Неплохо бы заняться домашними делами +5 +14 +3 +16 +60 мин. +170 ккал

Общие рекомендации: Сегодня не стоит проявлять агрессивность, доказывать свою правоту, кричать и размахивать руками. Нельзя включать громкую музыку и вести себя вызывающе. Лучше всего провести день в подробнее

Утром чего-то электричества не было, отключили на два часа, я уже так привыкла когда свет есть, а когда его нет как-то уже что-то не то, всё же к хорошему быстро привыкаешь. +5 +24 +5 +4 +60 мин. +170 ккал

Утром чего-то электричества не было, отключили на два часа, я уже так привыкла когда свет есть, а когда его нет как-то уже что-то не то, всё же к хорошему быстро привыкаешь. подробнее

чтобы такого завтра на выходные приготовить и вкусного и полезного, из продуктов так вроде всё есть, а фантазии уже не хватает выдумывать. +5 +12 +4 +60 мин. +170 ккал

чтобы такого завтра на выходные приготовить и вкусного и полезного, из продуктов так вроде всё есть, а фантазии уже не хватает выдумывать. подробнее

Вчера первый раз в этом году хурму кушала, купила сразу 5 штук, а потом дома поняла что мало купила, муж тоже её любит. Сегодня точно куплю больше, так чтобы накушаться. +6 +16 +5 +5 +60 мин. +170 ккал

Вчера первый раз в этом году хурму кушала, купила сразу 5 штук, а потом дома поняла что мало купила, муж тоже её любит. Сегодня точно куплю больше, так чтобы накушаться. подробнее

До 17:53 шестнадцатый день лунного цикла: +5 +11 +4 +1 +60 мин. +170 ккал

До 17:53 шестнадцатый день лунного цикла: Характеристика дня: Энергетика этих лунных суток очень гармонична. Это чистый, светлый, спокойный день. Пришло время отдыха от напряжённых и активных действий. подробнее

До 17:42 пятнадцатый день лунного цикла: +5 +2 +6 +50 мин. +108 ккал

До 17:42 пятнадцатый день лунного цикла: Фаза Луны: Вторая четверть, полнолуние Характерист дня: Эти лунные сутки - день искушений, обмана, иллюзий и грехов. Держим эмоции под контролем! подробнее

30 числа у нас часы переводят. Осенью как-то легче перевод у меня переносится, наверное потому что на 1 час больше спать. У нас это летнее/зимнее время уже 100 раз хотели +4 +5 +2 +5 +50 мин. +108 ккал

30 числа у нас часы переводят. Осенью как-то легче перевод у меня переносится, наверное потому что на 1 час больше спать. У нас это летнее/зимнее время уже 100 раз хотели отменить, и каждый раз какие-то подробнее

тут про шурпу на днях говорили, так мне что-то так самой захотелось, вот теперь задача номер один купить баранину, но это я доверяю мужу, он у меня по мясу спец. Как купит +4 +6 +1 +50 мин. +108 ккал

тут про шурпу на днях говорили, так мне что-то так самой захотелось, вот теперь задача номер один купить баранину, но это я доверяю мужу, он у меня по мясу спец. Как купит сразу же приготовлю шурпу. подробнее

Когда настрой положительный, то и всё выполняется легко, лень свою ликвидирую, нечего ей у меня делать, следить за питанием и активностью надо. +4 +4 +1 +50 мин. +108 ккал

Когда настрой положительный, то и всё выполняется легко, лень свою ликвидирую, нечего ей у меня делать, следить за питанием и активностью надо. подробнее

Утром перед тем как идти и заниматься какими-то делами я сразу сделала зарядку, с простыми упражнениями, размяла немного косточки, суставы, растянулась, так сразу бодренько +4 +5 +1 +50 мин. +108 ккал

Утром перед тем как идти и заниматься какими-то делами я сразу сделала зарядку, с простыми упражнениями, размяла немного косточки, суставы, растянулась, так сразу бодренько стало! подробнее

До 17:32 четырнадцатый день лунного цикла: +9 +10 +4 +2 +60 мин. +115 ккал

До 17:32 четырнадцатый день лунного цикла: Характеристика дня: Четырнадцатый лунный день – самый сильный и мощный день месяца, он признан одним из самых счастливых. Это время наиболее активных и решительных подробнее

По плану сегодня у меня уборка генеральная, думала на прошлой неделе прогениралить, да на прошлой неделе было 4 выходных, как то было не до уборок. Вот сегодня на кухне работаю +1 +8 +3 +60 мин. +115 ккал

По плану сегодня у меня уборка генеральная, думала на прошлой неделе прогениралить, да на прошлой неделе было 4 выходных, как то было не до уборок. Вот сегодня на кухне работаю Золушкой, холодильник уже подробнее

В этот день идут процессы омоложения организма. +1 +9 +1 +60 мин. +115 ккал

Здоровье: В этот день идут процессы омоложения организма. Будет хорошо и очень своевременно, если вы уделите себе внимание: посетите СПА-салон, сауну, воспользуетесь косметическими средствами, употребите подробнее

На улице сейчас +6 тепла, утром Кирилла на школьный автобус проводила и бегом домой, было утром +3, одеваюсь уже по зимнему, всё как полагается, шапка ботинки))) +2 +5 +3 +60 мин. +115 ккал

