| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
01.12.19
01.12.2019 Два часа тренирвки, потом мотались дела делали... Устала очень.
+5 
+2 
+1
+105 мин. 
+345 ккал
01.12.2019 Два часа тренирвки, потом мотались дела делали... Устала очень. Ну ничего, скоро Новый год, выходные и хорошенько отдохнем от суеты и пробок и ранних подъемов подробнее
ИТОГ:
376 ккал.
345 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 22 г.
углеводы: 32 г.
+5 +2 +1
105 мин (спорт. 105 мин.)
-
30.11.19
Вчера спорт, сегодня тоже спорт. Вес стоит
+5 +1 +1
+180 мин. +940 ккал
Вчера спорт, сегодня тоже спорт. Вес стоит зараза. Буду пересматривать систему питания. У меня 2 месяца до Тая. Цель хотя бы 6 кг. Буду активизироваться. подробнее
ИТОГ:
1345 ккал.
940 ккал.
жиры: 59 г.
белки: 64 г.
углеводы: 41 г.
+5 +1 +1
180 мин (спорт. 180 мин.)
-
29.11.19
Взвешиваться сегодня даже не стала. Чувствую, что отекла... Ничего хорошего весы не покажут.
+2 +4
+1
+464 ккал
Взвешиваться сегодня даже не стала. Чувствую, что отекла... Ничего хорошего весы не покажут... Вчера на данс миксе учили элементы танго, потом час пилатеса.. Очень лайтовые тренировки. Но мне по другому подробнее
-
28.11.19
28.11.2019 Вечером был лайтовый спорт. Час танго и час пилатеса. Нога все лучше.
+120 мин. +803 ккал
28.11.2019 Вечером был лайтовый спорт. Час танго и час пилатеса. Нога все лучше. подробнее
ИТОГ:
551 ккал.
803 ккал.
жиры: 62 г.
белки: 36 г.
углеводы: 27 г.
120 мин (спорт. 120 мин.)
-
27.11.19
После родительского собрания успела на пресс и растяжку, все по пол часа. Но и это хорошо! Идем к цели не смотря ни на что!
+1
+60 мин. +94 ккал
После родительского собрания успела на пресс и растяжку, все по пол часа. Но и это хорошо! Идем к цели не смотря ни на что! подробнее
Вчера удалось позаниматься. Приятно меня это порадовало. И нога с поясницей не так беспокоили. Танцы и аквааэробику осилила...
+2 +3 +1
+30 мин. +314 ккал
Вчера удалось позаниматься. Приятно меня это порадовало. И нога с поясницей не так беспокоили. Танцы и аквааэробику осилила... Сегодня встала огурцом. Уже не так болит нога. а вес стоит. Коллеги по фитнесу подробнее
ИТОГ:
486 ккал.
408 ккал.
жиры: 24 г.
белки: 46 г.
углеводы: 3 г.
+2 +3 +2
90 мин (спорт. 60 мин.)
-
26.11.19
26.11.2019Вторник. Полегче сегодня. Чувствую лучше себя. Вечером хотела пойти попробовать на танцы позаниматься и на акву.
+90 мин. +309 ккал
Вторник. Полегче сегодня. Чувствую лучше себя. Вечером хотела пойти попробовать на танцы позаниматься и на акву. купила себе ветровку спортивную для спорта, чтобы не продувало кондеями на тренировках. подробнее
ИТОГ:
389 ккал.
309 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 37 г.
углеводы: 17 г.
90 мин (спорт. 90 мин.)
+5
+2
+1
+1
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- что для вас женственность и мужественность?
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя готовила.
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- возобновила тренировки!
- у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- как одежда? летом оделась на зиму!
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- кто красивее из этих моделей?
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- все темы» новые темы»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|