Отвесик маленький сегодня 100 грамм, но завтра отвеса точно не будет, потому что позволила себе сладости, а у меня если сладкое в рационе то точно буду без отвеса. +3 +8 +3 +15 +31 мин. +198 ккал

Отвесик маленький сегодня 100 грамм, но завтра отвеса точно не будет, потому что позволила себе сладости, а у меня если сладкое в рационе то точно буду без отвеса. подробнее

Сейчас у меня период когда все заняты своими делами, все отдыхают. И я тоже в режиме релакса, не хочется уже суетиться в субботу вечером. +1 +31 мин. +198 ккал

Сейчас у меня период когда все заняты своими делами, все отдыхают. И я тоже в режиме релакса, не хочется уже суетиться в субботу вечером. подробнее

Так вкусненького захотелось сегодня, пошла в магазин и купила зефир в шоколаде и мармеладик лимонные дольки. Даже не завтра ещё немного осталось вкусняшек. Вот не удержалась +31 мин. +198 ккал

Так вкусненького захотелось сегодня, пошла в магазин и купила зефир в шоколаде и мармеладик лимонные дольки. Даже не завтра ещё немного осталось вкусняшек. Вот не удержалась я, дала себе слабинку. подробнее

Ещё завтра у меня денёчек и в понедельник на работу. Завтра мне надо наготовить на несколько дней, чтобы в начале неделе не думать о готовке. -0.1 кг. +2 +31 мин. +198 ккал

Ещё завтра у меня денёчек и в понедельник на работу. Завтра мне надо наготовить на несколько дней, чтобы в начале неделе не думать о готовке. подробнее

Я сегодня схожу в обувной, гляну себе если ли уже на зиму мне ботинки, есть ли новый завоз. Пока вроде вход не по коду, надо двигать и смотреть. +1 +7 +1 +5 +66 мин. +248 ккал

Я сегодня схожу в обувной, гляну себе если ли уже на зиму мне ботинки, есть ли новый завоз. Пока вроде вход не по коду, надо двигать и смотреть. подробнее

Отвес сегодня совсем маленький, 100 грамм, но зато +600 грамм быстро прилетели. И теперь этот привес неделю скидывать буду. Поэтому перед тем как наедаться до отвала я включаю +6 +19 +3 +16 +66 мин. +248 ккал

Отвес сегодня совсем маленький, 100 грамм, но зато +600 грамм быстро прилетели. И теперь этот привес неделю скидывать буду. Поэтому перед тем как наедаться до отвала я включаю мозг, на днях не включила. подробнее

формула измерения эффективности вашего года: желания + ресурсы на их выполнение – лень + удовольствие от процесса = результат.Пусть все желания превратятся в планы, а все +5 +15 +7 +66 мин. +248 ккал

формула измерения эффективности вашего года: желания + ресурсы на их выполнение – лень + удовольствие от процесса = результат. Пусть все желания превратятся в планы, а все планы реализуются и сделают подробнее

утром забежала к девочкам своим в салон попросилась на маникюр, аппаратный, всё круто, всё нравится, с аккуратными ноготками теперь. +5 +12 +6 +66 мин. +248 ккал

утром забежала к девочкам своим в салон попросилась на маникюр, аппаратный, всё круто, всё нравится, с аккуратными ноготками теперь. подробнее

Доброго дня! У меня осталось два выходных денька и на неделю на работку. Вечером сходим на прогулку, просто хочется пройтись, хотя бы минут тридцать, но чувствую я что дети +9 +18 +1 +2 +66 мин. +248 ккал

Доброго дня! У меня осталось два выходных денька и на неделю на работку. Вечером сходим на прогулку, просто хочется пройтись, хотя бы минут тридцать, но чувствую я что дети запросятся к бабушке. подробнее

Сижу и думаю чтобы такого сегодня по-быстрому приготовить, наверное я отварю вареники с картошкой и с капустой, сметана есть. Не хочется долго на кухне торчать вечером. Это -0.1 кг. +5 +14 +4 +11 +66 мин. +248 ккал

Сижу и думаю чтобы такого сегодня по-быстрому приготовить, наверное я отварю вареники с картошкой и с капустой, сметана есть. Не хочется долго на кухне торчать вечером. Это для семьи, для меня мясо курицы подробнее