На улице сейчас +6 тепла, утром Кирилла на школьный автобус проводила и бегом домой, было утром +3, одеваюсь уже по зимнему, всё как полагается, шапка ботинки))) подробнее

Сегодня так же с утра позавтракала кофе с молоком, больше утром в меня ничего не влезает, а вот к вечеру организм начинает выпрашивать еду, вот как с этим бороться? +1 +12 +1 +60 мин. +115 ккал

Сегодня так же с утра позавтракала кофе с молоком, больше утром в меня ничего не влезает, а вот к вечеру организм начинает выпрашивать еду, вот как с этим бороться? подробнее

До 17:23 тринадцатый день лунного цикла: +1 +18 +4 +6 +60 мин. +182 ккал

До 17:23 тринадцатый день лунного цикла: Характеристика дня: Тринадцатый лунный день таит в себе неоднозначность. Неудачен он в том, что все как будто возвращается на круги своя, и чтобы вырваться из подробнее

Вчера вечером так мерзла, как будто лютый мороз. Включила обогреватель. Чуть вроде как потеплело. Ужинала я мало и как оказалось мне просто не хватало калорий для сугрева.Ну +7 +12 +3 +1 +60 мин. +182 ккал

Вчера вечером так мерзла, как будто лютый мороз. Включила обогреватель. Чуть вроде как потеплело. Ужинала я мало и как оказалось мне просто не хватало калорий для сугрева. Ну как-то так вроде. подробнее

До 17:15 двенадцатый день лунного цикла: +5 +13 +6 +60 мин. +182 ккал

До 17:15 двенадцатый день лунного цикла: Характеристика дня: Наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости над чувствами и умом. Это и день успокоения и величия духа, день уединения, покоя, любви подробнее

Утром кофе с молоком.Потом биточки куриные с грибами и сыром + помидорный салат со сметаной. “Жарю“ на пергаменте.Один из приемов - рагу овощное (часто с мясом)На перекус +5 +14 +5 +60 мин. +182 ккал

Утром кофе с молоком. Потом биточки куриные с грибами и сыром + помидорный салат со сметаной. “Жарю“ на пергаменте. Один из приемов - рагу овощное (часто с мясом) На перекус - фрукты. До чая руки подробнее

Что съесть на завтрак решаю после пробуждения или после кофе с молоком. Записываю по факту завтрак, а потом расписываю следующие 3 приема. Но по плану не выходит. Меняю, +5 +14 +5 +60 мин. +182 ккал

Что съесть на завтрак решаю после пробуждения или после кофе с молоком. Записываю по факту завтрак, а потом расписываю следующие 3 приема. Но по плану не выходит. Меняю, переписываю, корректирую... подробнее

У нас старшеклассников перевели на онлайн обучение, а меньшие классы ходят в школу. Ну хоть какое-то облегчение, потому что обучать сына дома это сложно для меня. +5 +12 +6 +5 +60 мин. +58 ккал

У нас старшеклассников перевели на онлайн обучение, а меньшие классы ходят в школу. Ну хоть какое-то облегчение, потому что обучать сына дома это сложно для меня. подробнее

Вчера готовила салат из синей капусты, мне так понравился, теперь буду его каждый день готовить, пока не надоест. Я туда много покрошила зелени и морковки, заправляюсь витаминами +3 +1 +5 +60 мин. +58 ккал

Вчера готовила салат из синей капусты, мне так понравился, теперь буду его каждый день готовить, пока не надоест. Я туда много покрошила зелени и морковки, заправляюсь витаминами перед зимой. подробнее

Сегодня вся в семье, были на прогулке в обед, ездили в центр города, отлично погуляли, теперь ужинать и за просмотр хорошего семейного фильм!!!!!!!!! +4 +2 +60 мин. +58 ккал

Сегодня вся в семье, были на прогулке в обед, ездили в центр города, отлично погуляли, теперь ужинать и за просмотр хорошего семейного фильм!!!!!!!!! подробнее

Непреодолимое желание чего-нибудь перехватить часто можно объяснить депрессией или повышенной нервозностью. Если не можете успокоится или заснуть, не надо бежать к холодильнику +4 +2 +60 мин. +58 ккал

Непреодолимое желание чего-нибудь перехватить часто можно объяснить депрессией или повышенной нервозностью. Если не можете успокоится или заснуть, не надо бежать к холодильнику - лучше прогуляйтесь, подышите подробнее

Приготовила на сегодня картошку запечённую в горшочках с грибами, давно не готовила в горшочках в духовке, вот сегодня появилось вдохновение порадовать мужа и сына. +4 +2 +60 мин. +58 ккал

Приготовила на сегодня картошку запечённую в горшочках с грибами, давно не готовила в горшочках в духовке, вот сегодня появилось вдохновение порадовать мужа и сына. подробнее

Зачем я днём прилегла отдохнуть я не понимаю, сегодня после дневного сна я была разбитая как корыто, вялость, и совсем не отдохнувшая, уже который раз убеждаюсь, что мне +1 +7 +3 +1 +80 мин. +115 ккал

Зачем я днём прилегла отдохнуть я не понимаю, сегодня после дневного сна я была разбитая как корыто, вялость, и совсем не отдохнувшая, уже который раз убеждаюсь, что мне днём ни в коем случае спать нельзя. подробнее