Диеты: Щадящая диета +36

Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания и позволяет сбросить лишние килограммы. Ее можно использовать длительное время, но диетологи советуют подробнее

Диеты: Шоколадная диета +29

Шоколадная диета рассчитана на курс в 5-7 дней, не больше! После курса надо сделать перерыв на 4-6 дней. Диета: в течение дня можно съесть два шоколадных батончика по 40 грамм, выпить кофе без сахара подробнее

Диеты: Шлаковыводящая диета +29

Эта диета представляет собой не только программу снижения веса, но и очищения организма. В отличие от других шлакоочищающих диет, данный курс очищения глубоко и радикально воздействует на организм, увеличивает подробнее

Диеты: Швейцарская диета +28

Швейцарской диеты следует придерживаться по неделе каждый месяц. Комбинируйте в какой угодно последовательности следующие блюда. Первый завтрак: а) 1 стакан молока, 1 яйцо, черный хлеб (50 г); б) подробнее

Диеты: Шведская диета +27

Шведы делают в ежедневном рационе упор на такие продукты, как гречка, молоко, картофель, овощи и фрукты. Меньше внимания уделяется мясу, яйцам и рыбе. 1 день Завтрак: стакан молока, гречневая каша. Обед: подробнее

Диеты: Шварцнеггера Арнольда диета +27

Белки: 1) нежирная рыба (стоит учесть, что креветки содержат много холестерина будьте аккуратны!) 2) мясо птицы (обязательно удаляйте кожу и жир) 3) яйцо 4) тунец консервирован. (не в масле!!!) 5) подробнее

Диеты: Шао-линь монастыря диета +30

Перед соревнованиями монахи, чтобы сбросить лишние килограммы, “садились“ на эту диету, дававшую поразительный результат. ДИЕТА ПРОСТА: ПЕРВОЕ УСЛОВИЕ: утром, натощак, съесть такое количество сырых подробнее

Диеты: Чехословацкая диета +28

Диеты придерживаться не более 10 дней подряд. Перерыв - минимум две недели. Завтрак: Чашка кофе с 1 ложечкой сахара и 2 сухарика Обед: 2 яйца, сваренных “вкрутую“, 4 помидора, 2 сухаря Ужин: 50 гр подробнее

Диеты: Четыре разгрузочных дня +30

1-й день. Вареный рис без соли и яблочный сок без содержания сахара. 2-й день. Вареное мясо курицы (без соли) и яблочный сок или зеленый чай (без сахара). 3-й день. Нежирный творог и нежирный кефир. 4-й подробнее

Понедельник - день тяжелый... +29 +920 мин. +1250 ккал

Понедельник - день тяжелый... подробнее

Диеты: Через день +39

Секрет заключается в том, что кушать можно ВСЕ, но через день. Безусловно, в разумных пределах. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Здесь же ты подробнее

Диеты: Чайная диета +33

Зеленый чай очень… сытный, так как богат белком. Эту его особенность отмечали еще английские эксперты-титестеры (от англ. tea test - «пробовать чай») ХIX века, проводившие дегустации китайских чаев для подробнее

Диеты: Чай-мед-кефир +31

1 ДЕНЬ. УТРО. Чай и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, инжир, лимон, изюм) ОБЕД. Полноценный (все, что душе угодно) ПОЛДНИК апельсин или грейпфрут УЖИН 1% кефир 2 ДЕНЬ. утро чай и подробнее

Диеты: Цитрусовая диета +31

Популярная диета из Германии. За месяц можно потерять до 17 кг. После основной потери веса можно использовать диету в течение недели раз в месяц. Нельзя сидеть на этой диете во время беременности подробнее

Диеты: Цветная диета +30

Фитонутриенты, которые встречаются в разноцветных растительных продуктах, являются самыми полезными веществами в соответствии с последними исследованиями. Каждый цвет в натуральных продуктах представляет подробнее

У собаки опять травма... делаю уколы три раза в день. На ногу почти не наст... +30

У собаки опять травма... делаю уколы три раза в день. На ногу почти не наступает подробнее

Ездили смотреть дачи. Собираемся покупать.Сеголня так и не определились... +30

Ездили смотреть дачи. Собираемся покупать. Сеголня так и не определились... подробнее

Уже второй день болит голова... +30

Уже второй день болит голова... подробнее

Отвес -200 гр +31 +660 мин. +1116 ккал

Отвес -200 гр подробнее

Диеты: Хэя доктора диета +44

Диета доктора Хэя Запрещено: Сахар и все, что его содержит: тортики, пирожные, печенье, мороженое и прочие вкусности. В этой диете не приветствуют сухофрукты. Авторы полагают, что в них слишком много подробнее