Цели на ближайшие два дня:- ограничить углеводы до 50- уборка дома- и решить что-то с активностью, шаги не получается нахаживать. +1 +12 +4 +10 +62 мин. +198 ккал

Цели на ближайшие два дня: - ограничить углеводы до 50 - уборка дома - и решить что-то с активностью, шаги не получается нахаживать. подробнее

Дома сегодня подстригу детей и мужа, а то мама парикмахер а дети заросшие))) 3 недели назад стригла и быстро волосы выросли, нова надо подстригать. +2 +2 +62 мин. +198 ккал

Дома сегодня подстригу детей и мужа, а то мама парикмахер а дети заросшие))) 3 недели назад стригла и быстро волосы выросли, нова надо подстригать. подробнее

В субботу идём на ДР в чисто узком кругу, к нашим друзьям, они никого не приглашают, будет всего 6 взрослых и 4 ребёнка, к ним не надо расфуфыреваться, там можно по простому, +8 +3 +62 мин. +198 ккал

В субботу идём на ДР в чисто узком кругу, к нашим друзьям, они никого не приглашают, будет всего 6 взрослых и 4 ребёнка, к ним не надо расфуфыреваться, там можно по простому, джинсы и свитерок, люблю подробнее

Так и думала что у меня всё же привес будет. Я вчера вечером ну очень много съела, и ушло оно у меня всё в привес. Сама виновата теперь скидывать привес надо, и причём срочно. +0.6 кг. +1 +1 +62 мин. +198 ккал

Так и думала что у меня всё же привес будет. Я вчера вечером ну очень много съела, и ушло оно у меня всё в привес. Сама виновата теперь скидывать привес надо, и причём срочно. подробнее

Четверг. завтра уже пятница, а там и выходные. Я в школе очень любила четверг почему-то, вот сейчас вспомнилось)))а детям нашим за школьные годы будут вспоминать что сидели +1 +15 +4 +1 +60 мин. +248 ккал

Четверг. завтра уже пятница, а там и выходные. Я в школе очень любила четверг почему-то, вот сейчас вспомнилось))) а детям нашим за школьные годы будут вспоминать что сидели в онлайне на дистанционке. подробнее

что-то у нас по стране ситуация с ковидом совсем печальная, ну слишком много заболевших, мы то прививки поделали с мужем, но дети.. за них переживаю, не дай Бог подхватить. +5 +11 +6 +5 +60 мин. +248 ккал

что-то у нас по стране ситуация с ковидом совсем печальная, ну слишком много заболевших, мы то прививки поделали с мужем, но дети.. за них переживаю, не дай Бог подхватить. подробнее

Прикинула я что и сколько за сегодня съела, что-то многовато получается. А я ещё хотела на вечер семечек погрызть и теперь цифры по калориям меня останавливают. Завтра перестрою +1 +3 +2 +60 мин. +248 ккал

Прикинула я что и сколько за сегодня съела, что-то многовато получается. А я ещё хотела на вечер семечек погрызть и теперь цифры по калориям меня останавливают. Завтра перестрою свой рацион. подробнее

Завтра уже четверг, ёлки палки куда неделя моя выходная летит, я вообще ничего не успеваю. Завтра вот хочу себе день отдыха устроить, спать до обеда, хочу выспаться. +1 +3 +1 +60 мин. +248 ккал

Завтра уже четверг, ёлки палки куда неделя моя выходная летит, я вообще ничего не успеваю. Завтра вот хочу себе день отдыха устроить, спать до обеда, хочу выспаться. подробнее

Девчули добрый вечер вашей хате!!!!Настроение сейчас какое-то непонятное, когда кушала было всё хорошо, сейчас переела сижу и думаю вот нафига надо было столько жрать.... +1 +3 +1 +60 мин. +248 ккал

Девчули добрый вечер вашей хате!!!! Настроение сейчас какое-то непонятное, когда кушала было всё хорошо, сейчас переела сижу и думаю вот нафига надо было столько жрать.... подробнее

