День прошел хорошо. без срыва щас забежала на весы от любопытсва 100гр меня утром не как не устроили)) уже 86,6 )) мож до утра еще гр 10 уйдет)))) +4

День прошел хорошо. без срыва щас забежала на весы от любопытсва 100гр меня утром не как не устроили)) уже 86,6 )) мож до утра еще гр 10 уйдет)))) подробнее

Доброе утро дорогие девочки .. завтрак 4 лож овсянки с сухофруктами запириные. отличный завтрак и вкусный . Сегодня у нас перекличка! УРА мы первоклашки +5

Доброе утро дорогие девочки .. завтрак 4 лож овсянки с сухофруктами запириные. отличный завтрак и вкусный . Сегодня у нас перекличка! УРА мы первоклашки подробнее

Ну что поход в сан сити принес мне 400гр (лишние 5 ролов и молочный коктель.) хотя может это и вода пила много чаю вчера ... Ну я не отчаиваюсь а иду дальше по диете это +11 +271 ккал

Ну что поход в сан сити принес мне 400гр (лишние 5 ролов и молочный коктель.) хотя может это и вода пила много чаю вчера ... Ну я не отчаиваюсь а иду дальше по диете это день выглядит так)) подробнее

ну что сегодня первое испытания)) приезжает мама. а значит придется готовить вкусного, удержусь ли я ) торт тоже стоит в холодильнике вкусный зараза наверно)) вот как держаться. +11 +1

ну что сегодня первое испытания)) приезжает мама. а значит придется готовить вкусного, удержусь ли я ) торт тоже стоит в холодильнике вкусный зараза наверно)) вот как держаться. по графику сегодня подробнее

2 завтрак очень даже вкусный)) зефир чай + горст орехов +12 +150 мин. +445 ккал

2 завтрак очень даже вкусный)) зефир чай + горст орехов подробнее

Вообщем придложили мне до 70 кг похудеть и дадут мне 50 тыс) на личные карманы))) может похудеть)))) +26

Вообщем придложили мне до 70 кг похудеть и дадут мне 50 тыс) на личные карманы))) может похудеть)))) подробнее

На завтрак омлет +5

На завтрак омлет подробнее

все по плану , надо на ужин курочку отварить и с салатиком сделать ) +13

все по плану , надо на ужин курочку отварить и с салатиком сделать ) подробнее

Полистала график похудения. . хм это в янворе я была 79 +6

Полистала график похудения.. хм это в янворе я была 79 *** тоесть за 8 мес 10кг +. да уж. лучше бы взяла себя тогда в руки и от 79 худела -10 кг было бы 69 а теперь та же самая скинутая 10 приведет к подробнее

утро доброе. с утра водичка с лимоном. и вкуснейший фруктовый салат , эх вчера он был заявлен с персиком но его не оказалось.груша+ябло + банан + йогур без добавок+ пол чайнй +15

утро доброе. с утра водичка с лимоном. и вкуснейший фруктовый салат , эх вчера он был заявлен с персиком но его не оказалось.груша+яблоко + банан + йогур без добавок+ пол чайнй ложки меда ( не думаю подробнее

меню на завтра составила: 3 день завтрак : салат фруктовый : груша + яблоко+персик+йогурт без добавок 2 завтрак : горсть орех (миндаль + грецкий+ кишью)+ 2 конфеты и чай +22

меню на завтра составила: 3 день на голодный желудок теплая вода с 1/3 лимона + имбирь завтрак :до 10-00 салат фруктовый : груша + яблоко+персик+йогурт без добавок 2 завтрак : до 12-00 подробнее

1 ДЕНЬ ЗАВТРАК: стакан теплой воды на голодный желудок! Желательно 1/3 часть отжать лимон! Это очень полезно и хорошо выводит лишнюю воду! Можно с ложечкой меда! пить каждый +5

1 ДЕНЬ ЗАВТРАК: стакан теплой воды на голодный желудок! Желательно 1/3 часть отжать лимон! Это очень полезно и хорошо выводит лишнюю воду! Можно с ложечкой меда! пить каждый день.. Завтрак: должен подробнее