в выходные и будет самый чистый воздух.
    Новости от 19 августа 2022 года.
  • тили сейчас на сайте 22.08.22 07:35

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): От меня до Рязани километров 130-140, дым третий день ощущается.
    У нас могут и в Твери торфяники загореться. Сушь и жара. Надо будет почитать тверские новости.
  • тили сейчас на сайте 22.08.22 07:31

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Вот да, пора уже и лепестки попробовать тебе
    Настроилась, должна выдержать.
  • тили сейчас на сайте 22.08.22 07:30

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Привет, Ирина
    Привет, Света!
  • svetlanкa 22.08.22 07:13
    От меня до Рязани километров 130-140, дым третий день ощущается.
  • svetlanкa 22.08.22 07:12
    Вот да, пора уже и лепестки попробовать тебе)))
  • svetlanкa 22.08.22 07:11
    Привет, Ирина
ЯРыба@
28.06 04:06
доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки» +4
V_momente_
28.06 06:55
вот и субота» +1
Тили
28.06 04:52
28 июня 2025 года, субота. (4:4)» +3
Алекс74
27.06 04:27
сплошные даты» +12
ЯРыба@
27.06 03:21
доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера» +16
OLIVOCHKA)
26.06 14:17
всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.» +16
Альбинка19
27.06 05:35
доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе» +28
V_momente_
27.06 13:29
замечательный день» +1
Тили
27.06 06:35
27 июня 2025 года, пятница. (6:29)» +15
Svetlanka_
27.06 10:53
привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером» +7
ЯРыба@
26.06 03:01
доброе утро!» +11
Альбинка19
26.06 04:23
доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не» +39
Еше
26.06 15:12
девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела» +6
Шмидт
22.06 11:43
день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только» +7
ЯРыба@
22.06 11:32
а можно и без мазика!» +12
Альбинка19
25.06 04:19
доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего» +42
ЯРыба@
25.06 08:11
привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату» +14
OLIVOCHKA)
19.06 08:01
всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось» +14
ЯРыба@
24.06 03:44
хороший сон!» +12
Альбинка19
23.06 06:08
доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала» +18
Тили
25.06 04:40
25 июня 2025 года, среда. (4:30) новолуние.» +13
roslyakova
26.06 16:40
начинаем подготовку к поездке. пишу здесь просто для воспоминаний» +2
Svetlanka_
26.06 13:02
привет всем ещё раз! девочки, совсем я раслабилась без команды, ушла» +8
Еше
26.06 11:11
через года решила продолжить дневник. когда я пришла на сайт мне было» +7
13th Month
26.06 08:22
выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что» +6
ЯРыба@
10.06 01:59
доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в» +32
ЯРыба@
20.06 03:20
обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный» +20
ЯРыба@
15.06 10:35
всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.» +16
Svetlanka_
25.06 12:23
догулялась. набрала за 1,5 месяца * сколько, теперь худеть и худеть.» +6
Еше
26.06 15:04
26.06.2025» +1
zlata_zlat
25.06 19:16
пельмени на ночь - зло!» +1
OLIVOCHKA)
25.06 09:06
всем привет! что то вес мой не снижается. я то знаю почему, меньше стреса» +2
Тили
26.06 05:56
26 июня 2025 года, четверг. (5:43)» +15
Шмидт
23.06 08:57
да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по» +6
Svetlanka_
26.06 07:40
привет всем!» +8
V_momente_
26.06 07:49
ночь отстояли)» +2
V_momente_
25.06 08:48
жизнь бурлит» +8
13th Month
24.06 09:18
второй день работы, какой-то нервяк еще со вчера, аж таблетки забыла утром» +11
Ш@хиризада
23.06 21:19
сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой» +10
Ш@хиризада
20.06 23:34
добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры» +5
OLIVOCHKA)
09.06 09:40
всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,» +15
OLIVOCHKA)
24.06 15:51
всем привет! какое тяжелое,даже токсичное для моей и нервной системы выдалось» +2
Алекс74
20.06 05:56
глоксишка» +36
zglechi53b
24.06 12:51
24.06.2025» +1
V_momente_
24.06 07:32
стройнейте, пока другие лишь мечтают. тренируйтесь, пока другие откладывают» +2
Альбинка19
09.06 04:16
доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится» +30
Альбинка19
14.06 09:55
привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,» +9
Ш@хиризада
24.06 00:00
добрый вечер , сегодня вечером огород не надо поливать , дождик все полил» +1
zlata_zlat
24.06 13:27
удивительно, но снова отвес!» +1
Альбинка19
24.06 05:25
доброе утро, мои дорогие! что-то у меня прям какая-то слабость последние» +3
13th Month
23.06 08:16
еще раз попробую вернуться на подсчет. уже было несколько неудачных попыток,» +6
топ темы       »»       новые темы»
как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу замуче» 5
почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя » 7
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » 12
какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в» 16
тема содержит фото поздравьте! по выслуге лет. » 9
нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишк» 5
тема содержит фото мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? » 24
подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-» 196
сегодня выпускной. как вы провели свой? » 20
тема содержит фото мне платье понравилось. где можно такое купить? » 4
у вас дома есть телик? » 19
когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи» 19
какие требования у вас к мужчинам? » 30
до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них? » 28
как жить, если ненавидит родная мама? » 25
тема содержит фото какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю кр» 9
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 9
насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в босоножках» 23
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » 36
что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тес» 35
какие фрукты планируете сегодня есть? » 18
почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не болеют что ли?» 20
тема содержит фото что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл ба» 12
если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему другое?» 20
как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только ка» 1
в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут у» 13
с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны спл» 46
могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, » 22
тема содержит фото чисто хвастаюсь: огонек расцвел! » 11
какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйц» 14
часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка заграбастала м» 27
тема содержит фото как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, о» 46
совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы » 20
где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все выгр» 40
как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это на» 27
нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь, абдомин» 54
меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без образова» 14
тема содержит фото какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения » 29
какой последний фильм смотрели? » 19
из какого вы города? я из пензы. » 17
тема содержит фото как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился! » 10
если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова ва» 16
начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не п» 9
как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня м» 3
грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом» 13
муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолб» 64
почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже человека особ» 35
тема содержит фото а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжа» 11
роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на » 31
не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж » 39
наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с так» 15
тема содержит фото вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит » 18
кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдо» 13
странные мужики с сз! одномуиехать далеко, другой по росту выбирает! п» 13
какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока со» 17
ужасная государственная медицина, не верю им теперь» 52
как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3 » 45
как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную ши» 61
вы многих блокируете или нет? по каким причинам? » 8
как понять, что у человека призвание врача? » 17
хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать » 17
тема содержит фото вы бы носили такие широкие джинсы? » 15
сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивал» 23
у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда » 8
тема содержит фото вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю! » 26
идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой гл» 18
тема содержит фото чей голос вам нравится из актеров, ведущих? » 26
есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это влияет» 21
вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры? » 6
одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни! » 55
врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, как» 27
влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц» 19
вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось? » 19
тема содержит фото кто-нибудь читал sapiens краткая история человечества? а нравится науч» 6
тема содержит фото кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила се» 15
ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала » 217
тема содержит фото смотрели вокзал для двоих? у гурченко такая стройная талия! » 10
какие продукты питания положительно влияют на мужскую фертильность? » 5
есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у в» 29
тема содержит фото талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей внеш» 34
вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вел» 39
без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег? » 15
почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сын» 16
тема содержит фото фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение. » 34
тема содержит фото сколько кг судя по фото? » 26
в чем разница между гавайской и мексиканской смесью? » 4
у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним раз» 28
справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя зарплата боль» 10
а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали? » 54
всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи! » 1
вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч? » 54
верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в синдром» 20
тема содержит фото такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель? » 20
тема содержит фото считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо вид» 29
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 19
посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила возвращать интер» 9
вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не ходите» 33
хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало. » 91
тема содержит фото сколько килограммов на фото? » 28
если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы» 28
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru