Онлайн дневник участницы: результатежеден

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

РезультатЕжеде

вес: 65.80 кг.
был вес: 52.00 кг.
рост: 1.68 м.

грудь: 96.00 см. талия: 78.50 см. бедра: 59.60 см.

имт: 23.31

28.11.21

Уменьшен объем бедер. Радостно -0.25 кг. +8 +15 +1 +2 +38 мин. +126 ккал

Вчера делала махи ногами...ванна горячая. Оказывается, от нее сильно колотит сердце...или я раньше не замечала этого? Вчера меньше взвешивал Ась. И поняла, что так меньше стрессую ..все равно не сорвалась подробнее

ИТОГ: 271 ккал. 126 ккал. жиры: 5 г. белки: 20 г. +8 +15 +2 +1 38 мин (спорт. 38 мин.) -0.25 кг.
27.11.21

Скорее всего правильно +7 +1 +8 мин. +145 ккал

Поступила. Пусть сам названивает и пишет. В тот же день я вела себя безупречно, а все косяки ( их немного) делал он, но и галантно себя вел. Так, что при случае будет себя в неправильном поведении винить подробнее

ИТОГ: 57 ккал. 145 ккал. жиры: 5 г. белки: 5 г. углеводы: 22 г. +7 +1 8 мин (спорт. 8 мин.)
26.11.21

Не повторил приглашение +4 +1 +50 мин. +251 ккал

Вот- так-то подробнее

Мандраж +6 +1 +23 мин. +281 ккал

Не покидает подробнее

Занятно быть в гостях -0.7 кг. +9 +1 +100 мин. +7 ккал

На 100%здорово...без глупостей и как надо подробнее

ИТОГ: 785 ккал. 540 ккал. жиры: 15 г. белки: 26 г. углеводы: 100 г. +19 +3 173 мин (спорт. 173 мин.) -0.7 кг.
25.11.21

Ужин с излишками +1 +50 мин. +251 ккал

Воду стараюсь пить больше подробнее

ИТОГ: 338 ккал. 251 ккал. жиры: 4 г. белки: 14 г. углеводы: 61 г. +1 50 мин (спорт. 50 мин.)
24.11.21

ЭКГ показало -0.2 кг. +1 +55 мин. +251 ккал

Ничего хорошего подробнее

ИТОГ: 372 ккал. 251 ккал. жиры: 4 г. белки: 14 г. углеводы: 61 г. +1 55 мин (спорт. 55 мин.) -0.2 кг.
23.11.21

Объемы возвращаются +16 +1 +5 +400 мин. +437 ккал

Нужно каждый день делать пресс и раскорячный Плие, приседы. Кстати, именно после приседаний уменьшилось сильнее в бедрах. Сейчас в ягодицах подробнее

ИТОГ: 2057 ккал. 437 ккал. жиры: 32 г. белки: 37 г. +16 +5 +1 400 мин (спорт. 400 мин.)