Всем хорошего субботнего денька! Мирного неба над головой!День у меня будет очень активным и надеюсь плодотворным. Пошла я собираться на маникюр и еще не знаю какой цвет +15 +23 +1 +5 +30 мин. +355 ккал

Всем хорошего субботнего денька! Мирного неба над головой! День у меня будет очень активным и надеюсь плодотворным. Пошла я собираться на маникюр и еще не знаю какой цвет сегодня хочу подробнее

Ума не приложу я сегодня и что себе приготовить вечером и как кушать. Но Жорик от меня требует тортик и конфетки. Я чтоб сегодня его обмануть вчера купила шоколадки от Победы +11 +20 +5 +30 мин. +189 ккал

Ума не приложу я сегодня и что себе приготовить вечером и как кушать. Но Жорик от меня требует тортик и конфетки. Я чтоб сегодня его обмануть вчера купила шоколадки от Победы без сахара. Вчера вечером подробнее

Мои планы на сегодня:- в 9 утра побегу на маникюр;- после маникюра забегу в Валберис и в магазинчик сумку посмотреть;- потом уборка дома;- к 13 час побегу вниз города на +11 +25 +5 +30 мин. +214 ккал

Мои планы на сегодня: - в 9 утра побегу на маникюр; - после маникюра забегу в Валберис и в магазинчик сумку посмотреть; - потом уборка дома; - к 13 час побегу вниз города на педикюр и потом пешком подробнее

Вчера я натопала 6669 шагов и нормуль для буднего дня. А сегодня я думаю у меня будет хорошо натопано и много дел в городе. Погода хорошая и я планирую везде пешком бегать +9 +18 +4 +30 мин. +160 ккал

Вчера я натопала 6669 шагов и нормуль для буднего дня. А сегодня я думаю у меня будет хорошо натопано и много дел в городе. Погода хорошая и я планирую везде пешком бегать и после обеда в самый низ подробнее

Всем доброе утро! Вот я вчера лоханулась конечно. Поставила будильник не на 7 утра, а на 6 утра и все не смогла уже еще часик доспать Сегодня дела у меня с утра и буду теперь -0.6 кг. +16 +19 +4 +15 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Вот я вчера лоханулась конечно. Поставила будильник не на 7 утра, а на 6 утра и все не смогла уже еще часик доспать Сегодня дела у меня с утра и буду теперь собираться потихоньку подробнее

Всем отличного пятничного настроения! Я на работе, но уже хочу домой очень...Сегодня в планах кушать по кето и не переедать, а вечером дома хоть отдохнуть и ничего не делать +12 +25 +10 +16 +30 мин. +189 ккал

Всем отличного пятничного настроения! Я на работе, но уже хочу домой очень... Сегодня в планах кушать по кето и не переедать, а вечером дома хоть отдохнуть и ничего не делать вообще... Короче мне подробнее

Не могу понять и почему у меня аес прям замер. Никуда не двигается. Если бы я на много похудела, то было бы ясно от чего вес стоит. А тут непонятно и ничего не нарушаю я. +27 +29 +1 +1 +30 мин. +62 ккал

Не могу понять и почему у меня аес прям замер. Никуда не двигается. Если бы я на много похудела, то было бы ясно от чего вес стоит. А тут непонятно и ничего не нарушаю я. подробнее

Видимо ко мне пришел Жорик и начинается ПМС. С утра встала и прям хочу есть и подумала, что интервал не получится. Слопала 2 котлеты на пару и сыра творожного. В обед тоже +10 +19 +6 +1 +30 мин. +572 ккал

Видимо ко мне пришел Жорик и начинается ПМС. С утра встала и прям хочу есть и подумала, что интервал не получится. Слопала 2 котлеты на пару и сыра творожного. В обед тоже по кето, но главное вечером подробнее

Вчера я прошла чуток больше и всего 7000 шагов и хотя в обед выходила на прогулку. Видимо у нас не особо есть где гулять Вернее можно ходить к заповеднику к горе, но там +10 +20 +5 +1 +30 мин. +572 ккал

Вчера я прошла чуток больше и всего 7000 шагов и хотя в обед выходила на прогулку. Видимо у нас не особо есть где гулять Вернее можно ходить к заповеднику к горе, но там все перерыто сейчас и коммуникации подробнее

Всем доброе пятничное утро! Сегодня не очень хорошо спала, сон был тревожным и еще ко всему прочему снилась война. И папа приснился мне тоже....Короче поеду на работу разбитой.... +13 +25 +1 +11 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе пятничное утро! Сегодня не очень хорошо спала, сон был тревожным и еще ко всему прочему снилась война. И папа приснился мне тоже.... Короче поеду на работу разбитой.... подробнее