Ужасно болит голова... +33

Ужасно болит голова... подробнее

Диеты: Фруктовая диета +35

УТРОМ, когда встаете надо очистить свой желудок, то есть выпить стакан воды. ЗАВТРАК должен быть плотным, чтобы заставить желудок работать весь день. НА ОБЕД желательно съесть вареное мясо 200-300 грамм. ПОСЛЕ подробнее

Устала сегодня... +29

Устала сегодня... подробнее

Были в гостях на ДР... обожрались +33

Были в гостях на ДР... обожрались подробнее

Были на выставке собак в Кыштыме... +31 +900 мин. +1075 ккал

Были на выставке собак в Кыштыме... подробнее

Диеты: Фруктовая монодиета +33

Принцип диеты в том, что в течение всего дня едим фрукты и иногда овощи. Если фрукт не меняем, можно есть в любом количестве с любыми временными промежутками. Чтобы поменять фрукт, делаем перерыв 40-60м подробнее

Диеты: Фруктово-овощная диета +36

Если вы хотите похудеть за 2 месяца на 3-5 кг, сохраняя прекрасное самочувствие, проведите 1-2 раза в неделю фруктово-овощную диету. Перед ужином примите слабительное. Следующий день проведите на сырых подробнее

Диеты: Хаузера диета +33

Американская косметическая диета доктора Хаузера (способствует снижению веса) Завтрак: 100 г натурального свежего фруктового или овощного сока, лучше с мякотью, яйцо вкрутую, тост с чайной ложкой меда подробнее

Диеты: Хлебные единицы +35

Диета построена по таблице ХЕ и она прекрасно подходит для диабетиков. Компот - компот яблочный без добавления сахара Cупы варятся с поможью кубиков “Магги“ или “ГалинаБланка“ без добавления мяса Примерный подробнее

Диеты: Французская диета +43

Французская диета применяется в течение 14 дней. Во время соблюдения диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Меню нельзя изменять, так как только такая последовательность употребляемой подробнее

Диеты: Фитнес-диета II +32

Фитнес-диета предполагает 5-ти разовое питание. При калорийности около 1500-1600 калорий в день подобная диета обеспечивает безопасную потерю веса. Примерная фитнес-диета содержит мало жиров, больше подробнее

Диеты: Фитнес-диета +33

та диета полностью сбалансирована, поэтому ее можно придерживаться сколь угодно долго. Калорийность меню - от 1000 до 1400ккал в день. Кроме того, добавляется физическая нагрузка продолжительностью подробнее

Диеты: Финская диета +32

Диета разработана по заказу правительства Финляндии для людей с избыточным весом. Плавное снижение веса достигается благодаря исключению из рациона высококалорийных блюд с использованием животных жиров подробнее

Диеты: Филиппа Киркорова диета +31

Филипп Киркоров, как и любой публичный человек, старается следить за своей внешностью. Недавно ему пришлось прибегнуть к специальной яичной диете, с помощью которой певец рассчитывал избавиться от лишних подробнее

Диеты: Универсальная стройность +34

Соблюдая эту диету, можно всего за неделю похудеть сразу на 4 кг. Меню на все 7 дней одно и то же. 1-ЫЙ ЗАВТРАК (8:00): чашка чая или кофе с одним кусочком сахара, бутерброд с сыром (хлеб - 25г; сыр подробнее

Диеты: Универсальная стройность +31

Соблюдая эту диету, можно всего за неделю похудеть сразу на 4 кг. Меню на все 7 дней одно и то же. 1-ЫЙ ЗАВТРАК (8:00): чашка чая или кофе с одним кусочком сахара, бутерброд с сыром (хлеб - 25г; сыр подробнее

Диеты: Тропическая диета +33

Питательная ценность банана позволяет заменять им целое блюдо, а его вкусовые качества - выше всяких похвал! Так что следовать диете Сейшельских островов - истинное удовольствие!! ПЕРВЫЙ ДЕНЬ Завтрак подробнее

Диеты: Три молочных дня +34

1 день: За весь день надо съесть 1 яйцо (если очень голодно, можно 2 - в крайнем случае) и пить молоко. Все жидкости исключить, молоко пить обезжиренное. 2 день: Включаем 1кг фруктов, 50г хлеба и подробнее

Сегодня утром весы долго “колебались“ - 65,4-65,3... и в итоге показали 65,... +30 +970 мин. +940 ккал

Сегодня утром весы долго “колебались“ - 65,4-65,3... и в итоге показали 65,3. Отвес 100 гр подробнее

Диеты: Трешка +52

Диета рассчитана на 15 дней, которые разбиты на 5 этапов, каждый по 3 дня. 1,2,3 дни мы едим вареную без соли рыбу до 700г ежедневно 4,5,6 дни на выбор: 400г творога или 300г сметаны или 250 г сыра 7,8,9 подробнее

