| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
06.01.21
-
11.11.20
ИТОГ:
+1
-
10.11.20
ИТОГ:
+1
-
09.11.20
Доброго часа, дамы. И до завтра.
+4 +1
+70 мин. 
+1235 ккал
Утро: прогулка, зарядка, завтрак, работа. Работала. 13000 почти нашагала. подробнее
ИТОГ:
145 ккал.
1235 ккал.
жиры: 67 г.
белки: 76 г.
углеводы: 88 г.
+4 +1
70 мин (спорт. 30 мин.)
-
08.11.20
До завтра, дамы.
+1 +4 +3
+180 мин. +798 ккал
Всё, что планировала сделала. по калориям уложилась. около 5000 нашагала. завтра наверстаю на работе. подробнее
Доброе утро, дамы. Как настроение?
+4 +6 +1
+5
+70 мин. +446 ккал
У меня все неплохо. Прогулка, зарядка , завтрак Чуть-чуть того, чуть-чуть этого.. И до вечера я совершенно свободна. подробнее
ИТОГ:
339 ккал.
1245 ккал.
жиры: 72 г.
белки: 68 г.
углеводы: 84 г.
+5 +10 +5
+4
250 мин (спорт. 30 мин.)
-
07.11.20
До завтра, дамы.
+1
+1
+270 мин. +834 ккал
Обед. Полдник. Ужин.( См. в фитдневник.) 5700 шагов. подробнее
Тренировка брюшного пресса в пяти измерениях. День 5.
+2 +2
+1
+60 мин. +0 ккал
Сгибание, боковое сгибание,поворот, противодействие сгибанию и противодействие боковому сгибанию - это пять основных функций брюшного пресса. Все упражнения в этой программе тренировок разработаны с учётом подробнее
Доброго часа, дамы. Хватит уже хандрить.
+1 +2 +3
+70 мин. +757 ккал
Вот так вот.Ничего хорошего от соплей и нюнь нет. Только время упущенное. Так что поныли и хватит. Утро: зарядка-интенсив, прогулка,завтрак. подробнее
ИТОГ:
540 ккал.
1591 ккал.
жиры: 90 г.
белки: 105 г.
углеводы: 93 г.
+1 +4 +2
+6
400 мин (спорт. 30 мин.)
+2
+7
+1
+5
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- стоит ли увеличить губы немного?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- как прогнать уже придверного парня?
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- что для вас женственность и мужественность?
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- это супер модная мужская стрижка?
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- что самое большое счастье в жизни?
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- все темы» новые темы»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|