Думала сегодня в ванной поваляться, с эфирными маслами, да эту идею перенесла на завтра, потому что сегодня планирую бокал вина красного выпить, а в ванной потом как разморит +8 +6 +1 +55 мин. +382 ккал

Думала сегодня в ванной поваляться, с эфирными маслами, да эту идею перенесла на завтра, потому что сегодня планирую бокал вина красного выпить, а в ванной потом как разморит меня, не дай Бог ещё усну подробнее

Когда цель достигнута, Вам удалось похудеть к Новому году без вреда для организма, возникает вопрос: а что дальше? Помните, что ваш вес – это прямое следствие образа жизни. +8 +4 +1 +55 мин. +382 ккал

Когда цель достигнута, Вам удалось похудеть к Новому году без вреда для организма, возникает вопрос: а что дальше? Помните, что ваш вес – это прямое следствие образа жизни. И если Вы захотите вернуться подробнее

Всё, выходные у меня начались!!!! пришла с работы и что-то меня спать вырубило, час поспала, чувствую что ночью не рано сегодня улягусь. +8 +4 +1 +55 мин. +382 ккал

Всё, выходные у меня начались!!!! пришла с работы и что-то меня спать вырубило, час поспала, чувствую что ночью не рано сегодня улягусь. подробнее

День рабочий относительно короткий сегодня, не до шести как обычно, а до четырёх, приду домой хочу поужинать сразу, не откладывать до шести или семи ужин. +9 +12 +3 +2 +62 мин. +346 ккал

День рабочий относительно короткий сегодня, не до шести как обычно, а до четырёх, приду домой хочу поужинать сразу, не откладывать до шести или семи ужин. подробнее

Воскресенье. У меня ещё один рабочий денёчек и в понедельник на недельку выходной у меня. Как раз займусь домашними делами, которых з неделю много скопилось. +12 +9 +2 +55 мин. +175 ккал

Воскресенье. У меня ещё один рабочий денёчек и в понедельник на недельку выходной у меня. Как раз займусь домашними делами, которых з неделю много скопилось. подробнее

Изредка позволяйте себе лениться. Но только изредка. Человек — это не механизм, который может работать без перерыва. Поэтому иногда позволяйте себе заняться тем, что действительно +4 +5 +2 +55 мин. +175 ккал

Изредка позволяйте себе лениться. Но только изредка. Человек — это не механизм, который может работать без перерыва. Поэтому иногда позволяйте себе заняться тем, что действительно приносит вам удовольствие. подробнее

А через неделю уже будет декабрь!!! Даже не вериться что идёт последняя неделя осени, вот считайте и год пролетел, года летят с невероятной скоростью. +4 +4 +1 +55 мин. +175 ккал

А через неделю уже будет декабрь!!! Даже не вериться что идёт последняя неделя осени, вот считайте и год пролетел, года летят с невероятной скоростью. подробнее

Мало еды на работу взяла, надо было больше брать. Думала что до трёх сегодня, а нееет, до пяти, буду спасаться кофе. Обед свой съела и был он маленький. +4 +5 +1 +55 мин. +175 ккал

Мало еды на работу взяла, надо было больше брать. Думала что до трёх сегодня, а нееет, до пяти, буду спасаться кофе. Обед свой съела и был он маленький. подробнее

Завтра пост начинается, я первую неделю попощусь, а дальше посмотрю, как дело пойдёт. Будет настроение, значит продолжу, а если совсем без мяса будет туго и без молочных +4 +4 +1 +55 мин. +175 ккал

Завтра пост начинается, я первую неделю попощусь, а дальше посмотрю, как дело пойдёт. Будет настроение, значит продолжу, а если совсем без мяса будет туго и без молочных продуктов, значит перейду в обычный подробнее

Всем кто сегодня отдыхает, я желаю хорошего выходного денька, а тем кто на работе, лёгкого трудового дня!Я сегодня тружусь! И завтра тоже! +4 +6 +3 +5 +105 мин. +211 ккал

Всем кто сегодня отдыхает, я желаю хорошего выходного денька, а тем кто на работе, лёгкого трудового дня! Я сегодня тружусь! И завтра тоже! подробнее

