| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
30.08.24
Предпоследний день лета. Осень хочется начать с тренировок и правильного питания, вот так и сделаю!
+1 
+1 
+1
+15 мин. 
+164 ккал
Предпоследний день лета. Осень хочется начать с тренировок и правильного питания, вот так и сделаю! подробнее
ИТОГ:
52 ккал.
164 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 6 г.
углеводы: 22 г.
+1 +1 +1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
29.08.24
Утром схожу на тренировку, прям с самого утра, потому что если отложу тренировку, буду лепить отмазки.
+15 мин. +329 ккал
Утром схожу на тренировку, прям с самого утра, потому что если отложу тренировку, буду лепить отмазки. подробнее
ИТОГ:
52 ккал.
329 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 12 г.
углеводы: 43 г.
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
26.08.24
После тренировки сил нет, надо час на восстановление. Буду делами домашними заниматься неспеша. Понедельник начался с тренировки! Всё по плану.
+1 +1 +1
+180 мин. +375 ккал
После тренировки сил нет, надо час на восстановление. Буду делами домашними заниматься неспеша. Понедельник начался с тренировки! Всё по плану. подробнее
ИТОГ:
619 ккал.
375 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 11 г.
углеводы: 57 г.
+1 +1 +1
180 мин (спорт. 60 мин.)
-
24.08.24
Чувства голода нет совсем, только хочется себя чем-то побаловать. Сейчас схожу может немного куплю зефира, по паре штук каждому, чтобы не объедаться.
+1 +2
+45 мин. +160 ккал
Чувства голода нет совсем, только хочется себя чем-то побаловать. Сейчас схожу может немного куплю зефира, по паре штук каждому, чтобы не объедаться. подробнее
ИТОГ:
155 ккал.
160 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 4 г.
углеводы: 30 г.
+1 +2
45 мин (спорт. 15 мин.)
-
19.08.24
Вчера у меня был день с трудом удерживаемого аппетита. Весь день боролась чтобы не сорваться. Сократила интервал между приемами пищи.
+2 +5 +1
+5
+15 мин. +241 ккал
Вчера у меня был день с трудом удерживаемого аппетита. Весь день боролась чтобы не сорваться. Сократила интервал между приемами пищи. подробнее
ИТОГ:
52 ккал.
241 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 18 г.
углеводы: 1 г.
+2 +5 +5
+1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
14.08.24
Среда и у меня отдых сегодня был от тренировки. завтра продолжу. Завтра силовая.
+3 +6 +2
+15 мин. +372 ккал
Среда и у меня отдых сегодня был от тренировки. завтра продолжу. Завтра силовая. подробнее
ИТОГ:
52 ккал.
372 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 27 г.
углеводы: 27 г.
+3 +6 +2
15 мин (спорт. 5 мин.)
+1
+1
+1
+5
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- почему у одних людей пупок внутрь, а у других наружу?
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- купила помаду. оцените!
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- как вернуть радость в жизни?
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- какая фотка самая удачная?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- оцените костюм. слишком экстравагантно?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- это похоже на пятно, где мог быть банановый паук?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- какой макияж вам нравится больше?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- вы видите вторую полоску?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- в 40 лет жизнь только начинается. согласны? а кто-то пишет, что в 50 идёт к закату
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- действительно многие девушки считают, что мужчина полностью должен их
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- какие свечи вам нравятся? сжигаем более 100 свечей в месяц
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- у вас есть желание переехать в другой город?
- все темы» новые темы»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|