Погодка сегодня хорошая, пока что тепло у нас держится, а в пятницу так вообще говорят что будет +18, я как раз выходная буду, 100% на прогулку на великах отправимся. +5 +12 +3 +5 +61 мин. +191 ккал

Погодка сегодня хорошая, пока что тепло у нас держится, а в пятницу так вообще говорят что будет +18, я как раз выходная буду, 100% на прогулку на великах отправимся. подробнее

Я всем желаю доброй и спокойной ночи, пусть сны снятся хорошие, и утром все проснуться отдохнувшие и с хорошим настроением!!! А главное с отвесиками! +1 +61 мин. +191 ккал

Я всем желаю доброй и спокойной ночи, пусть сны снятся хорошие, и утром все проснуться отдохнувшие и с хорошим настроением!!! А главное с отвесиками! подробнее

Все уже спать улеглись, у меня есть время для себя, надо принять ванну, выпить чашечку кофе.... ну расслабиться и попарить косточки в тёплой водичке с эфирными маслами. +61 мин. +191 ккал

Все уже спать улеглись, у меня есть время для себя, надо принять ванну, выпить чашечку кофе.... ну расслабиться и попарить косточки в тёплой водичке с эфирными маслами. подробнее

Завтра уже определила себе фронт работы, буду заниматься уборкой и готовкой. Надо первое, второе приготовить на несколько дней. Что готовить ещё не решила. +61 мин. +191 ккал

Завтра уже определила себе фронт работы, буду заниматься уборкой и готовкой. Надо первое, второе приготовить на несколько дней. Что готовить ещё не решила. подробнее

Была сегодня в столице купила что хотела, купила ножницы ягуаровские, давно их хотела насобирала денег и купила! это рабочий инструмент, который приносит радость от процесса. +61 мин. +191 ккал

Была сегодня в столице купила что хотела, купила ножницы ягуаровские, давно их хотела насобирала денег и купила! это рабочий инструмент, который приносит радость от процесса. подробнее

Еду в свое мини-путешествие, на сегодня в Киев за инструментами, сделала остановку на заправке хоть кофе попила, а то утром совсем не успела позавтракать, ехать хоть не долго, +1 +13 +4 +6 +50 мин. +125 ккал

Еду в свое мини-путешествие, на сегодня в Киев за инструментами, сделала остановку на заправке хоть кофе попила, а то утром совсем не успела позавтракать, ехать хоть не долго, всего 85 км. подробнее

Пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик, у меня и оливковое масло есть, вечером обязательно процедуру очищения сделаю. +4 +4 +1 +50 мин. +125 ккал

Пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик, у меня и оливковое масло есть, вечером обязательно процедуру очищения сделаю. подробнее

попробую снова типа разгрузки но на курочке, она вкусная, и насыщение от неё хорошее, + пару чашек кофе. Но разгрузку сделаю завтра. +4 +6 +1 +50 мин. +125 ккал

попробую снова типа разгрузки но на курочке, она вкусная, и насыщение от неё хорошее, + пару чашек кофе. Но разгрузку сделаю завтра. подробнее

Завтра у меня мини путешествие, поеду за ножницами в столицу, в фирменный магазин, в нашем городе такого магаза нет, так что завтра туда и обратно. +4 +6 +2 +50 мин. +125 ккал

Завтра у меня мини путешествие, поеду за ножницами в столицу, в фирменный магазин, в нашем городе такого магаза нет, так что завтра туда и обратно. подробнее

Сегодня как и планировала очень круто отдохнула и много времени посвятила себе любимой, сделала маникюрчик, выходной первый прошёл с пользой. +4 +6 +1 +50 мин. +125 ккал

Сегодня как и планировала очень круто отдохнула и много времени посвятила себе любимой, сделала маникюрчик, выходной первый прошёл с пользой. подробнее

Ну всё, я выходная, у меня неделька моя выходная и любимая. Сегодня мой день, день отдыха, ничегошеньки делать не буду! даже готовить, со вчера много чего осталось. +9 +23 +6 +11 +55 мин. +127 ккал

Ну всё, я выходная, у меня неделька моя выходная и любимая. Сегодня мой день, день отдыха, ничегошеньки делать не буду! даже готовить, со вчера много чего осталось. подробнее