Желаю всем хорошего пятничного дня, пусть сегодняшний день будет добрым, наполненный радостными событиями! Настроение прекрасное, всем хорошего денька! +4 +3 +1 +10 +105 мин. +211 ккал

Желаю всем хорошего пятничного дня, пусть сегодняшний день будет добрым, наполненный радостными событиями! Настроение прекрасное, всем хорошего денька! подробнее

Мне уже надо начинать думать про подарочки на новый год, ещё ничего никому не покупала, большие подарки покупать не буду, чисто символические. Да и на работе тоже девочкам +4 +4 +1 +105 мин. +211 ккал

Мне уже надо начинать думать про подарочки на новый год, ещё ничего никому не покупала, большие подарки покупать не буду, чисто символические. Да и на работе тоже девочкам надо что-то подарить. подробнее

Жду сейчас девочку, должна прийти через минут тридцать, надо ей укладку вечернюю, видать гулянка в кафе сегодня какая-то. Люблю вечерние делать, это творческий процесс. Потом +4 +3 +2 +105 мин. +211 ккал

Жду сейчас девочку, должна прийти через минут тридцать, надо ей укладку вечернюю, видать гулянка в кафе сегодня какая-то. Люблю вечерние делать, это творческий процесс. Потом сфотографирую, покажу что подробнее

Небольшой перерыв обеденный у меня на тридцать минут, немного перекусила, пару столовых ложек салата съела и картошку одну в мундире. чувствую что наелась доедать не стала. +4 +2 +1 +105 мин. +211 ккал

Небольшой перерыв обеденный у меня на тридцать минут, немного перекусила, пару столовых ложек салата съела и картошку одну в мундире. чувствую что наелась доедать не стала. подробнее

Всем привет! У меня ещё сегодня и завтра и послезавтра рабочие деньки, работы много, поэтому как обычно я на пару минут заполнить дневники и внести изменения. -0.1 кг. +1 +14 +3 +1 +60 мин. +212 ккал

Всем привет! У меня ещё сегодня и завтра и послезавтра рабочие деньки, работы много, поэтому как обычно я на пару минут заполнить дневники и внести изменения. подробнее

У меня блин-блинский привес сегодня 300 грамм, я понимаю, что для моего веса это капля в море, но всё равно вес больше 53 кило, а у меня уже дискомфорт. +8 +14 +6 +21 +60 мин. +212 ккал

У меня блин-блинский привес сегодня 300 грамм, я понимаю, что для моего веса это капля в море, но всё равно вес больше 53 кило, а у меня уже дискомфорт. подробнее

Завтра чёрная пятница, на мои туфли будет скидка 35%, я уже месяц хочу и смотрю на те туфли на высоких каблах, точно куплю их, надо себя баловать! +6 +12 +1 +1 +60 мин. +212 ккал

Завтра чёрная пятница, на мои туфли будет скидка 35%, я уже месяц хочу и смотрю на те туфли на высоких каблах, точно куплю их, надо себя баловать! подробнее

Слойки с мясом думала приготовить, но я взяла тесто и просто порезала его на ромбики и притрусила сахаром с корицей, получилось слойки без начинки, но тоже довольно таки +4 +12 +4 +1 +60 мин. +212 ккал

Слойки с мясом думала приготовить, но я взяла тесто и просто порезала его на ромбики и притрусила сахаром с корицей, получилось слойки без начинки, но тоже довольно таки вкусные. подробнее

Не буду ничего готовить сегодня готовка на муже, у него рабочий день сегодня до четырёх дня, как раз и ужин приготовит и с детьми займётся. +0.3 кг. +4 +9 +3 +60 мин. +212 ккал

Не буду ничего готовить сегодня готовка на муже, у него рабочий день сегодня до четырёх дня, как раз и ужин приготовит и с детьми займётся. подробнее

Четверг, но ощущение что уже больше работаю на этой неделе чем четыре дня. Работы много, перерывов совсем мало, домой прихожу и спать хочу сильно. +4 +9 +3 +60 мин. +205 ккал