Всем хорошего четверга!Хорошо прям, что среди недели выдался выходной и сегодня на работу как-то легче выходить. И уже знаем, что завтра пятница. Я сегодня интервалю 16 час +14 +26 +1 +18 +30 мин. +572 ккал

Всем хорошего четверга! Хорошо прям, что среди недели выдался выходной и сегодня на работу как-то легче выходить. И уже знаем, что завтра пятница. Я сегодня интервалю 16 час и аппетита что-то нет вообще. подробнее

Вчера все думала, что я хочу кушать и интервал не держала. Ела 3 раза и доедала, что до этого на неделе наготовила. Поэтому и отвеса не получила. Приготовила уже вечером +14 +21 +7 +1 +30 мин. +572 ккал

Вчера все думала, что я хочу кушать и интервал не держала. Ела 3 раза и доедала, что до этого на неделе наготовила. Поэтому и отвеса не получила. Приготовила уже вечером на сегодня себе салат из пекинской подробнее

У нас вчера была погода прям огонь! Тепло было нереально. Обещали нам до +15 тепла. Но у меня градусник показывал +20. И я вчера выходила прогуляться в вайбере - увидела +11 +16 +6 +1 +30 мин. +68 ккал

У нас вчера была погода прям огонь! Тепло было нереально. Обещали нам до +15 тепла. Но у меня градусник показывал +20. И я вчера выходила прогуляться в вайбере - увидела маленькие цветочки. Покажу фото. подробнее

Вчера я прошла еще меньше чем обычно и всего 5620 шагов. Но я вчера себя неважно чувствовала и у меня прям горели ноги и руки...как покалывания были. И именно это начинается +10 +19 +6 +1 +30 мин. +62 ккал

Вчера я прошла еще меньше чем обычно и всего 5620 шагов. Но я вчера себя неважно чувствовала и у меня прям горели ноги и руки...как покалывания были. И именно это начинается после еды я заметила. Поначиталась, подробнее

Всем доброе утро! Хорошо я сегодня поспала и прям чувствую себя бодренько. Но не хочется все равно на работу. Пошла собираться и пить кофе. +13 +27 +6 +15 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Хорошо я сегодня поспала и прям чувствую себя бодренько. Но не хочется все равно на работу. Пошла собираться и пить кофе. подробнее

Всех мужчин с Днем защитника Отечества! Хорошего праздника всем! У меня в планах чуток убраться, чуток прогуляться и буду дома отдыхать и для себя устрою бьюти денек. Вот +14 +14 +1 +15 +30 мин. +233 ккал

Всех мужчин с Днем защитника Отечества! Хорошего праздника всем! У меня в планах чуток убраться, чуток прогуляться и буду дома отдыхать и для себя устрою бьюти денек. Вот такие дела! подробнее

В планах у меня было на выходных холодильник разморозить и помыть. Вот думаю может сегодня это сделать и раз выходной денек среди недели.Но помыть полики так освежить сейчас +9 +10 +5 +5 +30 мин. +62 ккал

В планах у меня было на выходных холодильник разморозить и помыть. Вот думаю может сегодня это сделать и раз выходной денек среди недели. Но помыть полики так освежить сейчас пойду делать это.... подробнее

Вышла я на стабильную ходьбу по 6 тыс шагов и больше что-то не прибавляю. Но начну в обед еще гулять выходить, но у нас там трубы делают и такая грязюка в округе сейчас. +11 +22 +6 +30 мин. +214 ккал

Вышла я на стабильную ходьбу по 6 тыс шагов и больше что-то не прибавляю. Но начну в обед еще гулять выходить, но у нас там трубы делают и такая грязюка в округе сейчас. Вчера прошла 6100 шагов. подробнее

Сегодня с утра мне не захотелось ни интервал держать, ни на весы идти.Я сварила себе кофе и вытащила кето десерт из холодильника. Его готовила из творога, малины, стевии, +14 +23 +6 +30 мин. +164 ккал

Сегодня с утра мне не захотелось ни интервал держать, ни на весы идти. Я сварила себе кофе и вытащила кето десерт из холодильника. Его готовила из творога, малины, стевии, желатина... Теперь его лопаю подробнее

Всем доброе праздничное утро! Как хорошо я выспалась и будильник заблаговременно вчера выключила. Сейчас пью ароматный кофе и никуда не надо спешить сегодня. +12 +19 +5 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе праздничное утро! Как хорошо я выспалась и будильник заблаговременно вчера выключила. Сейчас пью ароматный кофе и никуда не надо спешить сегодня. подробнее