Диеты: Трёхдневная диета +43

Название диеты говорит само за себя: ее предписания необходимо соблюдать в течение трех дней, за которыми следуют четыре дня нормального питания. Повторять диету можно много раз подряд, пока не будут подробнее

Диеты: Тощая диета III +43

Эта диета обеспечивает быструю потерю веса! Поскольку рацион достаточно скудный, нужно внимательно следить за самочувствием и в случае тревожных симптомов немедленно прекратить диету! РАЦИОН: Пить подробнее

Диеты: Тощая диета II +41

В Европе сейчас очень популярна эта диета. Она рассчитана на семь дней. Пить можно несладкий чай, минеральную воду и фруктовые соки. Но не все, а четко определенные – апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый. подробнее

Диеты: Тощая диета +40

Это очень эффективная диета, при соблюдении которой достигается значительная потеря веса. 1 день - 1 литр молока. 2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового. 3 подробнее

Диеты: Тибетская диета +40

Диета по своей сути является молочно-вегетарианской. Особенность диеты в том, что она исключает все виды мясной и отдает предпочтение исключительно растительной пище. По истечении недели ее соблюдения подробнее

Диеты: Творожно-банановая диета +41

Рассчитана на 4 дня, можно потерять около 3 кг. День 1 и 3 Завтрак и ужин: 120г творога, 1 грейпфрут. Обед: 120г творога, 1 ломтик дыни. День 2 и 4 Завтрак: банан, стакан обезжиренного молока. Обед: подробнее

Диеты: Творожная диета II +42

Творог одинаково полезен как здоровым, так и больным, как старикам, так и детям. Из творога можно приготовить множество прекрасных блюд. Основные блюда на каждый день недели. 1-день Творог с подробнее

Диеты: Творожная диета +40

Творожная диета используется при ожирении, сахарном диабете, атеросклерозе и гипертонической болезни с ожирением, недостаточности кровообращения, болезнях печени и желчных путей. Необходимо съедать подробнее

Диеты: Тамаз Мчедлидзе - система питания +38 +1000 мин. +1161 ккал

Тамаз Мчедлидзе на этой системе питания похудел за год на 74 кг (со 164 до 90) ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ: НА ЗАВТРАК: начинаем день с углеводов с высоким ГИ (но, разумеется, исключаем шоколад, кофеты, подробнее

Здоровая диета – молодая кожа +62

Как говорится, «человек есть то, что он ест». Стоит ли тогда удивляться, что если едим мы не те продукты и не в то время, то и выглядим не так, как нам хотелось бы. Казалось бы, морщинки - неотъемлемый подробнее

Диеты: Сытная диета +42

Завтрак. 100г сыра, 100г творога, кусочек сахара. Обед. 200г нежирного творога, 2 яйца вкрутую, стакан кипяченой, чуть подслащенной воды. Ужин. 100г отварного картофеля с грибной подливкой, 70г рыбы, подробнее

Диеты: Сухофрукты-диета +41

Диета рассчитана на 3-5 дней. НАДО приготовить женищнам - пять, мужчинам — 7 100-граммовых пакетиков с разными сухофруктами: 3 вида сухофруктов и 2 вида орехов. Соленые и жаренные с сахаром орехи подробнее

Диеты: Стройность диета +40

Диета продолжается 6 дней, в течение которых, как показывает практика, можно сбросить 4-5 кг. 2 дня: 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока. 2 дня Завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать подробнее

Диеты: Строгая очищающая диета +39

В течение первых трех дней нужно питаться очищающим салатом. Готовится он так: берется белокочанная и краснокочанная капуста, отварная свекла, сырая морковка, сок одного лимона и маленькая луковица. подробнее

Диеты: Строгая диета +40

Первый день: Не больше 2-х стаканов воды, вечером - горячая ванна, а в идеале - баня. Накануне не есть после 18 часов, а примерно в 22 часа съесть 1ч.л. меда, запить теплой водой. Второй день: Завтрак подробнее

Диеты: Средиземноморская диета +40

Средиземноморская диета основана на национальной кухне жителей Средиземноморья. Это идеальный пример правильно сбалансированного питания. По большому счету это даже не диета, а скорее, новый образ или подробнее

Диеты: Спичка - диета +40

Эта диета хорошо подойдет тем, кто любит сытно поесть, но хочет при этом похудеть. Следовать ей необходимо ровно неделю не чаще одного раза в месяц. Завтрак. Съешь овсяную или какую-нибудь другую подробнее

Диеты: Спасительная диета +37

Секрет этой диеты состоит в сочетании определенной системы питания с гимнастикой, водными и косметическими процедурами. Понедельн После обеда выйдите на улицу и пройдитесь быстрым шагом около полутора подробнее

Вес “устаканился“ +38 +1030 мин. +1095 ккал

Вес “устаканился“ подробнее