Четверг, но ощущение что уже больше работаю на этой неделе чем четыре дня. Работы много, перерывов совсем мало, домой прихожу и спать хочу сильно. подробнее

Завтра точно своим испеку слойки мясные, я вчера приготовила сладкие слойки, так им тесто понравилось, попросили уже с мясом.В сладких было айвовое варенье. +5 +12 +2 +10 +60 мин. +205 ккал

Завтра точно своим испеку слойки мясные, я вчера приготовила сладкие слойки, так им тесто понравилось, попросили уже с мясом. В сладких было айвовое варенье. подробнее

В часиков 11 устрою себе релакс, налью ванну воды тёплой, туда морской соли, арома-масла и пенку, и это будет балдёжно круто! +4 +4 +1 +60 мин. +205 ккал

В часиков 11 устрою себе релакс, налью ванну воды тёплой, туда морской соли, арома-масла и пенку, и это будет балдёжно круто! подробнее

сегодня ещё надо за маникюр засесть, хотела вчера да не было времени. Сегодня точно, и обязательно. Купила кстати новое масло для ногтевой пластины, надо испытать. +5 +5 +1 +60 мин. +205 ккал

сегодня ещё надо за маникюр засесть, хотела вчера да не было времени. Сегодня точно, и обязательно. Купила кстати новое масло для ногтевой пластины, надо испытать. подробнее

Сегодня хочу сесть и почитать рецептики разных салатиков для правильного питания, для худеющих, нашла несколько таких как по мне привлекательных, но не простые салаты, а +4 +6 +2 +60 мин. +242 ккал

Сегодня хочу сесть и почитать рецептики разных салатиков для правильного питания, для худеющих, нашла несколько таких как по мне привлекательных, но не простые салаты, а «тёплые», надо будет как-то приготовить. подробнее

Свободная минуточка типа перерыва у меня, надо было бы пообедать, но я пока что не хочу кушать, чуть позже уже перекушу, сейчас в кофе машине приготовила себе американо с +16 +5 +60 мин. +143 ккал

Свободная минуточка типа перерыва у меня, надо было бы пообедать, но я пока что не хочу кушать, чуть позже уже перекушу, сейчас в кофе машине приготовила себе американо с молоком без сахара. подробнее

Сегодня вот такую красоту сделала маленькой принцесске +5 +17 +3 +12 +60 мин. +143 ккал

Сегодня вот такую красоту сделала маленькой принцесске, девчуля такая хорошенькая, у них в садике сегодня праздник какой-то попросили именно такую причёску. И сегодня мне эта принцесса сказала “Ты подробнее

У мужа сегодня короткий рабочий день (до пяти) и это так здорово, потому что он сам меньшего заберёт из тренировки, а старшего из музыкальной школы! +11 +5 +1 +60 мин. +143 ккал

У мужа сегодня короткий рабочий день (до пяти) и это так здорово, потому что он сам меньшего заберёт из тренировки, а старшего из музыкальной школы! подробнее

Сегодня после работы зайти надо в косметический магазин и купить крем для лица дневной и ночной, погода меняется и кожа становиться сухой на щеках. +7 +2 +60 мин. +143 ккал

Сегодня после работы зайти надо в косметический магазин и купить крем для лица дневной и ночной, погода меняется и кожа становиться сухой на щеках. подробнее

Если хотите достичь ощутимых результатов, то невозможно обойтись без регулярных разгрузочных дней. Идеальный вариант – проводить разгрузку один раз в неделю. +5 +3 +60 мин. +143 ккал

Если хотите достичь ощутимых результатов, то невозможно обойтись без регулярных разгрузочных дней. Идеальный вариант – проводить разгрузку один раз в неделю. подробнее

Сегодня разгрузка у меня, решила что буду просто считать калории, не хочу моно-разгрузок, они для меня слишком тяжелые, к вечеру буду голодная. +4 +3 +1 +60 мин. +143 ккал

Сегодня разгрузка у меня, решила что буду просто считать калории, не хочу моно-разгрузок, они для меня слишком тяжелые, к вечеру буду голодная. подробнее