Всём хорошего вторника! На работе сегодня короткий денек и всё будут праздноаать. Столы сегодня будут ломиться. Наш кабинет никого поздравлять не будет и мужчин нет. Поэтому +4 +18 +1 +17 +30 мин. +28 ккал

Всём хорошего вторника! На работе сегодня короткий денек и всё будут праздноаать. Столы сегодня будут ломиться. Наш кабинет никого поздравлять не будет и мужчин нет. Поэтому у нас обычный рабочий денёк. подробнее

Сегодня попробую поменять интервал свой и перенесу его на вечер. Утром я позавтракала яйцами и на обед себе взяла суп. А уже вечером не буду есть и в ванную наконец с солью +6 +10 +5 +1 +30 мин. +62 ккал

Сегодня попробую поменять интервал свой и перенесу его на вечер. Утром я позавтракала яйцами и на обед себе взяла суп. А уже вечером не буду есть и в ванную наконец с солью залезу подробнее

Погода у нас уже весенняя. Вчера один денек моросил дождик, но уже он изчез. Сегодня ясно и до 10 тепла обещают нам, а вот завтра будет теплынь прогноз пишет. Будет +15 тепла +6 +13 +5 +1 +30 мин. +44 ккал

Погода у нас уже весенняя. Вчера один денек моросил дождик, но уже он изчез. Сегодня ясно и до 10 тепла обещают нам, а вот завтра будет теплынь прогноз пишет. Будет +15 тепла у нас. подробнее

Вчера прошла все так же и 6 тыс шагов. Хотя планировала вечером пораньше выйти из машины и пройтись. Но моросил дождик у нас, а я в шубе была. Поэтому доехала прям до дома. +7 +10 +5 +1 +30 мин. +233 ккал

Вчера прошла все так же и 6 тыс шагов. Хотя планировала вечером пораньше выйти из машины и пройтись. Но моросил дождик у нас, а я в шубе была. Поэтому доехала прям до дома. Сегодня точно раньше выйду подробнее

Всем доброе утро! Собираюсь на работу и пора ускоряться. Сегодня почти пятница и короткий день на работе будет. И у меня откатило сегодня и прям прилично((((( +1.6 кг. +11 +13 +6 +10 +30 мин. +241 ккал

Всем доброе утро! Собираюсь на работу и пора ускоряться. Сегодня почти пятница и короткий день на работе будет. И у меня откатило сегодня и прям прилично((((( подробнее

Всём лёгкого понедельника! Сегодня никаких планов нет и после работы поедем смотреть пару домов, а потом я приму ванную с солью. И всё никак её не сделаю. По питанию у меня +9 +26 +1 +21 +30 мин. +189 ккал

Всём лёгкого понедельника! Сегодня никаких планов нет и после работы поедем смотреть пару домов, а потом я приму ванную с солью. И всё никак её не сделаю. По питанию у меня интервал 16 часов и буду подробнее

Вчера приготовила себе суп пюре из цветной капусты и шампиньонов, сливок, сыра. Не пробовала его ещё и взяла с собой на обед. Вот такой цветок у меня вырос и плешивый будет. +6 +12 +5 +1 +30 мин. +28 ккал

Вчера приготовила себе суп пюре из цветной капусты и шампиньонов, сливок, сыра. Не пробовала его ещё и взяла с собой на обед. Вот такой цветок у меня вырос и плешивый будет. подробнее

Всера я находила мало и и всё в пределах квартиры. Получилось всего 4200 шагов. Сегодня буду ходить побольше и даже девочку попросила не заезжать домой. Пойду до почты сейчас +6 +18 +7 +1 +30 мин. +233 ккал

Всера я находила мало и и всё в пределах квартиры. Получилось всего 4200 шагов. Сегодня буду ходить побольше и даже девочку попросила не заезжать домой. Пойду до почты сейчас пройдусь и там она меня подробнее

Вошла я за вчерашний день в кетоз и прям до вечера ничего не ела. Получился интервал 23 часа. Но отвеса сегодня нет, но зато и не откатило меня. +9 +24 +1 +6 +30 мин. +0 ккал

Вошла я за вчерашний день в кетоз и прям до вечера ничего не ела. Получился интервал 23 часа. Но отвеса сегодня нет, но зато и не откатило меня. подробнее

Всем доброе утро! Ну вот и начались трудовые будни и нас ожидает неделя короткая с 1 выходным среди недели. Всем бодрого насроения! +8 +25 +6 +16 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Ну вот и начались трудовые будни и нас ожидает неделя короткая с 1 выходным среди недели. Всем бодрого насроения! подробнее